1.感恩我有一對負責任的父母，將我養大并供我上大學，教會我說第一句話，教會我穿衣服，教會我走第一步路。

2.感恩我有一對努力拼搏、顧家、吃苦耐勞愛我的父母，一直不斷的努力只為成為我最堅實的后盾。

3.感恩有一位睿智上進好學，擔當，理解包容愛我的男友，他的身上有一股軍人的韌勁值得我學習。

4.感恩我生命中的貴人姑媽，在我生命低谷，焦慮困擾時，一直陪伴我鼓勵我，像一棵大樹給我依靠。姑媽帶我走上自我成長之路，讓我現在生活越來越好。

5.感恩菲菲姐的付出，讓我深入學習種子實踐種子，解答我的困惑。

6.感恩妹妹的成長，昨晚打電話來告訴她最近的近況，她的成長特別大，讓我很欣慰，為她開心，驕傲。

7.感恩金錢寶寶，昨晚跟同事一起享受了豬蹄湯，太美味了。

8.感恩快遞員將我的包裹送到公司樓下，辛苦了。

9.感恩現在的工作，讓我養活自己的同時一直不斷的提升自己能力。

10.感恩昨天聽到實習妹妹一直不斷地評判老板，讓我看到之前自己的狀態，自己的壞種子。

11.感恩同事ly讓我再次看自己的壞種子，有嫉妒種子，有高高在上的種子，還有時刻讓讓他人覺得我很牛，不斷說自己輝煌的種子……這些都是我的壞種子，我要拔出。