去年有段時間，因為申請知識產權的事情，我需要常常跟管理部門的一個同事Z打交道。那是一段不怎么愉快的經歷，因為這個四十多歲的中年男人太容易暴跳如雷了！而激怒他的，往往都是些很小的問題，比如格式不對啦，字體大小沒有按照新要求啦，甚至你喊他一聲“領導”都是錯。

每次重新提交上去，他又會發現新的問題，然后沖我發火；重復修改N次，在痛苦的拉鋸戰之后終于通過了。

好在，我是個不會因為別人的情緒影響到自己的人，尤其是我能夠體察到這種憤怒的情緒來自于他自身沒有修復的創傷。后來的答辯會上我進一步體察到，他的憤怒來自于工作上的郁郁不得志。

我的父親也是個容易憤怒的人。我小的時候很害怕他，因為常常不明就里地就會激怒到他。他和我媽媽吵架，當時很小的我因為害怕只能躲在房間外面哭，而這個時候我的父親出來看到我在哭，會沖我生很大的氣：哭，就知道哭，沒出息的家伙！

我的弟弟小時候騎車出去玩，有一次把車子給別的小朋友騎，自己跟在后面跑。我父親看到了，捏緊的拳頭恨不得砸在窗戶上，沖我們嚷：你們看航航，瞧他那沒出息的樣子！

很多年后我終于理解了父親的憤怒，憤怒的外殼下包裹的是內心的悲傷、挫敗感和深深的自卑感，是他對于自己沒有成就一番事業的痛恨和遺憾（所以常常見不得我們“沒出息”）。

容易憤怒的人，大部分也是出身于一個暴力的家庭，我的爺爺就是那種只會用拳頭解決問題的人。人的很多行為模式來自于小時候記憶，痛苦是一種記憶，也是一種能量；在原生家庭里過得不快樂的人，長大后很可能不斷地追求痛苦的感受。一切的記憶都是在尋找再次表達的機會，看似很荒誕，卻是一種潛意識，在心理學上叫“強迫性重復”。

所以，內心溫暖、積極樂觀的人可能是童年時期就發展出了健全的心理；容易憤怒的人也是一直在重復著童年的情結和模式。我們無法擺脫自身成長的環境，更容易回避和壓抑這種痛苦的感受，卻在潛意識里不斷地復制它，最終體現在我們的行為模式和與外部世界的關系上。

憤怒實際上是情緒世界和真實世界的隔離，真正激怒你的，也許并不是真實世界里你的伴侶或你的同事，而是你小時候的某個創傷事件，或者壓抑在你心中無法宣泄的挫敗感。

如果你或者你的伴侶是個易怒的人，不妨試著打開心結：用心體察一下憤怒的根源是什么？憤怒的外殼下包裹的真實情緒是什么？要相信通過后天的努力和修補，一定可以療愈潛伏在內心的創傷，前提是不要害怕面對它，不要用憤怒的外殼包裹它。