一件事，你越是想要用力做好，結果越是出差錯。

這是一種現象，被心理學家解釋為“穿針效應”。

我們在生活中就常會遇到這樣的想象。比如，作為家長的拼命給孩子報各種輔導班，以此想讓孩子提升成績，結果高壓下的孩子越是考不出好成績。

又比如，太想畫好一幅畫，結果大腦一片空白，沒有任何創作靈感。

生活里這樣的事比比皆是，也正因為如此將自己逼到差點窒息。

原先我就是凡事特別認真的，每次把家里打掃干凈后希望保持好一段時間，我就會時刻提醒孩子們保持整潔，哪怕他們弄點紙屑放地上，我都會激動的上前去阻止，家里的氣氛被搞得緊張兮兮的。

就連先生也特別害怕我，他的臟衣服未洗、鞋子沒有擺好都要遭受我晴天霹靂般的責罵，當時的我還覺得自己很有道理，出發點是為了先生好，不想他變成邋遢之人，可就沒試想過那咄咄逼人的態度遠比要解決的問題讓人壓力大。

回過頭看看那會的自己是帶著發條生活的，不但自己緊張而又不舒服，身邊人也被連累。

在如夢初醒后，我發現放下真的勝過緊緊抓住，這就是網絡上流傳的“松弛感”。

我不再因為那些曾經因為非做不可或一定要做的事去內耗自己，家本就是煙火氣的地方，打掃干凈的房間臟了就打掃唄，一個人打掃累就號召孩子們一起動起來分工協作，不僅解決了房間清潔問題，同時也促進了家庭關系的和諧。

當你不去計較太多，不去事事“高要求”自己時，你會發現做同一件事情比之前輕松，而且更能夠如愿。