督導(dǎo)15班周例會,不想從早上5點多一路開下來,2個半時辰的時間,意料中意料外的,海量含金,頗耐尋味。
其中最有意思的一個發(fā)生是:師—母—竟—然—遲—到—了!
從未發(fā)生過的事件,這是太相信我們督導(dǎo)小十五的寶寶們了吧!
以下,師母首次督導(dǎo)15班Q&A答疑清單(20221206周二AM 6:30)記錄在冊:
Q-I:親子關(guān)系類:
1 WJ: 重組家庭里高三的男孩如何打開溝通之門(求教師母:關(guān)于兒子不上學(xué),在家每天吃、睡,玩游戲、跟同學(xué)出去玩的情況,身為媽媽,感覺非常焦慮、痛苦)
2 PLJ: 初三的孩子,孩子不斷承諾說上學(xué),然后又違背承諾不上學(xué)
3 GD:如何培養(yǎng)孩子(五年級)對弱勢學(xué)科的興趣?
4 LYX:現(xiàn)階段居家,被孩子纏的難以脫身,又不愿放棄線上課程,在邊帶娃邊聽課中,無法兼顧,開始焦慮……
5 GM:陪孩子的時候想著還有很多事沒有做,心神不寧,不能做到全身心陪伴。做事的時候想著沒有陪好兒子,內(nèi)疚自責(zé)。如何才能解決這種沖突心理~
6 WLL:如何更和諧更有效的同青春期孩子相處?特別是她執(zhí)迷不悟之際。有哪些練習(xí)可以支持自己和孩子?
7? XXY:孩子初一現(xiàn)在躺平,不想上學(xué),一想到學(xué)校就焦慮煩躁,我可以平靜的面對不上學(xué)這件事,可是孩子在這樣年齡,如果不加以引導(dǎo)總覺得失職也為孩子可惜。我可以做些什么
Q-II:導(dǎo)師精進(jìn)及自我關(guān)系類:
1 SLH: 讀書效率低,容易被雜事干擾,師母工作這么忙,每周還能輸出一本書,特別想知道師母是如果讀書學(xué)習(xí),如何進(jìn)行時間管理的?
2 ZCY: 讀心理學(xué)書籍太少吧看上去沒專業(yè)腦子,讀心理學(xué)書籍多了吧又容易走腦子,而心理學(xué)偏偏又是一門走心的學(xué)問,請問如何平衡走心與走腦的關(guān)系?
3 LL:對新督導(dǎo)學(xué)習(xí)初期有什么規(guī)劃上的建議?(基礎(chǔ)知識、看書、進(jìn)課、磨課如何分配較好)
4 FY: 如何更高效的學(xué)習(xí)專業(yè)知識?面對那么多學(xué)習(xí)的通道:課程、書籍、視頻號、線上課,學(xué)習(xí)的前后順序時間上應(yīng)該怎么安排會比較好?
5 水沐 很好奇:師母日常超忙一天如何安排,可兼顧那么多,怎么做到的呢?
6 JHM:先專注于自我成長、然后再開始分享、講課、做咨詢等會有助于導(dǎo)師成長之路嗎?
7 SLY:讀書會怎么做可以快速的破圈?
8 FX:如何放下對身邊人的期待?
9 CH:做事容易用力過猛,學(xué)習(xí)成長中遇到問題不解決不罷休,也明白有些事欲速則不達(dá),卻很難放松,如何能放過自己
10 MRM:如何讓一個創(chuàng)傷走向完結(jié)?如何找到不完結(jié)的原因?
11 CYL:心理學(xué)技能如何幫助我們自己活出來?
且看師母如何回應(yīng)——
關(guān)于讀書會、關(guān)于分享:
- 先找一個方向開始分享,呵護(hù)自己自信的方向。前三個臺階都是呵護(hù)自己。
- 設(shè)計系列課,5-10個主題,倒逼自己查閱資料書籍,設(shè)計自己都想上的課程。設(shè)計課程的過程,就是把水泥、石砂建材,建樓的過程。不斷迭代。
親子課程的核心要聚焦愛,避免去向技術(shù)流。
關(guān)于如何放下對他人的期待:
- 我們對別人有期待,都是自己內(nèi)心無法滿足的脆弱。弟弟妹妹哭都可能找姐姐,其實姐姐也可以對著弟弟妹妹。我們是同伴關(guān)系。做父母都可以表達(dá)脆弱,又何況孩子。
- 與大家建立橫向關(guān)系,即伙伴關(guān)系,而不是把責(zé)任都由自己扛著。要把內(nèi)在權(quán)威父母的眼睛都拿走。
關(guān)于分享365推廣幾點:
1、人都是自私的,讓對方知道自己會得到什么:每天下來,一年下來就不一個檔次的
2、你是一個更智慧的人(身份定位),發(fā)動機變了,整個狀態(tài)就不一樣了
3、人都喜歡幫別人:我會希望大家成為這個會員,我們一起來做這個事,人都喜歡有更多地方貢獻(xiàn)價值;
4、人都希望被帶領(lǐng):我希望我成為這個領(lǐng)頭人。
線下讀書會氛圍的營造:大家探討探討知識,輕松快樂,讓共學(xué)服務(wù)于生活。
創(chuàng)傷是用來利用的,不是用來完結(jié)的。
心理學(xué)塑造的的朋友,心理學(xué)是個朋友,新自我,這個心理學(xué)是朋友的定義讓我們更輕松。
看見自己的“貪心”,同時做減法一直做減法。
關(guān)于在日常的工作中,如何兼顧安排工作:
- check list建議周任務(wù)清單
- 培養(yǎng)多任務(wù)模式
兩個核心:熱愛自己的事業(yè);熱愛自己的生命
以及,聚焦自己要做的事,最后反而是一股清流,有影響力。放下完美心態(tài),只有趨向完美的過程。
我是水沐,每一次互動都是量變的累加,質(zhì)變的儲能,未來呵未來,無論是師母、師父,還有師兄師姐,都是我們彼此的資源,只為更好地成長自己,更有力地支持生命!未來如期!我們明天見!???