藝林閣溫暖8760讀書沙龍共讀活動已開展五期了！用了五期時間，和書友們一起深入閱讀了武志紅教授的《感謝自己的不完美》一書。
細心的你一定發現，最近我分享的我在荔枝FM的有聲書朗讀，也在讀武志紅教授的另一本書——《為何家會傷人》，并且也已接近尾聲。
武志紅教授是著名的心理咨詢師，也是一位通俗心理學作者，閱讀他的書，常常會有好象在講自己事情的錯覺。沒有過多的指導和說教，更多的是引導和發現。
正如《感謝自己的不完美》一書。看到書名，有人會抗阻——我都不完美了，為何要感謝呢？我實際上是非常反感、討厭，甚至憎惡自己的不完美的……許多人都渴望改變，期待一個更加完美或者相對完美的自我，但往往是輾轉反側終不得，原因何在？就是因為不接受，因為抗拒，因為討厭……
人生而來到這個世界上，沒有誰是了無遺憾的離開的。我們從先人的經歷中看到了種種缺憾，種種不如意，種種不完美……靜心想想，即使再來一次，結果會改變多少？真的可以了無遺憾了嗎？
電影《月光寶盒》中，數次重新來過，可總有各種的不確定，同樣導致各種不完美、不如意的結果。我們通常稱之為“宿命”。其實，真的是歲月給我們的一種軌跡，幾乎無可改變，因為那是你從原生家庭中生而帶來的生命烙印啊！
我們無法選擇原生家庭，無法選擇父母，我們該怎么辦？
首先是接受，無條件的接受！接受自己，接受自己的一切——好的和不好的。如書中所說：接受過去，接受壞習慣，接受當下，接受悲傷，接受恐懼，接受憤怒，接受內疚，接受關系……一切的一切！
巴關說：“良好的關系從自己開始，而不是從別人開始”。一切的愛都只能從愛自己開始。
——了解：你只能對別人做你對自己做的事情。沉思其中之道，就會明白你與自己連結的方式，正是你與別人連結的方式。如果你譴責、批判自己的每個思想、話語與行動，必然也會對別人做出相同的事情。如果你被自己的缺點所困擾，也會因為人們的缺點而折磨他們。
要有良好的關系，非常重要的是：一個人必須先接納自己；接納自己的身體、童年、過往、能力，以及所有的情緒和人格面向。除非你能夠接納自己，否則你無法接納別人。除非你能夠愛自己，否則你無法愛別人。
一旦你可以與自己和平共處，你幾乎在所有的關系中都能找到平靜。當你可以看見自己，接納自己真實的樣子，愛自己真實的樣子時；很自然的，別人就會看見你真實的樣子，接納你真實的樣子，愛你真實的樣子……
有了接受，接下來要做的是理解！所謂存在即合理。秉持著這樣的理念，理解自己的各種不如意，不開心，不完美。告訴自己：一切都是最好的安排！無論是父母的不可理喻，愛人的無法溝通，同事的誤解，朋友的背叛，子女的叛逆等等……這一切都是與生俱來的！是你生命中帶來印跡。
在上述條件的基礎上，再說改變——改變自己！
我們無力、也無法改變父母、愛人、同事、朋友、子女……我們沒有能力改變環境，那是偉人做的事，我們能做的就是改變自己！而改變自己的前提，就是與那個不完美、不如意的自己和解，即：悅納自我！——這就是感謝自己的不完美！
以上是我的理解與感悟，淺顯，甚至可能并沒有悟到書中的十分之一。至于如何與自己和解，怎樣悅納自己。書中講的不多！整本書通篇說了兩個字“接受”。沒有接受就沒有其他！
其實，接受也不是那么簡單和容易的，那也是要修為的！接受，從當下開始，從一切開始……
五期，兩個半月，一本書讀得好辛苦！不止一次的有書友表示看不懂，讀不進去！不止一次聽到書友分享“我不感謝自己的不完美，沒法感謝。”不止一次的發現書友們急于在書中找答案，找方法，最好是讀完這本書自己就完美啦……
反思上述種種，發現是自己的選書思路出現了偏差！做為一名心理咨詢師，一名心理學愛好者，武志紅教授的書讀起來，十分容易建立共鳴。而書友們大多無任何心理學認知基礎，讀這樣的書自然會讀不進去，有一定的困難。也難怪沙龍的參與者越來越少。
讀書沙龍，讀是一方面，更多的功能應該是在浩瀚的書海中為書友們鱗選薦讀，與書友們分享討論，在沙龍中除了做一些有益于成長、修為的工作以外，還應該注意推薦讀物的通俗性、趣味性等等。
在與兩位發起人李總和馬校長充分溝通后，我們對我們的讀書沙龍做了一些調整，諸如：增加每周一誦的活動；增加一個共讀活動的儀式，即十分鐘的正念冥想；不定期開展好書推介的專題活動，由書友們推薦讀過的好書；為了增加閱讀量，同時發揮沙龍的薦讀作用，將共讀與自讀相結合；共讀時，每位書友都將承擔一定段落的朗讀任務。即開啟有聲讀的模式等等。同時繼續保留美文朗讀及閱讀分享環節。我們還倡導書友們在微信群里分享讀書的心得、感悟及意見、建議！同時推薦下期共讀書目為克萊兒·麥克福爾的作品《擺渡人》。
希望我們的改變能讓讀書沙龍的活動更加豐富多彩，更貼近書友們，更加生機盎然，使我們的讀書話動更接地氣，更受歡迎！
做一件事不易，做好就更不易了！我們期待書友們在沙龍中有不同的收獲與感悟！
期待書友們的支持與參與——同修興進，我們在路上！
