又一次做了個未來規劃。為什么是又一次。因為我做了無數遍了。按照同樣的邏輯。今天才開始問自己。重復又重復是不是因為出發點的不對？

于是看了S君的一篇長文還有戰隼今天的100天習慣養成直播。

才發現我還是想要的太多了(早之前的文就提過聚焦)

要的太多沒有不對，而關鍵在于太多人想一口吃個胖子，比如我。

這就像之前創業一樣。這也想，那也想。然后什么都沒有做好。

可這時候又在問自己，

那為什么上學的時候一天就能學那么多課？為什么“奇特的一生”一書里記錄了他一輩子那么多的成就？

因為精力有限，因為注意力的產值不一樣，因為所處環境也不一樣吧。

1.總是越來希望，能有時間空間來讓我專門的沉下心來看書提升。可我們卻不再像上學時有專門的環境去專注學習，而是在槍林彈雨的生活中擠出時間來提升自己。更有時候甚至工作忙完，就已經沒力氣再干別的事兒了。

如何在不具備條件的情況下，養成好的習慣？

從簡單出發，從小事入手，從當下開始

1.永遠都不會有完美的條件，別等了。從現在開始，一件小事開始足矣

2.這就是為什么要聚焦，這樣我們僅有更小的壓力來保持我們的習慣。

3.減少行為的變化，比減少行為本身更重要。（要告訴自己從現在開始就是這樣，而不是告訴自己這是最后一次）

說說我自己的體會。

沒有堅持寫作和閱讀后明顯感覺自己閉塞了。

1.自從寫第一篇文章開始斷舍離后，我每天都會堅持做一些清理整理的小事，我覺得幫助巨大。

2.堅持那30多篇文章的日子。我結實了互聯網上更多的朋友，粉絲，還有前輩。回顧起來也有很大成就感。

3.30天后我給自己的理由是工作負荷太大所以停下來了。說說明30天并不能養成一個習慣，那更不說21天了。

4.結合停下寫作的這兩個月里，越來越覺得，僅僅只是做到堅持，都能夠有很大的收獲。（S君堅持口譯，戰隼堅持時間管理，TOM堅持口才）

我自己的反思

1.一開始我不該把每次文章的質量看的那么重要。而是保持每天寫的習慣（所以明天開始嘗試每天開始寫1000字為核心目標）

2.我先嘗試只聚焦做一件計劃里的事情，看看能否堅持，能堅持多久

3.有堅持就會有失敗，下一次的堅持只要比這一次長就好。

4.復盤有重大意義！先嘗試一周一次吧~

對于改變自己這件事兒上來說，長期聚焦的堅持。是最容易的難事兒，

從小事做起，慢慢來吧。