從今年春節(jié)后開始我的睡眠一直不太穩(wěn)定，具體表現(xiàn)為睡眠時(shí)間嚴(yán)重不足，平均每天睡眠時(shí)間只有2小時(shí)左右，這甚至有些超乎我的想象。雖然我一直努力改變賴床的毛病，經(jīng)過長(zhǎng)時(shí)間努力后終于養(yǎng)成早起的習(xí)慣，不過現(xiàn)在看來還是有些橋枉過正吧。

我從去年開始佩戴手環(huán)（不斷升級(jí)，功能越多），最初的目的是統(tǒng)計(jì)每天的運(yùn)動(dòng)量，順帶看看自己的心率，反正覺得挺好玩的。剛開始我的睡眠也挺正常的，平均6小時(shí)左右，比起標(biāo)準(zhǔn)值（7～8小時(shí)）稍微低一點(diǎn)兒也沒什么關(guān)系，因?yàn)樗呤裁吹囊幌虿粚儆陉P(guān)注重點(diǎn)。就因?yàn)檫@個(gè)小小的疏忽，讓我在不知不覺中感到匪夷所思，有時(shí)候甚至懷疑自己是不是大限臨近了。我的工作和生活經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)混亂，表現(xiàn)出來非常明顯：記憶力開始下降，有時(shí)間甚至無法回憶起昨天的重要事情；學(xué)習(xí)能力也在減退，一看書就會(huì)犯困，做題目竟然都會(huì)睡著；性格越發(fā)焦躁，經(jīng)常會(huì)因?yàn)樾∈露豢啥簦瓦^去那個(gè)心如止水相去甚遠(yuǎn)......直到這時(shí)我才發(fā)現(xiàn)自己?jiǎn)栴}的關(guān)鍵，其實(shí)之前就開始出現(xiàn)異常，只是并沒有太過注意。之后我想過一些方法來解決，比如11點(diǎn)上床睡覺、不玩手機(jī)等，可是并沒有什么好轉(zhuǎn)，睡眠質(zhì)量依舊難以保障。看來，我真的只能想些其他辦法了，最近準(zhǔn)備先嘗試一下安神茶包，如果沒有效果再去考慮其他藥物，應(yīng)該總會(huì)有一些效果吧。事情不到如此地步，我也不會(huì)采取如此方法，與其拖著不辦不如一次解決，更何況時(shí)間如此稀缺，能留住一些是一些吧。

身體其實(shí)是一臺(tái)持續(xù)不斷工作的機(jī)器，為我們創(chuàng)造大量的財(cái)富。雖然它也需要必要的檢修和維護(hù)，但是在眼前利益的驅(qū)動(dòng)下，我們常常會(huì)忽視。于是，機(jī)器逐漸開始出現(xiàn)大大小小的各種故障，直到徹底癱瘓不得已只能大修。真愛與我們息息相關(guān)的身體，因?yàn)樗鼈儠?huì)陪伴我們整個(gè)人生，別等到未來抱著殘缺的它們失聲痛哭，那樣一切就真的來不及了。