一件事,你越是想要用力做好,結果越是出差錯。
這是一種現象,被心理學家解釋為“穿針效應”。
我們在生活中就常會遇到這樣的想象。比如,作為家長的拼命給孩子報各種輔導班,以此想讓孩子提升成績,結果高壓下的孩子越是考不出好成績。
又比如,太想畫好一幅畫,結果大腦一片空白,沒有任何創作靈感。
生活里這樣的事比比皆是,也正因為如此將自己逼到差點窒息。
原先我就是凡事特別認真的,每次把家里打掃干凈后希望保持好一段時間,我就會時刻提醒孩子們保持整潔,哪怕他們弄點紙屑放地上,我都會激動的上前去阻止,家里的氣氛被搞得緊張兮兮的。
就連先生也特別害怕我,他的臟衣服未洗、鞋子沒有擺好都要遭受我晴天霹靂般的責罵,當時的我還覺得自己很有道理,出發點是為了先生好,不想他變成邋遢之人,可就沒試想過那咄咄逼人的態度遠比要解決的問題讓人壓力大。
回過頭看看那會的自己是帶著發條生活的,不但自己緊張而又不舒服,身邊人也被連累。
在如夢初醒后,我發現放下真的勝過緊緊抓住,這就是網絡上流傳的“松弛感”。
我不再因為那些曾經因為非做不可或一定要做的事去內耗自己,家本就是煙火氣的地方,打掃干凈的房間臟了就打掃唄,一個人打掃累就號召孩子們一起動起來分工協作,不僅解決了房間清潔問題,同時也促進了家庭關系的和諧。
當你不去計較太多,不去事事“高要求”自己時,你會發現做同一件事情比之前輕松,而且更能夠如愿。