之前落了一天，不管領隊如何要求，自行補上。
今天早上，開啟了新一年的瑜伽習練。隨著深入的呼吸、唱誦，新鮮的空氣通通透透地運行。隨著體式的進入，展開對自己身體的細微的關注。例如收縮骨頭、放松皮膚；例如手臂酸痛的延伸、膝蓋內側的灼熱痛。告訴自己放松頭腦，勻暢呼吸，接受疼痛，堅持到還可以堅持一下，之后放松下來，真是太舒爽了。
中午一起吃了頓簡單的素餐。碰到暢暢一家，爸爸的嘆氣少了一些，多了幾絲微笑；小宇扭了幾下太空步，問我：丁鍇呢？
因為暢暢，因為孩子們，我們相識、相悉，心如此貼近。可是現在的我們也無時不在提醒你：暢暢已經不在了，紀德班的大帥哥再也不能回來了，你們也再不是紀德班的家長了。
可是，如果你們就此淡出大家的視線，對于我們又將有多么的不舍。或許你可以說，天下沒有不散的宴席，可是不要以這種方式好不好！
剛剛問你，明天來瑜伽吧？你拒絕。你知道嗎，大家已經說好，雖然有疑問、有眼淚，有關心，但如果你來，我們都只字不提，沒有擁抱，沒有安慰，只有接受，只有習練，只有增進。我們一起。
我們等你，無論多長時間，我們還一起瑜伽，一起唱歌，春天踏青，夏天露營，秋天登高，甚至冬天滑雪。我們一起。
還是帶著孩子們，說好的嘛，他（她）們都是小宇的哥哥姐姐。看著孩子們，想著暢暢，所有的失去與得到，我們一起。
家里靜靜的，房間滿滿的，塞得人心亂。收拾了一堆一堆用不完的日用品、紀念品、保健品，囤積的各種各樣的食品、消耗品，分別處理掉。準備再逐步處理掉一些茶葉、酒、家俱、電器、書籍。如果有人需要真是幫了我的大忙了？
暫且約定半年到一年時間之內，“斷”斷絕接受不需要的東西；“舍”舍棄掉沒用的東西；“離”離開對事物的執念。并請所有人監督：
一、 不給自己買新衣服（如果再減肥成功，酌情買一兩件以鼓勵除外）及家居布藝用品。
二、 不再買任何護膚、化妝品。家居日常清潔消耗品用完也只買一瓶補充。
三、 不再買成箱的水果等食物囤積。
四、 不給自己買書。
五、 盡量不再接受饋贈。
六、 新學期的學習只局限于現有的書法、合唱、瑜伽，對于佛法、中醫的學習拓展延后。
希望自己慢慢減少對物質的依賴，遠離貪婪，回望我心。
