今天吃什么？這兩個包哪個好看？換iphone 6s呢還是等iphone7？宋仲基和莫二（說好的鄭中基呢）誰更帥？我們一定都經歷過這種糾結萬分，難以抉擇的時刻。
其實何止是人，連驢也會這樣
很久很久以前，有一個叫布里丹的教授，養了一頭小毛驢，他每天都會向附近的農民買一捆草料來喂它。有一天，農民伯伯說他們最近在搞活動，買一贈一，于是就多送了他一捆草料，布里丹很高興。
可是這卻愁壞了小毛驢。它眼巴巴的看著兩捆一模一樣的草料，無所適從，難以下嘴，最終活活的餓死了自己。
這就是傳說中的布里丹毛驢效應，指的是在決策過程中猶豫不定、遲疑不決的現象，也就是我們所說的“選擇困難癥”（選擇恐懼癥）。
其實不管作何選擇，最差的選擇就是不做選擇。
在我們糾結的過程中，時間和機會被白白的浪費掉?？墒堑览砦覀兌级?，依然不知道該怎么選。宋仲基雖然帥，但畢竟語言不通。莫二雖然丑了點，但是想得美啊。就這樣，想破腦袋也想不出結果，最終只能默默看這宋仲基跟莫二好上了。
導致我們選擇困難的原因很多，針對這些原因，我總結出了3種讓你不再糾結的方法，統稱“一要二不要”原則。
一要二不要原則：
1.不要把選擇當損失
2.要清楚自己的目標
3.不要因害怕而拖延
01.不要把選擇當損失
我們在做選擇時，總是假設自己已經提前擁有了所有的選項，比如宋仲基和莫二。如果選擇了莫二，就必須放棄宋仲基，所以這時候選擇的過程不再是一個“得到”的過程，而變成了一種“損失”。
大多數人對“損失”的敏感程度要遠遠高于“得到”，即使是同一個東西，我們得到它時的快樂永遠無法彌補失去它時的痛苦，所以我們天生就厭惡損失。
試想這樣一個賭博游戲，拋一枚硬幣，如果是正面你可以獲得50000元，反面你失去50000元。請問你愿意賭一把嗎？
A.愿意
B.不愿意
大量實驗結果表明，多數人都不愿意。雖然硬幣呈現正反面的概率完全相同，但我們對于“損失”比“得到”更加敏感，一想到要輸掉50000元的痛苦，遠遠超過贏得50000元的快樂。
再給大家看這樣一個例子，被網友譽為2016最勵志廣告：
是不是要比直接告訴你 “2元一張彩票，最高能贏得1000萬大獎” 更能讓你動心？因為它也利用了人們對損失的厭惡心理，先讓你假設自己已經擁有了1000萬，如果不繼續試下去就相當于損失了這1000萬。
同樣，當我們面對多個選項時，也會自動做出這種假設，寧愿多糾結一會，也不愿放棄其中任何一個選項。所以，如果你不想糾結，就需要避免這種假設，將注意力更多的集中在每個選項能帶給你的利益。比如這條裙子性價比更高，顏色更漂亮，款式更時尚，我穿起來更有氣質云云。
但是即使我們做到了這一點，明確的知道每個選項的利益所在，很多時候卻還是無從選擇。這又是為什么呢？
因為你不還清楚自己想要什么。
02.要清楚自己的目標
只有明確的清楚了自己的目標，才能作出對我們最有利的選擇。
當你知道自己要去哪兒，才能選擇坐幾路公交，就算此時有一輛公交裝修多么豪華，司機多么帥氣，如果到不了你的目的地，你也不會選。（當然也不排除某些花癡會選，因為此時你的目標是帥哥）
這個道理顯而易見，不難理解。然而現實中越是顯而易見的東西越容易被我們忽視，我們總以為自己知道目標，其實只是錯把結果當作了目標。
可有的時候難免會如此，本來知道自己想要什么，一進商場就發現這個也想要那個也想買。對于一些小東西，我們當然可以把它們全都買下。
但是一旦涉及貴重的物品，重要的決定時，如果我們的目標不夠清晰，就會陷入兩難的境地。比如兩個女孩你都喜歡，你總不能同時跟她們交往吧。（雖然你很想）
還有的時候，目標本身比較抽象（比如：我就是想買衣服了，不為什么，有錢任性），每個選項各自的優勢也難以憑直覺給出準確的判斷（比如：兩個我都覺得很好，我都喜歡）。
這時又該怎么辦呢？我們如何才能使目標清晰？如何才能知道哪一個選項才是最適合你的呢？答案是：量化目標和選項。
量化目標和選項的具體步驟：
1.把你的目標分解成若干個小指標，并分配給每個小指標相應的權重（分數）。
2.判斷所有小指標上，哪個選項更有優勢。如果無法判斷，繼續分解這個小指標。
舉個例子，有兩個工作你都很喜歡，并且都得到了offer，你必須在一星期之內作出決定。
通過量化目標，你就可以清晰看到工作B顯然更適合你。
如果目標被分解后。你還是無法判斷哪個選項更有優勢。例如在上表中 “公司發展前景” 這一項，你無法判斷工作A和B所在公司的發展前景哪個更好。這時你可以繼續分解這個指標，把它再次分解成：公司規模，公司市值，公司所屬行業地位等可量化的指標。
此時此刻，你應該已經清楚的認識到了自己的目標，以及哪個選項更適合你。但你可能仍然無法狠下心來，作出決定。你會懷疑自己的判斷，害怕承擔因為選擇錯誤而產生的后果。
03.不要因害怕而拖延
我們都有過這樣的經歷，買了一個東西之后，總覺得另一個更好。特別是一些重大的，不可更改的決定，我們會不斷的懷疑該決定是不是正確的，最優的。從而產生一種焦慮感，這種現象在營銷中被稱為“購后失調”。
因為害怕這種焦慮感，所以我們選擇一拖再拖，遲遲不作決定。商家往往會采用 “七天無理由退貨” 等措施來減小我們的這種焦慮感，那我們自己又該做些什么呢？
1.要認識到拖延并不會抵消這種焦慮感，也就是說不管你選擇了哪一個，都會或多或少的產生“購后失調”，拖延并沒有什么卵用。
2.當你確定某個選項更適合你之后，立即作出決定。并且在作出決定后，不斷的告訴自己，自己的決定是正確的、科學的。
還有一種拖延，是源于我們更深層次的恐懼。
比如一個剛畢業的大學生，在幾個工作之間舉棋不定。你如果問他為什么，他會告訴你，他只是想選一個最好的。其實可能連他自己都沒有意識到，他只是害怕，害怕走入社會后所面對的競爭和壓力，害怕自己能否勝任。
比如一個糾結在幾個男人之間，不知道該選哪個的女人。她也不會告訴你她害怕，害怕自己能否經營好一段感情，害怕受傷。她只會告訴你她比較慎重。
所以他們選擇用拖延來麻痹自己，以此逃避現實，逃避那些內心深處的恐懼。像一個以為捂住眼睛，就不再害怕黑暗的孩子，其實只是陷入了另一種黑暗。
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