?????? 雙十一逛淘寶，剁手買了各種，郵寄地址是公司，因?yàn)榘^多，分了兩個(gè)星期慢慢才帶回去。唯一留了一個(gè)物件是電子稱，因?yàn)椴环奖銕В餍跃筒痖_放公司了，一拆開就圍了一波同事來，各個(gè)都稱一遍，都是臥槽，怎么這么重。可能電子稱本身不是很準(zhǔn)，往高偏重兩三斤，有一天，老大也站上稱，哈哈哈，稱完跟我說，這個(gè)電子稱誰的，趕緊扔掉啊，哈哈哈，然后中午吃外賣的時(shí)候，老大吃米飯只吃一半，把另一半撥掉，說再不減肥，他老婆就不讓他吃了。然后，自己也稱了一稱，尼瑪就是歷史峰值，如果不制止的話每天都是在創(chuàng)造歷史。然后，我自己也各種不好了，畢業(yè)三年長了27斤，尼瑪這是什么節(jié)奏。最近想了下，還是自己工作久坐，不工作就好吃懶做造成的。給自己訂個(gè)小目標(biāo)，明天開始的一個(gè)月要降9斤。

???????? 三分練，七分吃。不僅鍛煉起來，也要注意自己的飲食了。為了良好的身體，自己給自己加油。

行動計(jì)劃：

1、跳繩 每天1000，這個(gè)要堅(jiān)持的哈

2、控制飲食，少食多餐，不喝碳酸飲料

3、抵擋住同事誘惑，給啥零食都不要吃，請客也禮貌回絕，哪怕是大董烤鴨

4、聚餐不喝啤酒，不喝酒肯定不會死啊

5、少吃外賣啊，自己動手做，自己帶便當(dāng)