我現在養成了每天下午喝茶的習慣。喝茶是件好事，可以清腸，降低血液濃度，它的好處太多，我就不一一描述了。
從喝茶開始，我發現自己喝茶的心態更多是提神，所以我喝茶的樣子更多是牛飲，200cc的水杯，我會不停的喝，喝到三四杯之后茶味轉淡，經常還會再喝點，所以之后會不停的上廁所…（累覺不愛）
喝茶在中國是件很文雅的事，常常叫做品。觀茶色，聞茶香，品茶湯，嘗茶味。余味無窮。像我這種喝茶喝到肚子脹的也是少有吧。
牛飲這件小事，反應出了我著急的心態，以及莫名的貪心。我還可以想到我在喝茶時覺知是關閉的，漫不經心的不停喝，就像燒開的水一樣一直往外溢。
保持正念，從喝茶開始吧。
