一個(gè)人迷茫之時(shí)，總是希望能得到旁觀者的建議，希望能有人拉自己一把。是的，前路一片光明，條條大路通羅馬，但是我就是走在去羅馬的一條路上，走著走著我就沒有信心了，走著走著我就怕了，怯了。

這個(gè)時(shí)候，無論是朋友也好，書籍也好，名人名言也罷，哪怕是廣告語都行，都有可能是你的建議，但是如何分辨建議是否可行，是否有用呢？

我只有一個(gè)最簡單的辦法，看看對(duì)方的建議是否定你現(xiàn)在還是引導(dǎo)你未來。舉個(gè)例子，你說，怎么辦，我感覺最近特別低沉，萎靡不振？我說，你不要萎靡低沉，要振作！這種建議幾乎就是沒用建議的標(biāo)準(zhǔn)模板。凡事都可以套上這個(gè)公式，然后推導(dǎo)出否定你現(xiàn)在的最直接最沒有營養(yǎng)的建議。我因?yàn)楣ぷ骱芙箲]，你不要焦慮；我因?yàn)槊嬖嚭芫o張，你不要緊張；我太胖了，你要減肥。這些建議當(dāng)然會(huì)比我寫出來的要漂亮的多，它們大多會(huì)披著各種華麗辭藻的外衣，中間夾雜著正能量的詞匯，長短句變換氣勢恢宏，一番慷慨激昂過后，除了自慚形穢你什么都沒有得到。

有用的建議不一定是對(duì)的，但是一定是可以操作的，你問我，可操作的錯(cuò)的建議怎么辦，錯(cuò)就錯(cuò)了，能怎么辦，換一個(gè)別的操作方法唄，對(duì)與錯(cuò)哪有那么絕對(duì)，無心插柳的事情多了去，上帝關(guān)上了門和窗，砸墻而出的你房子卻塌了，自此你再也不會(huì)被限在一間房之內(nèi)，天大地大再無羈絆。

什么樣的建議是可操作的呢？ 舉例，你說，我很萎靡低沉，我說，去跑步，沒基礎(chǔ)就從一公里開始，有基礎(chǔ)就跑到心率150以上，上氣不接下氣，累的想死卻仿佛向死而生，你可能還會(huì)萎靡，但絕不會(huì)跑完步就立馬萎靡。你說我因?yàn)楣ぷ骱芙箲]，我說，去拿一張紙，寫下你焦慮的原因，為什么事情而焦慮，過一個(gè)星期再回頭看令你焦慮的事情是否還是那么讓你喘不過氣，一個(gè)月再回頭看，一年再回頭看，事情總會(huì)過去。寫下的焦慮事情最后都會(huì)接到解決，所以下次你寫下焦慮之事之時(shí)就已經(jīng)胸有成竹。你說，我因?yàn)槊嬖嚭芫o張，我說，先深呼吸，然后摸摸你的錢包，面試失敗，沒有人從你的錢包往外抽錢，面試一旦成功，未來就會(huì)有人往你的錢包放錢。得到的比失去多得多。你說我太胖了，我說你要去健身房鍛煉，堅(jiān)持十二周，每周四天以上，要出汗要感覺費(fèi)力，炸雞啤酒爆米花一個(gè)月吃一次，實(shí)在要吃就計(jì)算了熱量先消耗再補(bǔ)充，相信我，消耗的熱量絕對(duì)讓你對(duì)它們的熱愛要削減幾分，就算不能完全戒除下次再吃也會(huì)注意分量。十二周過后，就算不瘦皮膚也會(huì)變好，怎么算都是不虧本的買賣。

所以下次別人向你咨詢，如果沒有具體可行的操作就不要充當(dāng)心靈導(dǎo)師，當(dāng)時(shí)一番海闊天后，過后則是風(fēng)輕云淡。所以下次別人給你建議，如果不可行沒有具體可執(zhí)行的步驟卻也能和你娓娓道來歲月靜好，怎么說呢，風(fēng)雪夜，燙一壺清酒，邀上這樣的好友，圍在燒的旺旺的爐子旁，灶上燉著白菜豆腐，也是一番難得的人生情趣。