徐秋秋博士督導15班首次【答疑】摘錄

督導15班周例會,不想從早上5點多一路開下來,2個半時辰的時間,意料中意料外的,海量含金,頗耐尋味。

其中最有意思的一個發(fā)生是:師—母—竟—然—遲—到—了!

從未發(fā)生過的事件,這是太相信我們督導小十五的寶寶們了吧!

以下,師母首次督導15班Q&A答疑清單(20221206周二AM 6:30)記錄在冊:

Q-I:親子關系類:

1 WJ: 重組家庭里高三的男孩如何打開溝通之門(求教師母:關于兒子不上學,在家每天吃、睡,玩游戲、跟同學出去玩的情況,身為媽媽,感覺非常焦慮、痛苦)

2 PLJ: 初三的孩子,孩子不斷承諾說上學,然后又違背承諾不上學

3 GD:如何培養(yǎng)孩子(五年級)對弱勢學科的興趣?

4 LYX:現(xiàn)階段居家,被孩子纏的難以脫身,又不愿放棄線上課程,在邊帶娃邊聽課中,無法兼顧,開始焦慮……

5 GM:陪孩子的時候想著還有很多事沒有做,心神不寧,不能做到全身心陪伴。做事的時候想著沒有陪好兒子,內(nèi)疚自責。如何才能解決這種沖突心理~

6 WLL:如何更和諧更有效的同青春期孩子相處?特別是她執(zhí)迷不悟之際。有哪些練習可以支持自己和孩子?

7? XXY:孩子初一現(xiàn)在躺平,不想上學,一想到學校就焦慮煩躁,我可以平靜的面對不上學這件事,可是孩子在這樣年齡,如果不加以引導總覺得失職也為孩子可惜。我可以做些什么

Q-II:導師精進及自我關系類:

1 SLH: 讀書效率低,容易被雜事干擾,師母工作這么忙,每周還能輸出一本書,特別想知道師母是如果讀書學習,如何進行時間管理的?

2 ZCY: 讀心理學書籍太少吧看上去沒專業(yè)腦子,讀心理學書籍多了吧又容易走腦子,而心理學偏偏又是一門走心的學問,請問如何平衡走心與走腦的關系?

3 LL:對新督導學習初期有什么規(guī)劃上的建議?(基礎知識、看書、進課、磨課如何分配較好)

4 FY: 如何更高效的學習專業(yè)知識?面對那么多學習的通道:課程、書籍、視頻號、線上課,學習的前后順序時間上應該怎么安排會比較好?

5 水沐 很好奇:師母日常超忙一天如何安排,可兼顧那么多,怎么做到的呢?

6 JHM:先專注于自我成長、然后再開始分享、講課、做咨詢等會有助于導師成長之路嗎?

7 SLY:讀書會怎么做可以快速的破圈?

8 FX:如何放下對身邊人的期待?

9 CH:做事容易用力過猛,學習成長中遇到問題不解決不罷休,也明白有些事欲速則不達,卻很難放松,如何能放過自己

10 MRM:如何讓一個創(chuàng)傷走向完結?如何找到不完結的原因?

11 CYL:心理學技能如何幫助我們自己活出來?

且看師母如何回應——

關于讀書會、關于分享:

- 先找一個方向開始分享,呵護自己自信的方向。前三個臺階都是呵護自己。

- 設計系列課,5-10個主題,倒逼自己查閱資料書籍,設計自己都想上的課程。設計課程的過程,就是把水泥、石砂建材,建樓的過程。不斷迭代。

親子課程的核心要聚焦愛,避免去向技術流。

關于如何放下對他人的期待:

- 我們對別人有期待,都是自己內(nèi)心無法滿足的脆弱。弟弟妹妹哭都可能找姐姐,其實姐姐也可以對著弟弟妹妹。我們是同伴關系。做父母都可以表達脆弱,又何況孩子。

- 與大家建立橫向關系,即伙伴關系,而不是把責任都由自己扛著。要把內(nèi)在權威父母的眼睛都拿走。

關于分享365推廣幾點:

1、人都是自私的,讓對方知道自己會得到什么:每天下來,一年下來就不一個檔次的

2、你是一個更智慧的人(身份定位),發(fā)動機變了,整個狀態(tài)就不一樣了

3、人都喜歡幫別人:我會希望大家成為這個會員,我們一起來做這個事,人都喜歡有更多地方貢獻價值;

4、人都希望被帶領:我希望我成為這個領頭人。

線下讀書會氛圍的營造:大家探討探討知識,輕松快樂,讓共學服務于生活。

創(chuàng)傷是用來利用的,不是用來完結的。

心理學塑造的的朋友,心理學是個朋友,新自我,這個心理學是朋友的定義讓我們更輕松。

看見自己的“貪心”,同時做減法一直做減法。

關于在日常的工作中,如何兼顧安排工作:

- check list建議周任務清單

- 培養(yǎng)多任務模式

兩個核心:熱愛自己的事業(yè);熱愛自己的生命

以及,聚焦自己要做的事,最后反而是一股清流,有影響力。放下完美心態(tài),只有趨向完美的過程。

瞧我身邊都是多有愛的一群寶子們!


我是水沐,每一次互動都是量變的累加,質(zhì)變的儲能,未來呵未來,無論是師母、師父,還有師兄師姐,都是我們彼此的資源,只為更好地成長自己,更有力地支持生命!未來如期!我們明天見!???

開心的師母面對的是同樣開心的我們!
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