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1

你的世界就是你的心，心即世界。要改造你的世界，就要改變你的心。

2

心靈的喜樂來源于內在的和諧有序，苦惱則來自于內在的混亂無序。

內在寧靜，和諧有序。內在沖突，混亂無序。

3

“做自己”三個字，說起來容易，做起來不易。因為我們被賦予了很多的角色和身份，當我們迷失在這些角色和身份中，就誤以為是真實的自己，而忘了做真正的自己。

4

對未來最好不期待，有期待就有失望。接納發生的一切，不做好壞評判。實際上，任何事件沒有好壞之分。一定條件下，好的會變成壞的，壞的會變成好的。

5

我們的目光總是盯著虛無縹緲的遠方，卻忽略了腳下。只有腳下才是真實的，一步一步走穩了，才能到達那個遠方的所在。

6

人與人之間的關系，最好保持一定的距離。距離產生美，太近了反而看不見。這個距離包括時間距離、空間距離。

7

被命運的輪子推著轉的時候，我們的心靈是不能自主的，怎么掙扎都走不出輪回的怪圈。

8

如果心沒有改變，無論我們走到哪里，看到的依然只是自我牢籠里的那個世界，不過變換了一下場景而已，沒有本質上的不同。

9

真正的浪漫是天人合一。沒有了自我，和萬物融為一體，那才是刻進骨子的浪漫。

10

最了不起的外出，是心的出離。心若出離，沒了自我，處處皆是我，何其的逍遙自在！

11

內在的圓滿才是最大的滿足，它不依賴任何外部條件。

12

從外部世界獲得的快樂是有條件的，是短暫的。內在的寧靜和自由才是無條件的快樂，才能相對永恒。