我國是世界糖尿病第一大國，有將近四分之一的人口都處于高血糖的狀態。
糖尿病是一組以高血糖為特征的代謝性疾病。高血糖則是由于胰島素分泌缺陷或其生物作用受損，或兩者兼有引起。糖尿病長期存在的高血糖，導致各種組織，特別是眼、腎、心臟、血管、神經的慢性損害、功能障礙。
糖尿病，中醫稱為消渴，糖尿病屬于中醫消渴的范疇。消渴是以多飲、多食、多尿、身體消瘦為特征的一種疾病。消渴之名，中醫認為，飲食不節、情志失調、勞欲過度、身體虛弱等因素均可導致消渴。
該病的病機特征是陰虛燥熱，以陰虛為本，以燥熱為標，且兩者互為因果。燥熱甚者則陰虛越甚，陰虛甚者則燥熱越甚。消渴的病變部位在肺、胃和腎，而以腎臟的病變為重。如果患者肺燥陰虛，津液失于滋潤，則會出現口干舌燥、煩渴多飲的上消癥狀；若患者胃熱熾盛，腐熟水谷的能力過盛，則會出現多食易饑的中消癥狀；若患者腎虛精虧，不能約束小便，則會出現尿頻量多、尿濁如脂膏的下消癥狀；若患者兼有肺燥、胃熱與腎虛的因素，則會同時出現多飲、多食、多尿等癥狀。
臨床上將其分為上、中、下三消。
上消，主要表現是口渴，跟肺熱有關。肺主氣，肺氣的宣發和肅降控制人體內水液的輸布、運行和排泄。如果肺受燥熱所傷，津液就不能敷布全身，而是直趨下行，也就是隨小便排出體外，所以會出現小便次數多、尿量多，同時口渴多飲。
中消，主要表現是多食，跟胃熱有關。如果脾胃受燥熱所傷，則水谷精微下流注入小便，而不能正常轉輸到各個器官以濡養人體和維持正常生理功能，從而出現口渴多飲，小便多有甜味，吃得多但容易饑餓，形體日漸消瘦。
下消，主要表現為多尿，跟腎虛有關。腎陰虧虛就會虛火內生，導致煩渴多飲、胃熱消谷。腎得不到滋養，功能就會受損，導致吃進去的營養精華隨小便排出體外，也致使尿多味甜。
實際上糖尿病是現在醫學的命名，在我國古代中醫把它稱作為消渴病。
然而隨著時代的變遷，現在患消渴病的大多數患者已經不具備喝得多、吃得多、尿得多，體重減少的三多一少的典型糖尿病癥狀了。今天的糖尿病人大多如漢代張仲景在《金匱要略》中描述的那樣，就是以口渴、多飲為多，而沒有典型的體形消瘦等特征。
在傳統道醫看來，糖尿病也分實證和虛證，對于虛證來說，血糖值偏高并不等同于人體營養過剩，就好比厥陰戴陽證，臉通紅的，是真的氣血足嗎？很可能其實他（她）的腳是冰冷的，這是所謂的真寒假熱。
我們也可以這樣看：如果血液中的糖分含量偏高的話，那么這些多余的糖分從何而來？根據能量守恒定律，人體的糖分總共只有那么多。不可能憑空冒出吧？當然由于飲食過度，不正常大量攝入糖分的情況，有，但不是全部。那有沒有可能是原本應該存在于其他肌體組織的糖分，來到了血液中，被簡單地認為是“多余”呢？那如是這種情況，再進行降糖治療和飲食控制，是否合理？在道醫看來，這里不是一個簡單的降不降糖，節不節食的問題，說到底，還是一個平衡問題。人體所有的問題，無非是失衡。在中醫看來，糖尿病多因恣食肥甘，蘊為內熱，或情志失調，五志化火，或腎虛精虧，均可導致消渴發生。所以說，糖尿病以陰虛為本，燥熱為標。
《黃帝內經》指出“肥者令人內熱，甘者令人中滿，故其氣上溢，轉為消渴”。指明此病因與嗜食肥甘有關。
