全文思維導圖框架

這個時代里，很多女性仍然渴望著一份深度、長久，有價值的關系，由于種種原因未能達成。在紛繁復雜的社會中，充分了解，認識并精心挑選一位值得交往的男士，對不少女性來說，仍是一個不容易的課題。

一方面，現在情感世界信息蕪雜，網上線下，騙子不少，一方面，由于社會角色分工的差異，不少男性的思想與個人特質，比女性復雜很多。

而大部分懂事、本分、符合社會規范“好女人”們，善良單純，又缺乏社會閱歷，只能用簡單的認知去面對復雜的兩性世界，仿佛天真小紅帽穿行在密密的樹林里。

面對錯綜復雜的真實世界，她們感到無法辨別或難以駕馭，或真心投入然而遍體鱗傷，或心門鎖閉，就此與人隔離。以上種種，令人遺憾。

我經常想，有沒有一套簡明的方法或者路徑，可以教授女性在兩性的幽深世界里徐徐前行，

面對瞬息萬變的人或事務，作為一名能力普通、心地善良、沒有特殊背景與資源的女性，應該具備哪些核心能力，來提高對兩性事物判斷的準確率呢？

我認為，最重要的是三種能力：①知曉常識，②準確獲取和把握信息，③合宜的認知與邏輯判斷能力。

01 知曉常識

有人可能要問，常識不就是最基本、最基礎的能力，談到情感領域的兩性交往，為什么常識是最重要的呢？

這是因為，這個“常識”更準確的名稱是：在男女交往和兩性關系這個特定領域中，所具備的一般特征、規律和知識。

是不是常識，要看對誰來講。一個閱歷豐富的社會人的“常識”，對你而言，可能就是“復雜高深”的專業知識。

對不少人來說，兩性領域比較狹小和特殊，獲取這些知識的門檻可能很高。爹媽不會，學校不教，想在社會里獲得，更要靠運氣和悟性。

很多女士和男性打交道很少，既不熟悉、也不了解，更談不上有多少經驗和認識了。

也正因如此，獲取常識至關重要，打個比方，兩性領域的常識，就好像一堵不高不矮的圍墻，翻越它好比知識的入門。

如果你掌握了這些內容，那么常識是一個最有力的篩子，幫助你快速淘汰不靠譜的人，提高決策與行動的效率；

反之，如果你對常識完全不了解，則很有可能對人對事，產生重大的誤讀，導致錯誤的決策，所謂“被賣了還在替人數錢”。

那么，在兩性關系里的常識都有哪些呢？又應該怎樣來獲取呢？

我根據時間、空間、年齡、條件等要素，總結了以下幾點常識：

時間：

*一個前提：感情的產生，是由于時間的流逝和二人的交往相處，慢慢浸潤得來。

因此，不管你內心有多么恨嫁，對于那些認識了很短的時間，就非你不娶，盡訴衷腸，掏心挖肺要把所有好處都給你的，你需要多權衡一下。

*一般而言，認識1-3個月只是基本熟悉，3-6個月加深了解，一年之內突然覺得不合適了、分手了，這都比較常見，因為關系還沒有發展得很穩固。

空間：

*一個事實：網絡聊天不能代替真實相處，純聊天發展出真感情的概率很小。

*網絡聊天可以作為兩個人初次接觸的基本前奏，稍微互相了解，就要盡快約出來，在現實中接觸。

*網絡聊天的特點是便捷、快速，隔屏的語言表達，也帶有吸引、表白、暗送秋波之意，但是它隱藏了很多重要信息，也不能帶給你現實交往的質感，更何況，甄別兩人實際交往程度的，是他是否用心：給你花錢、花精力，花時間……

*隔屏聊天，可以打情罵俏，極盡挑逗，唯一無法產生的，是基于現實接觸而帶來的真實、深厚的情感。如果一個男人連出來見你都不愿意，他能幫你解決生活中的真麻煩嗎？如果他尚未見你（或者一二見面）就如何熱切，你最好掂量一下這份熱切的分量。

年齡：

對于男性而言，年齡永遠是他們選擇伴侶的重要因素之一，第二個是外形的漂亮。不論什么年齡、職位的男性，一個隱形的擇偶標準，永遠是美麗年輕。

而女性的其他的單方面的能力，比如能力、收入、職位等等，很多時候不是最被看重的因素。說這些不是想讓女士們氣餒，而是指出一個客觀的事實，以提醒大家甄別。

概率：

談戀愛或者相親的時候，常常有這樣的話：

“你若盛開，蝴蝶自來”，

“愛好自己，愛你的人自然會找到你”，

“真愛不在乎年齡和容顏……”

仿佛只要堅持不懈的相信與誠意，不論外界評價幾何，我們終將遇見美好的人和關系，假若遇不到，只要咬緊牙關繼續等，我們終將成功。

真的是這樣嗎？怎么聽上去這么“雞湯”呢？

但是好像生活中，也有真的實現的案例啊？

我們到底是否應該，根據這些話來指導我們的行動？

要理解這背后的本質，我們要理解“概率”的定義，或者說，我們要區分個案和大多數情況。

是否達成一件事，一般由多個變量因素交互產生影響。

在情感的世界里，大概率的達成事件，也是二人條件的匹配與合宜。

從一般意義上說，走得長遠的姐弟戀是小概率事件（特別是年齡懸殊較大，如相差7、8歲或更多），達成它，常常需要同時滿足其他若干條件（比如女方家境富裕，或者情商尤為突出等等）。

