“求不得苦”是佛教八苦之一，全稱為雖復希求而不得之苦，指不能如愿、不得所欲的苦痛。現實生活中，很多人被“求不得苦”所折磨。十年寒窗，難保金榜題名；苦心經營，可能入不敷出；處心積慮，不免錯失良機；海誓山盟，最終勞燕分飛；高山流水，不久天各一方。老天爺有時候就喜歡跟你開玩笑，你越想要什么，他就越不給你什么。一不小心你就陷于痛苦中無法自拔，藍瘦香菇，郁郁寡歡，對得不到的東西耿耿于懷，消沉的意志極大地影響了工作和生活。

為什么會有“求不得苦”？可以總結為：需求太多，沒能力得到。人的需求欲望是無窮盡的，欲望具有不知厭足的特性。所謂人是欲望的產物，生命是欲望的延續(xù)。人類社會卻似一個永遠不會干涸的欲望海洋，隨時都可能掀起波濤和巨浪。我們既迷戀色、聲、香、味、觸的喜好，也貪求財富、地位、感情。這么多需求都想立刻滿足還是有難度的，偏偏我們沒有耐心去錘煉本領，炒股期望一天漲10%，考大學期望報個香餑餑的專業(yè)，找對象希望閃婚。希望越大，失望越大。相比于欲望的無窮盡，人的能力是有限的。

有沒方法遠離或者緩解“求不得苦”呢？我想到三個方法。

其一，修剪欲望。很多時候，我們的欲望只是一時沖動，我們都無法擺脫執(zhí)念和妄想。你需要做的是叩擊內心深處，你要的究竟是什么，背后的深層次的心理需求是什么？得到后會開心么？我一直以來都喜歡在淘寶買衣服，收藏寶貝后老是想買，很多時候即使買了也沒怎么穿過，造成了很多浪費，我反復思考，我想要這么多衣服是為什么，后來終于明白了，我真正想要的是得到別人的認同。明白了這一點，我開始專注于閱讀和寫作，自我認同感高了，原來我不是一事無成。看到別人對文章的點贊和打賞，收獲滿滿的幸福感。另外，應該先緩一緩，明天再想想自己是否還想要？你當時想要的東西，過幾天就索然無味了。或許正如叔本華所說，人生就是在痛苦和無聊這二者之間像鐘擺一樣擺來擺去：當你需要為生存而勞作時，你是痛苦的；當你的基本需求滿足之后，你會感到無聊。

其二，轉移注意力。市場經濟是殘酷的，經歷一番艱苦追求最終卻得不償失甚至一無所獲的例子比比皆是，這時候，想走出煎熬，就要轉移注意力。或寄情山水，或專注于提升自己的技能，或其他你喜歡的事情。人的意志力資源是有限的，當你全身心投入在一件事上，就沒有多余的精力去自怨自艾，消耗能量了。

其三，隨緣的心態(tài)。你的現狀是一系列選擇所導致的結果，環(huán)環(huán)相扣。佛經中講：一切有為法皆是因緣所生。只有因，不能生果；只有緣，也不能生果。必須因緣和合，方能生果。‘因’就猶如谷物的種子，‘緣’則雨露水土。因緣結合才能結果實。有的人看上去四兩撥千斤，賺錢很容易。實際上是之前正確的選擇累積而帶來的成果。而我們現在很辛苦，換個角度想，有沒可能是以前的選擇造成的。因果循環(huán)，現在的果是未來的因。不怨他不由人，心態(tài)平和，做好手頭的事，環(huán)境、時機等等的因緣際會被你吸引，好運自然會到來。

愿你幸福。