一，穴位按摩
天池穴——滋陰潤燥，生津止渴的作用。
天池穴位于胸部，在第四肋間隙，乳頭外1寸，前正中線旁開5寸。簡便取穴是在腋下三寸，在乳頭后一寸的地方取穴。
是手厥陰心包經和足少陽膽經交匯的地方，從手厥陰心包經上傳輸而來的水氣在此融合冷卻。天池穴可以使人體內的陰津液體快速冷卻，而前面說了糖尿病的病機是陰津虧損，燥熱偏盛，所以按摩此穴有滋陰潤燥，生津止渴的作用。
廉泉穴——滋陰潤燥，生津止渴的作用。
是任脈、陰維脈交會的地方，從上部傳輸來的濕熱水氣在此散熱冷縮，降至下部。廉泉穴和天池穴一樣，都有冷卻人體津液的作用，所以按摩此穴也能緩解和改善糖尿病的癥狀。
位于人體的頸部，當前正中線上，結喉上方，舌骨上緣凹陷處，用指頭壓迫本穴位，可感覺到舌根。
然谷穴——降血糖。位于腳的內側踝骨向前斜下方2厘米處，摸到一個凸骨，凸骨的下邊就是然谷穴。按摩這個穴位時要用點力，按下感到酸脹時松手，再按，松開。這樣反復10-20次。如果持續有酸脹的感覺，就算刺激到穴位了。記住雙腳的然谷穴都要按。
魚際穴——緩解煩渴
上消跟肺陰不足、肺熱有關。魚際屬手太陰肺經穴。位于第一掌骨中點橈側，赤白肉際處，掐魚際可清肺熱、利咽喉。
內庭穴——控制食欲
內庭位于足背第二、三趾間縫紋端，用食指和拇指放在腳面和腳底，上下對掐揉內庭，可清胃瀉火、控制食欲、治療口氣重、便秘、打呼嚕、磨牙、胃火牙痛等
關元穴——緩解尿多
雙手搓熱后快速按摩關元可滋補腎陰、培元固本、補益下焦。關元位于腹部正中線臍下3寸，即四橫指處。
三陰交穴——可以起到調節肝、腎、脾三經氣血，起到降血糖、降血壓的作用。
三陰交穴在小腿內側，腳踝骨的最高點往上三寸處(自己的手橫著放，約四根手指橫著的寬度)。
【注意】孕婦不要按摩三陰交穴，容易導致流產。
消渴穴——提升胰臟功能，防治糖尿病。
消渴穴是人體365個穴位之外的一個奇穴。在人的踝骨和脛骨的正中點。人的雙腿上各有一個，可以點揉此穴，左右各5分鐘，堅持100天就能起到很好的效果。
京門穴和地機穴是治療糖尿病的最佳穴位。每天早晨起來點一次，晚上睡覺前點一次，效果很好。
京門穴位置：(又名氣俞):第十二肋游離間處。端坐或俯臥時,觸摸背部兩側肋骨下方,必會發現靠近腰部處,有一短骨先端未與其它骨骼連接,京門即位于此第十二肋骨下側。沿最下部肋骨找出其末端，約在身前腹側，腰部的略上方，有一個骨凹處，便是京門穴的位置。效用:調整腸胃功能,消化不良,惡心。
地機穴位置：膝蓋側后方 膝蓋后方橫紋往下五指幅,靠腳內側脛骨后，在小腿內側膝蓋皺折處向下9厘米，脛骨與腓骨中間，點穴時會覺得特別痛的地方即是地機穴。
效用:消化器官等內臟 精力衰退下腿水腫 胃酸過多。
京門穴左右腹側各有一個，點穴時是左右分別進行。如果點穴時腹中發出較大聲音，那表示壓痛點已經產生效果了。時間以5分鐘為準，左右合計10分鐘，點此穴時以垂直的力量往下壓。點完京門穴，隔5分鐘再點地機穴，兩個地機穴各點72次，點穴時力量可稍輕一點。
京門穴、地機穴是腎臟和胰臟經絡重要穴道，如能給予兩個穴道強烈的刺激點穴，對于胰島素的分泌將有很好的促進效果，對于改善糖尿病，也有很好的效果。
