既往不戀，未來不迎，當下不雜，意思是要活在當下。

活在當下，就是活在每一天中，而這每一天中，究竟做什么才是活在當下呢?

應該是那些重要而不緊急的事情，也就是不去不要去考慮收益，半衰期長的事情。日積月累后就會形成獨特的優勢,就會一步更比一步好。

于我而言，有哪些此類重要而不緊急半衰期長的事情呢？

每日戒煙，減肥健身運動，打坐。

或許還有英語，編程。

當然,還有最最重要一點的是關心，照顧家人。