從今年春節后開始我的睡眠一直不太穩定，具體表現為睡眠時間嚴重不足，平均每天睡眠時間只有2小時左右，這甚至有些超乎我的想象。雖然我一直努力改變賴床的毛病，經過長時間努力后終于養成早起的習慣，不過現在看來還是有些橋枉過正吧。
我從去年開始佩戴手環（不斷升級，功能越多），最初的目的是統計每天的運動量，順帶看看自己的心率，反正覺得挺好玩的。剛開始我的睡眠也挺正常的，平均6小時左右，比起標準值（7～8小時）稍微低一點兒也沒什么關系，因為睡眠什么的一向不屬于關注重點。就因為這個小小的疏忽，讓我在不知不覺中感到匪夷所思，有時候甚至懷疑自己是不是大限臨近了。我的工作和生活經常會出現混亂，表現出來非常明顯：記憶力開始下降，有時間甚至無法回憶起昨天的重要事情；學習能力也在減退，一看書就會犯困，做題目竟然都會睡著；性格越發焦躁，經常會因為小事而怒不可遏，和過去那個心如止水相去甚遠......直到這時我才發現自己問題的關鍵，其實之前就開始出現異常，只是并沒有太過注意。之后我想過一些方法來解決，比如11點上床睡覺、不玩手機等，可是并沒有什么好轉，睡眠質量依舊難以保障。看來，我真的只能想些其他辦法了，最近準備先嘗試一下安神茶包，如果沒有效果再去考慮其他藥物，應該總會有一些效果吧。事情不到如此地步，我也不會采取如此方法，與其拖著不辦不如一次解決，更何況時間如此稀缺，能留住一些是一些吧。
身體其實是一臺持續不斷工作的機器，為我們創造大量的財富。雖然它也需要必要的檢修和維護，但是在眼前利益的驅動下，我們常常會忽視。于是，機器逐漸開始出現大大小小的各種故障，直到徹底癱瘓不得已只能大修。真愛與我們息息相關的身體，因為它們會陪伴我們整個人生，別等到未來抱著殘缺的它們失聲痛哭，那樣一切就真的來不及了。