通過自我按摩，糖尿病患者可以達到調整陰陽，調和氣血，疏通經絡，益腎補虛，清泄三焦燥熱，滋陰健脾等功效，對身體大有益處。糖尿病患者的自我按摩應以 胸腹部、腰背部、上下肢等部位的經絡、穴位為主。一般采用先順時針按摩30～40次，再逆時針按摩30～40次的方法進行。左右手交換進行或者同時按摩。
二，拔罐和刮痧
對糖尿病投影點進行刮痧，可以快速打散投影點，疏通經絡，增加糖利用的通道，快速降血糖。一般操作方法是在投影點上涂抹刮痧油，然后手握刮痧板（家用食用油可作刮痧油用，除正規刮痧板外，搪瓷勺或硬幣也可作刮痧板用），由上到下，由輕到重，由內而外，進行來回刮拭皮膚；每個投影點２０～３０下，以毛孔張開，出現或紅或紫或黑色痧狀物為宜，以酸、脹、痛感及結節感覺消散或減輕為目標。
背部刮痧是增加糖利用、快速降糖的最關鍵部位，可由家人或朋友幫助操作。在進行家庭刮痧操作的過程中，需要注意幾點：一是房間溫度及環境適宜，患者處在放松狀態；二是注意刮痧部位及刮痧板的消毒處理及刮痧油的涂抹，防止皮膚受損；三是糖尿病出現嚴重并發癥或感染、皮損等情況下不宜刮痧；四是不能強求出痧，防止刮痧疼痛刺激引起應激性血糖升高；五是刮痧頻次不宜太多，一周一次或兩周一次，因人而定；六是在刮痧后注意保暖。
拔罐和刮痧有一定的相似之處，但是其作用部位可以更加深透。通過罐的負壓作用，調整氣血作用于伏邪投影點或損傷部位，使局部的血流代謝及吞噬功能加速，一方面會修復損傷的組織器官，另一方面會加強深層（經絡及臟腑）伏邪透排而出。如果是在家里的話，建議用氣罐最適宜，因為氣罐操作簡單，用氣罐作用在投影點上，快速抽氣４～５下即可，購買也方便（網上或器材店都有）；另一方面比較安全，無須酒精棉球火燒，避免燒傷、燙傷的危險。背部留罐時間為１５～１８分鐘；腹部、下肢留罐時間為１２～１５分鐘。
針對一些投影點出現變色、出血或罐印較深的情況，可適當進行拔罐放血治療。另外，在拔罐時也有幾個注意點：一是房間溫度及環境適宜，患者處在放松狀態；二是糖尿病出現嚴重并發癥或感染、皮損等情況下不宜拔罐；三是注意罐及拔罐部位的消毒；四是拔罐后如有出泡，大泡無菌挑破，小泡讓其自然吸收；五是拔罐后不宜立即洗澡，一般建議治療結束４小時后可以洗浴。
三，艾灸
艾草本身就是味中藥，而且是純陽之性，可以疏通十四經絡，溫補陽氣，祛濕散寒止痛。所以有“七年之病，求三年之艾”“藥之不及，針之不到，灸之”的說法。我們通過燃燒艾絨產生熱能，作用在糖尿病投影點，不僅可以加強機體內環境的改善，促進激素調節平衡，而且可以刺激組織線粒體修復，促進胰島功能的恢復。
我們在家點燃艾條后，手拿住艾條垂直針對投影點，距離皮膚３～５厘米處懸住（也可以先予雀啄灸手法：把艾條想像成發光的手電筒，前面的發熱區就是光照區，針對投影點從遠到近，好像要把光束注入體內一樣，重復１０～１５次，以增強灸感），仔細體會艾灸部位溫熱感覺，或是往身體內部或循著一定路線往遠處流走等。每個穴位艾灸時間為１５分鐘左右。
