有人說(shuō)，心中負(fù)面情緒與自己的想法相連。說(shuō)的好，一語(yǔ)驚醒夢(mèng)中人，哈，心理專家真不是蓋的。活了那么久都沒(méi)活明白。好了，知道這點(diǎn)接下來(lái)就是把這個(gè)會(huì)產(chǎn)生負(fù)面情緒的想法放下，也就意味著負(fù)面情緒的消失。說(shuō)說(shuō)真的很簡(jiǎn)單，幾個(gè)字就表達(dá)完了，可是要知道要學(xué)會(huì)放下是何等之難。我承認(rèn)本人沒(méi)有學(xué)會(huì)，放不下。有人看到這會(huì)說(shuō)怎么會(huì)放不下，很簡(jiǎn)單啊。簡(jiǎn)單？來(lái)我說(shuō)幾個(gè)你就知道了。放下金錢(qián)欲望，放下需要被認(rèn)同，放下自卑我很弱我不行，放下被關(guān)注，放下需要被人愛(ài)。。。另外說(shuō)完放下還有能否敢于承認(rèn)錯(cuò)誤，敢于直面恐懼，因?yàn)樗胸?fù)面情緒都源自恐懼。不容易，我看著就不易，好了就這么些，慢慢往前吧，往前總比原地踏步強(qiáng)，求變，心里日趨成熟。