以前你去超市買橄欖油，只有3種選擇，現在有幾十種選擇。你是更開心了還是更郁悶了？直覺告訴你，選擇更多了，好開心。但事實上，選擇越多，你越容易郁悶。為什么這么說呢？

首先，選擇增多后，增加了我們的決策成本，我們會覺得做決定太耗費精力，或者干脆不去做決定。一項針對基金公司的調查發現，提供的基金種類每增加10個，參加的人數就會減少2個百分點。因為人們一想到要從50種基金中選一個，一個頭就變成兩個大，等明天再說吧。拖來拖去，干脆不買了，省得糾結。

我們再來看一個例子，哥倫比亞大學的心理學家做了這么個實驗，貨攤上擺了6種果醬時，品嘗的人里有30%都買了至少一種。增加果醬的品種后，購買的人數卻減少了，品嘗的人里只有3%掏了腰包。因為購買行為其實是一種瞬間決斷，潛意識會告訴你，我要買這個。但是選擇增多后，超出了潛意識能夠輕松應付的范圍，你的思路就很容易受到阻礙，如果沒必要，就干脆不做決定了。

其次，選擇增多了以后，機會成本就會降低我們的滿意指數。解釋一下機會成本這個概念。我們為了一樣東西，往往會放棄其他東西，那些被放棄的東西的最大價值，就是機會成本。我們面臨的選擇越多，選項里吸引人的東西也就越多，最后這些被放棄的選項，都變成了機會成本。也就是說，選擇范圍雖然更大了，但是不管怎么選，你都很難對最后的結果滿意，因為你總會想，要是挑另外一種就好了。

哈佛大學的心理學家做過一個實驗，他把參加實驗的學生分成兩組，讓學生們從一堆照片中選兩張自己最喜歡的洗出來，然后一張自己留著，另外一張交上來。一組的學生不能改變自己的選擇，另一組的學生則有5天的考慮時間，5天內可以來交換照片。實驗結束后，他評估了這批學生對自己選擇的滿意程度。結果發現，那組不能改變選擇的學生，更喜歡自己的照片；另外一組有交換權的學生，就一直糾結，一直在想“也許另一張更好”。到實驗結束，他們還是不喜歡自己手里的那張照片。

總結一下，如果選擇太多，會降低我們的幸福感，因為決策成本會增加，我們容易逃避選擇。而且如果能選的東西差不多，我們總會覺得沒選到最好的，雖然最后拿到手里的并不差，但是心里總會不滿意，總會覺得別人得到的，才是最好的。

本文源自：TED（the paradox of choice）