在進行艾灸操作過程中，要注意幾點：一是在放松、舒適的情況下，并且房間的排風暢通；二是艾灸時距離不能太近或太遠，防止燙傷或沒感覺，同時糖尿病艾灸時間不宜過長，一般穴位不超過１５分鐘，艾灸頻次達到一周有２次就可以了；三是有嚴重糖尿病并發癥或感染、皮損、極高血糖情況下不宜艾灸；四是艾灸后需要注意保暖、多喝水，半小時后才能進清淡飲食。
四，飲～食
少食多餐進食時間和數量均宜固定。病人每天多吃幾頓，每頓少吃點，可避免血糖驟然升高。基本上要做到一天不少于三餐、一餐不多于100g。
糖尿病人飲食應清淡，少吃油膩，不吃辛辣，不吃甜食，并注意少吃咸食，以減少高血壓和水腫的發生。
影響血糖升高較少的食物：又稱干的、硬的，含熱量較低不易吸收的食物，比如：主食：米飯、饅頭、大餅、窩頭、干面包等。
蔬菜類：帶葉子的青菜（大白菜、小白菜等）;
水果類：蘋果、梨、桃、桔子、草莓、西瓜。
苦瓜：肉質柔嫩，性寒味苦，富含多種營養成分，尤其維生素C的含量高居各種瓜類之首
洋蔥：甜潤白嫩，含有前列腺素A和含硫氨基酸，有擴張血管、降血壓、降血脂、防止動脈硬化作用，對預防糖尿病的并發癥有益。
黃瓜：爽脆甘甜，含糖量僅1.6%，糖尿病病人可以此代替水果食用，并可從中獲取維生素C、胡蘿卜素、纖維素、礦物質等
萵筍、竹筍：糖和脂肪含量均很低，其中萵筍含胰島素激活劑，對糖尿病病人有益。竹筍屬高纖維素食物，可延緩糖尿病病人腸道中食物的消化和葡萄糖的吸收，有助于控制餐后血糖。
在《本草綱目》中記載，取干冬瓜皮一兩，真牛皮膠一兩，銼入鍋內炒存性，研末，能治跌撲傷損。另外它味甘性涼，能利水消腫，對糖尿病人更有好處。因此做冬瓜湯時最好帶皮煮。
山藥黃芪黨參粥：
一小段山藥、黃芪30g，黨參15g，大米100g煮粥。做法是先把黃芪、黨參一起用水煮40分鐘。水可以一次性加多一些。在煮黃芪、黨參時，我們可以來洗大米，洗完后泡10分鐘。然后再來處理山藥，把山藥切成小塊。40分鐘后我們把黃芪、黨參撈出來，等水涼一會兒，再把山藥和2兩大米放進去，按平時煮粥的時間煮好即可。用量就是一周一到兩次就可以了。在吃山藥時有一點我要提醒朋友們注意，山藥的須和皮一定要保留，因為山藥的皮和須入胃，對血糖的控制很好。另外黃芪、黨參除了補氣之外，也有很好的治療和預防糖尿病的作用。
檸檬燉雞：
雞一只、4個青檸檬。適宜體質偏熱或肥胖兼有高血壓的糖尿病者食用，同時此湯亦是秋暑高溫時適用的湯品，對防治高血壓心梗的發生、皮膚色素沉著等有良效。
做法：
1、雞宰洗凈，去臟雜、頭、爪、尾部，四個青檸檬切開；
2、將所有食材放入水中，加冷水1250毫升(約5碗量)，水要剛好沒過雞，燉大約3小時，出鍋后放少許鹽。
味道不太好，偏苦，但建議湯和雞都要吃掉；可以一周吃一次。
提醒：
注意不能用黃檸檬代替，另外青檸檬不是未成熟的黃檸檬，是一種個頭非常小的青色檸檬品種，青檸檬中含有一種天然物質能夠代替胰島素。
飲食宜淡不宜咸，飲食宜緩不宜急，飲食宜暖不宜寒，飲食宜粗不宜細，宜茶飲不宜喝酒。
要保持大便通暢，高纖維維飲食具有良好作用，糖尿病患者，平素應多吃些粗糧（如燕麥、苦養麥、玉米）、干豆、綠色蔬菜、果膠、藻膠、魔芋等。
