?20171124 復盤第16天?
人生最困難的事，是知道要去跨哪座橋，繞哪個彎。
? ? ? ? 每天一點演講術，做閃閃發光的自己。哈嘍大家好我是予寧，開設了一檔專注于提升演講技能的專欄。第一本書我們從張萌_萌姐的《告別演講恐懼》開始，本期是第五期，分享分為“摘錄原文01vs 02”＋“予寧解讀”。當你找到要修煉的硬本領是演講時，你是否已經開始按步驟進行訓練與提升？你是否每日能做到定時練習？理論告訴你如何做，實踐教會你如何做的更好。做個有心人，將理論與實踐相結合，才能成為舞臺上閃閃發光的演講者。精進在日復一日中。加油。
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? ? ? ? 感染力是衡量一場演講成功與否的重要因素，而這種感染力無疑來源于我們的真實情感表達。那么怎樣讓自己的演講飽滿更富有張力呢？這里有一些技巧:
? ? ? ? ①從主題上講，主旨需清晰，觀點需專一，不能含糊不清、人云亦云。同時，講話需抓住重點，緊密圍繞重點展開論述。
? ? ? ? ②從內容上講，選用生動的案例非常重要。
? ? ? ? ③注意語音語調、高低起伏。講話時做到感情與主題統一，聲音洪亮、高低有致、富有節奏。根據聽眾反應來靈活變換講話方式。
? ? ? ? ④注意肢體語言。肢體語言也稱無聲語言，是提升演講感染力的法寶。其中無聲語言包括表情與手勢等。演講時動作與聲音相結合，力求協調一致:如需鼓舞聽眾，可以用力把手向前揮起；如需表達真誠，可以把手輕輕貼在胸前。只有這樣，才能同時刺激聽眾的聽覺與視覺，帶給大家非凡的震撼力與感染力。
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? ? ? ? 真正的情感始于內心，演講同樣如此。如果演講一直過于平淡，這就說明你并沒有進入演講狀態，缺乏激情。為什么會缺乏激情呢？對于這種情形，我們只能說你講的話，并不真正從你心靈深處而來。如果真是這樣，那簡直是演講中的最大忌諱。如果說是因為演講者天生的人格特質造成的演講平淡，至少說明他對演講還是較感興趣的。如果不是因為人格特質造成的，而是由于對演講本身缺乏心靈上的認同，就需要找尋根源、反省自我，從而找到最佳途徑以從根本上解決這一問題。
? ? ? ? 我們需要找出真實的原因。在這個過程中，集中注意力思考演講中的每一個組成部分，明確告訴自己“我需要表達最真實的情感”。在演講前開始調動情緒，把自己的心理狀態調節到預期情緒，注重演講的情感定位。如果你的演講基調是輕松、熱情、向上的，演講前就要先預熱，儲備醞釀這樣的情感，多想些令人高興的事。如果你心事重重地走上講臺，恐怕難免失敗。
? ? 【予寧解讀時間】
? ? ? ? 不妨去觀察一下，一個好的演講者，她在舞臺上是如何展示自我的？你可以看到，最讓人印象深刻的，一定是她富有感染力的情感表達。沒有人不喜歡真情實感的流露，尤其是當你演講的時候。也沒有人天生就富有極強的感染力，這都離不開后天的刻意訓練。所以我們應該做到:
? ? ? ? 1、學習從模仿開始。當你不知道怎么做的時候，就從找你喜歡的優秀演講者的視頻音頻開始。去觀看、去聆聽其動情的點在哪里，演講時擁有什么音容、什么手勢。去研究、去學習，發現任何值得學習的點就記錄下來，內化后不斷運用到自己的練習中。
? ? ? 2、提升從邀請他人點評開始。練習后，一定要做對比式參考。不僅要自我點評，還應該誠心邀請他人為你點評。自評與他評是一個很棒的方式，可以幫助你做到客觀性提升。自我總是帶有一些封閉式的盲點，而他人則會發現你的不同。不僅給予你鼓勵，也可以助力你找到要提升的弱項。對于點評一定要客觀理性的接受，專注在演講技能的提升上。接受后，就開始改變。
? ? ? ? 世界上，最怕認真二字。生而為人，就要有努力之心，堅持之力。告別演講恐懼，就從日復一日的練習開始。我已走在蛻變的路上，你呢？歡迎留言給我，可以講述你的困惑，一起探討如何告別演講恐懼。
? ? ? ? ?我是予心安寧的小太陽，予寧。立志寫有深度、有溫度的文字。做知行合一的終身學習者。感謝您的閱讀。喜歡的話可以關注我，點贊、留言甚至贊賞呦。您的鼓勵，是我前進的動力。
