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關于自律

自律是解決人生的問題，最重要的工具，也是消除人生痛苦最重要的方法。

自律有四個原則，推遲滿足感，承擔責任，忠于事實，保持平衡。

推遲滿足感

養上了小學的孩子，正確對待家庭作業，是培養先苦后甜原則的，最佳時機。當孩子滿12歲就已經應該無需父母督促，可以先做完功課，再去看電視了。

很多孩子長到十五六歲，依舊不懂先吃苦后享受的原則，而是將次序顛倒過來，所以他們很容易成為問題學生，這些孩子的智商與別人相比毫不遜色，但卻不肯用功學習，成績遠遠落后于別人。

子不教，誰之過？

沒有自律原則作為后盾的管教，不會起到任何積極的作用。父母自己不遵守自律的原則，就不可能成為孩子的榜樣，只會成為反面教材，有些父母常常告訴孩子，照我說的去做，但不要學我，孩子缺乏其他的模仿對象，自然會把父母處理問題的方式全盤接受下來。

父母的愛至關重要，如果缺少愛和溫情，他們培養出的子女照樣會隨心所欲，肆意妄為，不懂得自律。如果我們愛某樣東西，就會樂于花時間去欣賞她，照料她。

培養孩子，學會自律，需要投入足夠的時間，如果與孩子相處的時間少的可憐，就無法深入了解他們的需要，并找到教育他們的正確方式。

聰明的父母在問題發生之前，就愿意花時間了解孩子，對癥下藥的教育孩子，他們會用恰當的督促，鼓勵和表揚，以及必要的警告和責備，來巧妙的引導孩子的發展方向，教他們學會自律。

可以斷言，父母的愛決定著家庭教育的優劣，充滿愛的家庭帶來幸運，缺乏愛的教育，只能導致不幸。充滿愛的家庭的孩子，他們會提醒自己，既然爸爸媽媽愿意陪著我忍受痛苦，痛苦就不見得那么可怕，而且也未必是太壞的事情，我也應該承擔責任，面對屬于自己的痛苦，這就是自律的起點。

那些沐浴著父母之愛而成長的孩子，心靈可以得到健康的發展，懂得選擇進步，而不是落后，懂得追求幸福，而不是自暴自棄，他們將自尊自愛作為人生起點。

承擔責任

? ? 青春期的孩子在無法得到異性的青睞，或者運動方面表現糟糕時，也都會懷疑自己的能力有缺陷，他們難以意識到，即使體力和智力平平，他們也可以大器晚成。

只有通過大量的生活體驗，讓心靈充分成長，心智足夠成熟，我們才能夠正確認識自己，客觀評定自己和他人應該承擔的責任，父母可以幫助孩子走向心智成熟，父母擁有成千上萬次教育孩子的機會，面對這樣的機會，你是勇于承擔起父母的責任，還是推卸責任呢？這需要父母保持敏感，了解孩子的需要，主動投入愛、時間和經歷，甚至是承受痛苦，這個過程本身就是父母為孩子的成長應該承擔的責任。

? 如果父母對孩子的問題不敏感，視而不見，甚至自身還存在缺陷，那么父母就會阻礙孩子的心智成熟，你不能解決問題，你就會成為問題。

有一些孩子，他最初的結論是，我不能相信父母，他們是不值得信任的，后來進一步升級，以為我不能相信任何人，沒有誰是靠得住的。

你追隨的是什么樣的人生地圖？它從何而來？

忠于事實的生活，還意味著我們要敢于接受外界的質疑和挑戰。

保持平衡

大腦的高級中樞——判斷力，必須約束低級中樞——情緒，在這個復雜多變的世界里，要想順遂，我們不但要有生氣的能力，還要有克制脾氣的能力。

放棄人生的某樣東西，一定會給心靈帶來痛苦，但是除非永遠停留在原地，終止生命之旅，否則這樣的放棄是不可避免的。

只有放棄舊的過時的觀念和習慣，才能渡過危機，順利進入人生的下一個階段，不少人不敢面對現實，或者無法放棄早已過時的東西，所以無法克服心理和精神的危機才能，止步不前，不能享受到新生帶來的歡悅，也不能順利的進入更加成熟的心智發展階段。

