本課講義:
生命包括兩個層面,一是物質層面,二是心靈層面。那么,生命的本質是什么?我們追求幸福的意義在哪里?佛法又是怎樣看待生命的本質?歸根結底,佛法告訴
我們心靈創造幸福。導師從以下五個層面分別為我們進行了討論和說明。
一、如何面對逆境
1.不接納,痛苦的放大器
為什么我們無法接納變化?關鍵在于內心有一種恒常的設定。
有了這份恒常的設定,我們還會執著于此,進而形成依賴。
事實上,它時刻都處在無常變化中。如果不能正確面對逆境,人生就會充滿隨時可能引爆的定時炸彈。
2.接納,轉化的智慧
為什么不同人面對同樣的境界時,會有截然不同的處理方式?
首先要從內心正視“無常”。事實上,這才是世界的真相所在,就像春夏秋冬,花開花落。
變是正常的,不變只是相對的。如果我們真正認識無常,就能坦然接納生活中的一切變化,因為它本來如此。那樣的話,任何逆境都不會對我們造成傷害了。
3.讓逆境成為修道助緣
正確面對逆境,接納逆緣,既可以避免無謂的煩惱,也有助于人生的歷練和成長,更能成為修行的增上緣。
二、幸福要有福
1.五福臨門
2.要有福,先培福
那么,一個人如何才能擁有這些福報?不是說你能力強,就一定有福。因為福報也有它的前因后果,所以佛教告訴我們,首先必須培植福田,主要是悲田、恩田、敬田三種。
耕耘福田,關鍵是建立三種心,即慈悲心、感恩心和恭敬心。
三、提高認識,智慧沒有煩惱
1.外境、心態和認識
幸福和人生觀有很大關系。
佛教既不是消極心理學,也不同于積極心理學,它給我們提供的,是一種如實、正向的思維。所謂如實,就是和事實真相相符。佛教認為,人類的很多煩惱都和認識有關,這就需要調整觀念,改變認識,所謂“智慧沒有煩惱”。
2.如實認識
如果我們看清這些和生命只有暫時的關系,就不會因為它的變化而焦慮、恐懼,不會受到無謂的傷害。
人活在哪里?
人生的煩惱和痛苦來自哪里?
如何才能看清現實?
當內心不再有迷惑煩惱,我們所感受到的幸福,將是生命本質的存在。它不需要依賴任何外在條件,無論在什么環境中,我們本具的智慧光明都會源源不斷地散發喜悅。
四、多欲為苦,知足常樂
1.欲望和幸福感
2.追逐欲望的過患
五、幸福來自心靈
1.心的不同層面
心既是痛苦的源泉,也是快樂的源泉。想要過得幸福,必須建設健康的心靈。
2.從自利到利他
綜上所述,導師從五個方面探討了心靈創造幸福的原理,從中說明,我們向往幸福。
首先要具備接納一切順逆境界的能力,這樣才不會被外境所轉,保持平和與從容。
其次要認識到帶來幸福的諸多因素,時時耕耘福田,使福報可持續發展。
第三要提高認識,以積極正向的心態看待自己,看待世界。
第四要避免追逐欲望帶來的過患,這是破壞幸福的大敵。
最后最重要的,則是看清心的不同層面,知道應該發展什么,舍棄什么,進而從自利到利他,從追求個人幸福,到給予眾生幸福,這才是究竟、圓滿的幸福。
通過本期法義的學習,我的感受和領悟是,一切修為的出發點,都是我們自己,從認識自己開始,過程中遵照佛法的正見不斷的調整自己心態、行為,最終形成正確的人生觀。從煩惱中解脫出來。