20170620（3/99）

【幸福三朵玫瑰】

昨日3朵玫瑰

微笑、擁抱兒子們?

和老公談心?

幫老媽洗碗?

今日3朵玫瑰

對家人微笑

早起鍛煉

為家人精心準備早餐

【幸福實修99天目標】

堅持早起鍛煉

每天半小時朗讀國學

對家人微笑、擁抱

【幸福金句】#幸福實修#：我是一切的根源，改變從自己做起，讓愛流動起來。

【夢境】? ? 無

【覺察日記】

覺察：昨天學習回來后，晚飯到媽媽家吃，媽媽和弟弟弟媳準備了豐盛的晚餐，一走近家門，沒有像以前那樣厭惡，煩躁的情緒，目光沒有直接對準餐桌，而是看到弟弟和弟媳在廚房忙碌的情形。好好享受美食，晚飯后媽媽小心翼翼地在我們背后說：“今天我們有聚會，我就要去了，能和我一起把碗洗一下嗎？”我第一個回應：“當然可以！”看到所有人驚愕的反應，我跟媽媽進了廚房，驚覺我記不起上次是什么時間幫媽媽洗碗了。感覺溫馨。? ? ? ? ? ? ? ? ? 睡前和老公講了很多，最后他總結：“怎么回事，出去幾天我怎么一下子吃香起來？”我回應：“是的，你一直是吃香的，以后會一直吃香。”? ? ? ? ? ? ? ? 昨天學習回來實踐后最大收獲就是體會到了愛的流動。嘗到了小小的甜頭。? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?