? ? ? ? 12月29日—第四十二日功課主題：我們做了一周的食禪，為每一位家人點(diǎn)贊哦[強(qiáng)][強(qiáng)][強(qiáng)]改變就在一天天地做到中發(fā)生。今天是周日，今日的功課是：記錄下本周讓你感覺(jué)美好的12個(gè)時(shí)刻，以及記錄完成之后的感覺(jué)[呲牙][呲牙][呲牙]
1.和愛(ài)人騎哈嘍單車(chē)看別人在東營(yíng)河叉大鯉魚(yú)，看小魚(yú)們亂游，真想像小時(shí)候一樣下去逮魚(yú)玩，看野地風(fēng)景，仿佛回到了童年時(shí)代的大野地瘋跑逮螞蚱！真開(kāi)心！
2.媽媽請(qǐng)我和姐姐吃肯德基，幸福快樂(lè)！
3.我給媽媽買(mǎi)他喜歡的繡花棉襖！媽媽是很追求品質(zhì)和款式的，我喜歡的洋老太太！
4.陪愛(ài)人去商店挑我和孩子喜歡吃的用的物品！爽！
5.和愛(ài)人在大銀座超市下班前買(mǎi)到物美價(jià)廉的榴蓮和菠蘿蜜！第一天的很美味，第二天的不太好，以后不選這個(gè)了！貪小便宜吃大虧！
6.拿著老父親蛋糕票領(lǐng)得蛋糕給外甥過(guò)生日！一家人吃著愛(ài)人做了一下午的清燉羊排和涮火鍋！其樂(lè)融融！
7.拿著婆婆的蛋糕票領(lǐng)了好多平時(shí)不舍得買(mǎi)的糕點(diǎn)！看著都享受！
8.給孩子用鹽泡的水洗頭，乖寶寶！
9.看著帥小伙自己騎車(chē)去學(xué)習(xí)班！美！
10.在車(chē)上等孩子放學(xué)，愛(ài)人提著好吃的帥帥得走過(guò)來(lái)！真興奮！
11.給媽媽理療腰腿，媽媽說(shuō)很管用！技不壓身啊！
12.孩子笑話爸爸沒(méi)有兒時(shí)的收藏念想，爸爸說(shuō)我只要收藏好你媽媽就很好了！這不會(huì)甜言蜜語(yǔ)的人，這句話，聽(tīng)著很受用！
13.姐姐說(shuō)我的訴苦在她聽(tīng)來(lái)就是家庭小情趣，我非得愛(ài)生氣，吃飯使性子請(qǐng)三遍還不給人面子，是我欺負(fù)人家，給臺(tái)階就要下！可是我不餓就不吃！
14.姐姐和媽媽都夸我的毛筆字寫(xiě)得像老娘寫(xiě)得一樣好！老娘當(dāng)年可是很出名的，拉得枝角很好看！很滿(mǎn)足！
15.中午回家愛(ài)人叫我張大廚，孩子也問(wèn)是我自己做得嗎？每天吃得都很香，不再挑剔飯菜！我是真長(zhǎng)進(jìn)了呀！
16.多方周旋終于給孩子報(bào)上冬令營(yíng)了！夢(mèng)想成真！我也成為了明正言順的文化傳播者，孩子總是促我成長(zhǎng)！
17.等公交車(chē)看著雪花飛舞，2019年的第一場(chǎng)雪，開(kāi)心！就飛了一這一會(huì)兒，讓我遇到了！
18.14歲的少年還抱著我鬧，雖然有點(diǎn)沒(méi)輕沒(méi)重，也挺幸福滿(mǎn)足的！家長(zhǎng)要好玩有趣點(diǎn)的好！
? ? ? ? 寫(xiě)完這些美好的時(shí)刻，瞬間提升能量呢！前幾天愛(ài)人和孩子總愛(ài)笑話我，我都生氣了！就覺(jué)得自己努力讓自己快樂(lè)，怎么他們幾句話就能讓自己的能量減低呢！因?yàn)樾牡子袀€(gè)聲音說(shuō)“我很笨”“我不夠好”！所以很容易受外界影響，并不是內(nèi)心堅(jiān)信自己是不錯(cuò)的，需要不斷地得到外界的鼓勵(lì)和認(rèn)可！這也是喜歡做事情不斷證明自己的原因之一；又小心眼的要命，總想讓大家都滿(mǎn)意，我怎么有這個(gè)本事呢；有時(shí)還會(huì)身心分離，在家里就想外面，在外面就牽掛孩子！
? ? ? 這周聽(tīng)的樊登讀書(shū)中《你要的是幸福，還是對(duì)錯(cuò)》很受益，女人要有高的自我價(jià)值感，相信我很重要，我做得決定我自己負(fù)責(zé)任！全世界的女人都在想如何兼顧好家庭和事業(yè)，量力而為，等到孩子大了多會(huì)理解母親為家庭的付出和隱忍，所以家族中都是老太太們仗著人多氣勢(shì)強(qiáng)！我等著那一天的到來(lái)！
? ? ? ? 微課《讓孩子遠(yuǎn)離焦慮》中說(shuō)焦慮是對(duì)無(wú)常的抗拒，沒(méi)有活在當(dāng)下，對(duì)孩子不要用恐懼的語(yǔ)言，不要過(guò)高的期望，要自由發(fā)展，不要過(guò)多擔(dān)心，擴(kuò)大舒適區(qū)，要給孩子無(wú)條件的愛(ài)和建立獨(dú)立完整的自尊體系，只有安全感足的孩子才會(huì)敢創(chuàng)新，家長(zhǎng)要先做個(gè)榜樣，就是佛教的最高境界，淡定！
? ? ? 《給孩子最好的教育，是好好經(jīng)營(yíng)自己》中，讓自己把生氣的事情寫(xiě)下來(lái)，不要把生氣湯倒給孩子，做一位好父母放在重要優(yōu)先位置的事情就是滋養(yǎng)自己，做瑜伽，寫(xiě)書(shū)法，畫(huà)畫(huà)，聊天，上課，聽(tīng)歌，看書(shū)，運(yùn)動(dòng)，旅行，喝茶，寫(xiě)文章等自己喜歡的事情！父母在有壓力的情況下容易有情緒，管理情緒，很多事情要保持一致性，不要裝，要真實(shí)，人是可以有情緒的，孩子喜歡真實(shí)的父母！從知道到做到有一段努力的過(guò)程！
? ? ? 感謝袁導(dǎo)和同修們，我愛(ài)你們！