糖尿病患者應多飲水，戒煙酒。限制飲水，可使血液濃縮，體內廢物排不出去，往往使病情加重。
白開水對于糖尿病患者來說當然是最好的一種飲料了。糖尿病人應適當的多喝水，因為體內血糖過高，所以必須增加尿量，使糖分從尿中排除。即是說，糖尿病患者喝水多，是機體進行自我保護的措施。如果糖尿病少喝水，則會造成血液濃縮，過多的血糖和血液中的氮廢物無法排除，后果很嚴重。當然，腎臟功能不全，并伴有水腫的糖尿病人要另當別論了。
茶葉中含有茶堿、維生索、礦物質、茶色素和微量元素等多種對人有益的物質，有提神、健腦、利尿、降壓、調血脂、抗癌、軟化血管等多種功能。所以茶是糖尿病患者最好的保健飲料。
牛奶，酸奶，豆漿……盡管糖尿病能喝的飲料很多，但任何時候不要忘記一個字，即“量”，任何食物只要過量進食，都會對血糖產生影響。
五，運動
健康的運動方式提倡進行有氧運動。在整個運動過程中人體吸入的氧氣與消耗的氧氣基本達到平衡狀態。運動量過大，耗氧過多，可能誘發組織器官缺氧，肌肉酸痛或誘發心、腦血管痙攣；運動量過小又難以達到鍛煉目的。
最佳運動時間是在飯后0.5小時~2小時，有條件者最好自測血糖并記錄進餐時間、食物種類、數量、運動時間、方式，與血糖變化作對照。到醫院復診時將這些信息提供給醫生，在醫生的指導下，找出自己的血糖波動規律。
如果你的血糖大于16.7mmol/L，說明血糖控制得很差，最好別運動，而是想辦法把血糖降下來。
運動時，隨身攜帶應對低血糖的食物。不同食物升糖速度不同，一般而言，升糖速度由快到慢的順序為：葡萄糖＞蜂蜜＞白糖水＞可樂＞果汁＞牛奶＞冰淇淋＞巧克力。
六，針灸
針刺治療消渴病在中醫典籍中早有記載。消渴病就是糖尿病，
臨床及實驗研究發現，針灸可降低血糖，提高胰島素的敏感性，改善臨床癥狀，增強機體對血糖的良性自我調節機制。尤其是對于：體型肥胖、病情輕中度、高胰島素分泌的2型糖尿病患者，針灸治療的效果較佳。糖尿病的中醫證型特點是肺胃熱盛、氣陰兩虛及陰陽皆虧兼血瘀等，故從其經絡與臟腑相關及聯系途徑、經脈循形特性進行選擇穴位，需要專業的中醫針灸醫師根據患者的病情進行辨證，從而選穴治療。針灸治療糖尿病一般采用體針、耳針、拔罐等方法。
糖尿病急性代謝紊亂時如糖尿病酮癥酸中毒或糖尿病高滲昏迷時不宜針灸；糖尿病合并有皮膚感染、潰瘍者不宜針灸、拔罐：糖尿病孕婦不宜針刺。
七，? 泡腳
水中放黃芪10克、透骨草10克、伸筋草10克、花椒6克→糖尿病（陰虛所致）花椒祛濕；黃芪補氣固表；透骨草可以幫助藥物透過皮膚深入肌體，發揮藥力。
糖尿病是由于體內胰島素分泌的絕對或相對不足而引起糖代謝紊亂為主的全身性疾病，中醫稱為消渴，是人體肺、脾、腎受損所致。飲食不節，過食肥甘，心志失調，氣郁化火，勞欲過度，耗傷腎陰等，都可誘發。糖尿病要早發現、早治療。日常生活中除了要健康飲食、加強體育鍛煉、遵醫囑服藥等外，還可以使用梳子經常梳刮、按摩一些特效穴位，可以起到輔助治療的作用。
以上種種對糖尿病人有較好的輔助治療作用，同時適用于有糖尿病家族史、糖耐量減退的糖尿病高危人群的預防。不要太指望能治愈糖尿病，這只能起到輔助作用，該忌口還得忌口，該吃藥還得吃藥。
