最近一直在外出差，每天繁忙的工作讓自己提不起精神來做那些本該堅持的事兒，比如寫文章......“太累了，那有精力寫東西，還是算了吧。”我為自己找到了一個真實而且充分的理由，于是，我回到房間心安理得地倒頭就睡。說是心安理得，其實并不盡然；我其實知道，這是惰性使然。

（一）

惰性是如何打敗你的？

惰性不僅會在在你身心疲憊、遭受委屈責難，遇到困難挫敗的時候出現(xiàn)，惰性也經常出現(xiàn)在你志得意滿，收獲鮮花掌聲，前途一片坦途的時候。

最開始的敗跡就來自那一絲半點的松懈。你會找一個理所當然的借口來說服自己，你告訴自己：“今天已經很辛苦了，而且表現(xiàn)不錯，我需要獲得一些獎勵。”于是你放棄了本該堅持的學習、寫作或者鍛煉，開始心安理得地享受起放松和自許的獎勵，也就在這時，你自以為堅固的意志力防線已經被惰性這個敵人撕開了一道小小的口子。

緊接著就是痛苦的內心斗爭。從你、開始給自己放松那一刻開始，你的內心也就陷入了掙扎；你一邊玩，一邊懊惱：“我怎么這么輕易地就放棄了之前的堅持，我不應該這樣的，我是一個缺乏意志力的人。”你看似在玩，但你并沒有充分享受到玩的樂趣，卻更多地陷入對自我的懷疑和否定當中。

你也曾努力地重新翻開書本、拿起筆、穿起跑鞋，但你一次次地發(fā)現(xiàn)自己似乎總在原地踏步：期待中的肯定和掌聲并沒有如期而至；好不容易有點進步，也小點可憐；當初設定的目標和計劃越看越像是一個笑話；成功？連個影兒都看不到！算了吧，為什么還要那么努力？讓自己那么累呢？就這樣安逸過日子不也是挺好的嗎？

如此這般的內心掙扎過后，你的借口變得更加堂而皇之、理由應當，任何人都能被你說服，任何人也無從指責你，你完美地騙過了任何人，包括自己。在惰性這個敵人面前，你已不再有任何還手之力，你徹底地繳械投降，一敗涂地。

（二）

別讓惰性打敗你

靠意志力是不夠的：很多時候我們一說到對抗惰性，總會說：“這個得靠意志力，就得始終堅持不放棄！”的確，話是沒錯，但要真正地做到卻很不容易，畢竟人的天性總是趨利避害，貪圖安逸的。意志力就像肌肉，可以鍛煉和增強；但意志力也是有限的，會受到身體、困難、誘惑等眾多因素的影響而被削弱，直至殆盡。對抗惰性，只靠意志力是遠遠不夠的。

你需要一個明確和的目標：你需要清楚地知道你想要什么？你想要成為怎樣的人？當你遭遇困難和挑戰(zhàn)，想要懈怠的時候，先想想你的目標是什么，想想當你成功實現(xiàn)目標時的模樣和感受，想想到底是什么能讓你真正持久地快樂起來？給自己確立一個明確的目標，并讓這個目標能與更多的人聯(lián)系起來，努力讓自己能為更多的人帶來積極正面的價值和意義，這樣的目標，能讓你始終帶著強大的使命感和自豪感去努力去堅持，能讓你與惰性的戰(zhàn)斗中充滿力量。

找到你所愛的事：什么是你所愛的呢？即無需任何人監(jiān)督要求，甚至沒有任何報酬，你都能全身心地投入去做的事。如果恰好你所堅持的正是你所熱愛的，那你無疑是幸運的，熱愛將成為你對抗惰性最強大的武器。我們該如何去找到自己所愛呢？不少人會陷入一個誤區(qū)，總覺得自己還沒有找到熱愛的事，所以對當下做的很多事都只是淺嘗輒止，一遇到困難就說這不是自己所愛的，所以有理由不去做好；殊不知，更多的熱愛并不是天生的或者從一開始我們就能清楚地知道的，你要做的是先全身心投入地去做當下自己所能做的每件事，盡自己所能地去做好它們，說不定就在這樣的投入中，熱愛也就慢慢滋生，不斷長大，直到有一天，你豁然發(fā)現(xiàn)，原來這就是熱愛啊；又或者你投入后仍然沒有熱愛的感覺出現(xiàn)，也不要緊，至少你努力過，嘗試過，投入過，你知道那不是你的熱愛，你因此放棄也能釋然。

從你擅長的開始：我們都希望能獲得肯定，看到進步，達成目標。一個人如果在一段困難的堅持中只有不斷的失敗，長時間都看不到自己的進步，難免會心生懷疑，意志消沉，因此惰性也更容易趁虛而入。所以，從自己所擅長的事開始吧，能更容易看到更多的積極成效，能獲得更多的來自外界和自己內心的正反饋，而這樣一個不斷進步，變得越來越好的自己也更能戰(zhàn)勝惰性。

和優(yōu)秀的人在一起：?你可以找到能給予你更多幫助的戰(zhàn)友和組織，你不必一個人戰(zhàn)斗。

（三）

堅強不是強者的權利，脆弱也不是弱者的專屬。每個人的身上都同時生長著脆弱和堅強，它們往往超乎我們的想象。不必苛責曾經的失敗和偶爾的懈怠，你只需記得：一直陪你的，是那個不服輸?shù)淖约骸?/p>