? 現代醫學觀念，共同承認心情對人體健康的影響，但這個影響從何而來，又如何改變呢？實際上心情的影響，影響的是人體的緊張狀態，而一旦緊張，在表現上就會肌肉收緊、屏住呼吸，從而不知不覺地停止了呼吸，導致人體缺氧，和血液循環受阻。這就是損害的開始。

? ? 許多心理學家研究所謂心理問題，在我看來，所有的心理問題背后，都是因為人在緊張狀態下，啟動了一個抑制呼吸和循環的模式所引起的。當人體進入緊張狀態的時候，就會啟動人體的應急反應。這種反應的核心內容，就是加快了能量的消耗以便應對身體的緊張。而加快能量供應的措施，是由腦下垂體分泌荷爾蒙，指揮腎上腺分泌荷爾蒙以調集應急反應需要的營養物質，再推動甲狀腺工作完成能量的轉化，從而完成整個的應急過程。

? ? ? 同時，能量物質（蛋白質、脂肪）轉化成熱量的過程，需要大量的氧氣參與反應，這樣又加劇了身體的缺氧狀態。另外，身體在結束這個過程后，需要清理制造出來的各種化學物質，以免對身體的正常運轉帶來干擾。在這個過程中，各類荷爾蒙的制造需要大量的營養素、能量的提供、并消耗人體內存儲的氧氣。也因此會在應急過程中，人會出現一系列很有謀略的身體反應，這些反應本身，蘊藏著身體的智慧，更顯示了身體高超的平衡技術。這些反應包括：頭昏（缺氧表現）。心跳加快（加速供應氧氣和養分）。肌肉緊張（幫助心臟將血液輸送到需要的部位）。

血壓升高（協作完成氧氣和養分的供應）。出汗（用完的水分攜帶相關毒素及完成任務的已經無用的化學物質排除體外）。排尿（同排汗功能類似，只是汗液中的成分多為脂溶性的物質，尿液中多為水溶性物質）。疲倦（能量物質急速消耗后，缺乏及時的養分和氧氣供應，身體進入自我保護狀態—休息）。嘔吐（消化器官因能量被用盡，而缺乏能量完成消化過程，身體將其掏空，以減少身體的負擔也避免殘留在體內，因不能及時消化而轉變成為毒素）。

腹瀉（已經經過胃到達腸道部分，還沒有被吸收的食物糜團，也因身體缺乏能量和缺乏各種需要消耗多種營養物質才能夠制造的酵素，也被迫放棄，通過腹瀉排除體外以減少身體負擔）喘氣（身體反應，希望補充回消耗的氧氣）低血糖（糖已在應急反應中被調用）心肌梗塞，因體內水分的流失，而導致血液相對黏度上升，并且在應急中，由于調用了骨骼中的鈣質，多余的鈣又與血液中的脂肪、膽固醇結合，從而又導致了血栓的形成，阻塞了通往心臟的血管而引起新的疾病）血管硬化（為了應急，使血管收縮而拉緊，這種反應的長期反復存在，必定導致血管的損傷而造成硬化）炎癥（應急反應，將造成身體細胞的快速老化和死亡，死細胞提供細菌和病毒養分促使細菌和病毒的大量繁殖而引發身體的免疫反應，另外，應急過程中身體將調用各種黏膜膜組織上的蛋白質結構用于制造各種化學物質，包括各種荷爾蒙，如果不能迅速得到蛋白質的補充，就會引起黏膜組織的持續損傷，最終又引起胃炎、腸炎等黏膜組織病變的疾病，而炎癥本身，也是身體修復損害的一個標準程序）。

所以，上述的所有連鎖反應，就是心情所引發的各種疾病癥狀，這些癥狀其實并不重要，只是身體在工作的信號。許多的醫生都把注意力放在這些無關緊要的地方。而這些疾病癥狀，實際上，也是身體為了應付壓力和緊張，所做的對策。這些對策，正是身體繼承祖先的智慧所做的保護手段。傷害身體的不是疾病癥狀，癥狀只是身體受到傷害時的反應。而造成緊張、以及應對緊張和壓力的錯誤表現習慣，那些習慣性的動作，造成了身體進入缺氧狀態，也造成了身體損耗的加劇，這就是引起問題的關鍵。