第一次接觸心靈修行的書籍，讀起來有點(diǎn)難度，

“當(dāng)下的力量”主要講的是解除思維束縛，將意識集中于當(dāng)下，著眼于當(dāng)前。思維只是一個工具，但卻會成為我們行動的阻力，它會讓我們強(qiáng)大無比，又會讓我們渺小至極，一會讓我們受限于曾經(jīng)發(fā)生的過去，一會擔(dān)憂或幻想著未來，所以沒有意識的趨同思維，就會讓自己失去力量。

書中通過不斷的自己進(jìn)入當(dāng)下，便可以擺脫沉浸過去和對未來的擔(dān)憂的痛苦，走出思維的牢籠，有意識的看待此時(shí)刻所發(fā)生的事情，向自我臣服，向事實(shí)臣服，學(xué)會寬容， 學(xué)會接納。自己心中就會有寧靜的力量，心中就會有快樂。 ?簡單的說就是在做什么事情時(shí)集中注意力，認(rèn)真做好當(dāng)下的事情，心中就會有一股寧靜的力量，感覺做這件事非常的快樂。