屋外天寒地凍，屋內春意盎然。現在，越來越多的人在冬天有了“冰火兩重天”的感覺。可這帶來的并不一定是舒適，對溫差的難以適應讓很多疾病不請自來，嗓子不適就是其中之一。只要稍加留意，你就會發(fā)現，幾乎身邊所有人都曾有過嗓子發(fā)干、有異物感、聲音嘶啞、喉嚨腫痛的感覺。

人體機能各種器官、各種組織都是有機巧妙配合得非常融洽地進行正常工作，如果某種器官、某個部位出現了不協調情況，就要發(fā)生不正常的反應，就叫病變。熬夜會使神經機能長時工作，進入緊張狀態(tài)，會使其他器官的機能受到不良影響，尤其對咽部神經過敏的部位發(fā)生緊張、疲勞狀態(tài)，使炎癥病變反復發(fā)作，咽部炎癥也不會例外。各種煙霧，尤其是吸煙和二手煙，是造成咽炎的頭號“幫兇”。為了避免咽炎，應做好各種“防煙”措施。首先是要戒煙，也要拒絕“二手煙”、“三手煙”。其次還要減少廚房油煙，炒菜時油溫別太高，多用蒸煮燉涼拌等烹飪方式，少用高溫油炸，選擇一個好的抽油煙機及時排煙。原發(fā)疾病的影響和相互作用，導致慢性咽喉炎很難根除。比如我們日常生活中常見的如感冒就會引起急性咽喉炎，緩解不及時，就可能轉為慢性咽喉炎。

研究顯示，我國慢性咽喉炎病發(fā)病率高達87.3%，而且不分南北方，一般北方地區(qū)患者癥狀較為重，而且慢性咽炎又無法預防，就象無法預防病毒性感冒一樣，反反復復，不易康復。人的咽部又是人體重要的咽喉所在，呼吸飲食必經之路，能不能起到防御殺滅細菌，病毒等，全靠咽部淋巴組織起著免疫功能，反復的病毒性感冒等上呼吸道感染，會加劇咽部淋巴濾泡的增生和代償性的肥大，出現一系列慢性咽炎癥狀及全身不適。

慢性咽炎癥狀之一：明顯感覺到咽喉部位的不舒服；同時還伴隨著疼痛。時常出現灼熱感、煙熏的感覺。咽炎的炎癥刺激，或淋巴濾泡增生所引起的、植物神經功能失調等有關。咽炎患者時刻感覺到自己的喉嚨里面有異物感，早上起來的時候會咳出分泌物，甚至是惡心。

慢性咽炎癥狀之二：根據每個人的癥狀表現不同，咽炎對患者的刺激表現出來的癥狀嚴重還是輕微都是因人而異。多數的患者，咽炎發(fā)作的時候疼痛都是很明顯，少數人的表現是較為輕微，這是屬于急性咽炎癥狀的典型的特征之一。

慢性咽炎癥狀之三：咽炎發(fā)作的時候，咽喉會感覺到特別癢。由于咽喉部位的感覺神經失調，或是炎癥刺激導致了因素有關。咽喉炎的感覺也是屬于有異物感的明顯特征之一，因此也容易引起咳嗽的癥狀。

慢性咽炎癥狀之四：咽炎也會導致不停的咳嗽發(fā)生，咳嗽是因為肺臟或氣管、咽喉有病的癥狀，導致了咽部的作廢；因此咽喉癢起來就會發(fā)性咳嗽，少痰就會造成過敏性咽炎。

慢性咽炎癥狀之五：早上起來的時候也會有明顯的干嘔現象。就會有明顯惡心的感覺。特別是早上漱口的時候最容易發(fā)生。這時候的咽喉部位敏感性特別強。中醫(yī)學上所說的“胃氣上逆”或“胃失和降”等，因此也容易產生咽喉部位神經過敏的現象發(fā)生。還會出現一系列其他的癥狀發(fā)生，少數患者會出現中氣味濃重，或是口臭的現象發(fā)生，也會出現便秘、大便干結或是中醫(yī)上所說的肺胃郁熱的想象有密切的關系。

我媽患有慢性咽炎近10年，時常感到咽部有異物感、干癢疼痛，晨起刷牙時還會感到惡心想吐。每次感冒后，咽炎極易急性發(fā)作，讓她難受至極。后來，我媽在網上找到了普世真草膏，中和了各種藥材的精華，效果穩(wěn)定而且持久。也就一兩個月，我媽就擺脫了磨人的咽炎。

此外，蜂蜜的主要成分是葡萄糖、果糖還有多種活性物質，它具有抗菌消炎、散痛止癢等作用，對緩解咽喉疼痛有良好的效果。每天睡前含一口蜂蜜，徐徐咽下，可以對慢性咽喉炎起到緩解作用。除了直接含服外，今天再給您介紹4個小“蜜”方也能很好的康復咽喉腫痛。

1、菊花蜂蜜茶

泡法：用開水將菊花沖泡開，等水溫下降變溫之后再加入蜂蜜，調勻即可飲用;

作用：具有清熱去火、清肝明目、降虛火、潤腸止燥、預防便秘等作用。注意事項：泡蜂蜜菊花茶時最好等茶涼一些再加蜂蜜，以免破壞蜂蜜的營養(yǎng)成分，開水泡菊花茶，然后等放溫后，再加入蜂蜜，這樣不會破壞蜂蜜的晶體結構，蜂蜜的營養(yǎng)不會流失。蜂蜜菊花茶養(yǎng)肝、潤肺、明目、醒腦，適用于感冒引起的頭痛、暈眩、咽喉腫痛、便秘等。長期飲用，可令人精神愉快。

2、蜂蜜雪梨

在空心雪梨中放進蜂蜜適量，隔水燉服，可消除因氣候干燥引起的咽喉干燥、發(fā)癢的感覺，并有利于氣管中的積痰順利咳出。因此，呼吸系統疾病康復好之后，如能經常飲服蜂蜜，不但可防止舊病復發(fā)，還有強壯之功。

3、蜂蜜蘿卜汁

先取一個白蘿卜，洗凈去皮切成丁，大小如黃豆般就可以了。取半瓶蜂蜜，將切好的蘿卜粒倒入蜂蜜中，蘿卜倒入的量是根據蜂蜜的多少決定的，就是說蜂蜜以淹沒蘿卜為度，這樣就完成了，大約要過2個小時左右，把這種蘿卜蜂蜜汁倒出一大湯匙，以溫水稀釋，一天飲用4-5次，對咳嗽很有效果，此方法對于氣喘也有一定效果。

4、蜂蜜生姜水

首先備好蜂蜜、姜;然后切碎姜，多少可隨自己喜好;姜末倒入杯中，沖開水，等待開水變成溫水;按個人口感加入蜂蜜，攪勻，上品姜汁蜂蜜水就做好了。長期喝蜂蜜生姜水，溫肺止咳，發(fā)汗解表，能促進消化，增強體質，預防感冒。能夠提高身體內的抗氧化水平，同時起到了很好的護膚作用，快速清除自由基，能夠起到很好的美白、讓肌膚更加紅潤的作用。