兼容并包意味著既要肯定自我，以保持穩定，又要放棄自我，以騰出空間接納新的想法和觀念，實現自我平衡。

人人都可能碰到機會，做出影響一生的選擇，但容易做出決策的人并不一定是最好的決策者，最好的決策者，愿意承擔其決定所帶來的痛苦，卻毫不影響其作出決策的能力。

愛是人們自律的原動力

自律是人們心靈進化最重要的手段和工具，那么我們為什么愿意通過自我約束去承受人生的痛苦呢？因為有一種力量在推動著我們，這種力量就是愛，愛是人們自律的原動力。

對于我們生活的實際指導

對于年幼的孩子來說，約束他們行為的力量主要來自外部，先有他律，然后才有自律

沒有受過管教的孩子就像一匹桀驁不羈的野馬，以自我為中心，放縱欲望，不知道邊界在哪里。而父母的管教則是告訴孩子什么可以做，什么不能做，邊界在哪里，規則是什么。從他律到自律，是一個人成長的必經過程。孩子必須依靠父母、老師和社會日復一日的管教，才能將外界的規則內化為自己的行為習慣，建立自己的行為準則，最終形成自律。

如何幫助孩子形成自律？

1、給孩子建立規則

也就是先從他律開始做起。從小給孩子樹立規則意識，凡事都有規則可循，有界限，不放縱。外界的規則起初是他律，但只要父母堅持執行，逐漸就會轉化為自律。

我們制定規則，不僅僅是為了讓孩子遵守，更重要的是讓孩子明白為什么要遵守。當孩子認同規則背后的原因，他們會更加愿意遵守，久而久之轉化為自律。

2、大人自己要有自律

很多人說，為什么我和孩子定了規則就沒用呢？孩子根本不聽啊！

根本原因在于家長說到不做到，本來定好了規則，孩子一鬧，你就動搖了，不執行了，那孩子當然不好好遵守規則了。家長的動搖，本質上是自己缺乏自律的表現，是孩子效仿的壞榜樣。

養出自律孩子的第一步，就是家長身體力行地做到自己先自律，給孩子做好榜樣，其體現之一為對自己定下的規則、做出的承諾說到做到，不輕易動搖。

3、生活有規律

大家只要觀察一下周圍的朋友就會發現，生活有規律的人，大多是高度自律的，在固定的時間做固定的事；而生活沒有規律的人，大多是缺乏自律的，想到什么干什么，沒有計劃性。

培養孩子的自律，請先營造一個自律的環境，那就是：有規律的生活。

吃完飯后可以看半小時動畫片，到時間就關機；然后是刷牙時間；上床講3個故事，講完關燈睡覺。把每日要做的事提前計劃好，有一個固定流程，和孩子約定好到什么時間做什么事，形成生活規律，可以避免孩子和我們反復討價還價（比如看電視、玩游戲、不睡覺等等問題）。

相反，若每天的生活秩序混亂，有時這樣有時又那樣，無疑留給孩子很大的討價還價空間，浪費時間和徒增家長的煩惱不說，還破壞了自律性的形成。

有規律的生活，其實也是對家長自律性的考驗，這又回到了上面說的第二條。要想培養自律的孩子，最直接的方法就是我們活給孩子看，耳濡目染地向孩子熏陶何為自律：

該起床的時候就起床；

該工作的時候就專心工作；

該陪孩子的時候，就放下手機一心一意陪玩；

該看書的時候，就關掉電視電腦；

該睡覺的時候就不要再刷手機...

父母能給孩子最好的禮物之一，就是營造有規律的生活。在這樣的環境下，孩子每天過的都是有計劃、有節制的生活，要形成自律自然不難。

還是那句大俗話：育兒先育己。我們自己做到自律了，孩子離自律也不遠咯

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? ? ? 不迷茫，不盲從，不將就，很富足

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 的幸福人