我列舉了一下，一般情況下的大概率和小概率事件：

大概率事件：

基本條件相當的雙方，可以基本滿足對方的需要，經由時間的交往與浸潤，逐漸走向深入。

小概率事件：

*條件懸殊的兩方，其中一方對另一方特別示好

*極短的時間內，展現了極大的熱情

*沖破世俗障礙的真愛表達（年齡、實力、一般條件的懸殊等）

*其他不符合一般人常識的情況

當你和一個男人在接觸和交往時，從一般意義和主流價值觀的立場上，判斷一下“成功”的概率，將有利于你做出決策與判斷。如果雙方懸殊迥異，一般來說成功的概率會大幅度降低。

反過來說，如果雙方懸殊迥異，對方還對你特別上心，你也可以權衡一下是否遇到了騙子。騙術并不需要多么高明精巧，因為對于騙子而言，他們需要節約時間，快速篩選出小白（易騙人群）。

還有很多常識，恕無法一一窮舉，獲取這些經驗的辦法，無非是看書聽課，找身邊有經驗、有閱歷的人協助判斷和識別，在與男性交往的過程中，也注意觀察反思，見的人多了，逐漸的累積一些經驗。

在具備了基本的常識以后，想要進一步交往和判斷更復雜的情況，還需要具備以下兩種能力，②準確獲取和把握信息的能力；③合宜的認知與邏輯判斷能力。

02 準確獲取和把握信息的能力

如果你要對某個人或事進行判斷，首先你必須了解關于它的基本信息，尊重事實和充分把握信息，是進行一切決策的基礎。

一般而言，獲得的信息越充分，做出的判斷也越準確，而信息的大量隱瞞和缺失，同時也提示著人或事的不靠譜。

但這也不意味著，我們要無窮盡的獲取信息，考慮到可行性和性價比，一般我們先了解核心的重點信息。

同時，事實還有一些特點，即具備一定的多面性、復雜性和隱藏性，因此我們在了解信息的時候，一定要多留一個心眼，注意辨別真偽，這一點我們在后面還會再提到。

哪些信息是核心信息呢？

如果你想和他發展嚴肅關系，以下幾點你必須了解：

*婚否或者是否單身

有不少女性，和人家交往了經月數年，連對方是否合法單身，或者他身邊有沒有其他女人，都沒有搞清楚，說的不好聽一點，做了2+1，受了欺負自己都不知道。

離婚證不能完全說明問題，存在離婚不離家的可能，帶見父母也不能完全說明問題，對于四十多歲的男人，可能他父母根本不管他的事，他是不是一個人，不能只聽他嘴巴說。

*工作與基本財務狀況

他是做什么的，有無正式單位，手下管多少人，

一般收入情況與來源，是否有債務（重要）。

*基本性格品行，心理陽光健康

對于在交往過程中，呈現出來有極端行為和極端性格的人，要盡快將其排除。

還有其他信息，大家根據自己的情況延展。

怎樣獲取這些重要信息呢：

除了口頭詢問，一個重要的原則是：

避免長期進行浮于表面的，雞尾酒式的交際，努力進行談婚論嫁的落地式的往來，努力深入他的內心。

具體怎么做呢，比如：

約會早期：

*不要把男人帶回家約會

比如在很早期的時候，就把男人帶回去，而且每次都只去你家：你被他一覽無余，而你對他知之甚少。

*不要形成固定的，對你不利的約會模式：

比如浮于表面的雞尾酒式約會：吃飯、逛街、散步一條龍，除了兩相客氣，并沒有增進多少了解。

約會中期：

*主動積極的構建與他的深度關系

了解他和他的生活，他接的電話，他的煩惱與心事，這并不是事無巨細的打探隱私，而是近距離相處得來的知心；

*在交往中，具備接住完整的他的能力

接住負面情緒，接住復雜或者灰度的事實，接住過往……

你不是跟一個完美的、光鮮的、聚光燈下的他打交道，而是借由交往與相處，讓他可以逐漸和你交心。

約會的后期：

*開誠布公的討論：

一段時間的接觸以后，既然二人是親密的關系，對于關系中的重要的某些事件，可以進行討論并拒絕回避。

*創造機會或者主動要求，參與和了解他和他身邊的人和事。

比如去他家、工作地方、他的單位，認識和熟悉他的家人和朋友，對他的生活以及他的方方面面，你要有所了解、有所介入、參與。

一個異性要和你有所發展，他對你好的其中一個標準，就是將自己的生活和世界向你打開。

最需要的避免的情況就是，認識了一個人，他是你的百分之百，而你只是他生活的八分之一，千萬不要和頭腦想象中的王子談戀愛，白雪公主一定要走入現實。

這樣才能判斷是否“靠譜”。

全面的獲取一個人的信息也許并不容易，但是秉持著這樣的信念，對于最核心的部分要素，在一段限定的時間內，需要得到最基本的確認，這是走向長久穩定關系的前提。

03 合宜的認知和邏輯判斷能力

常識有了，信息有了，現在就來到第三個重要的能力，合宜的認知與邏輯判斷能力。

為什么認知能力這么重要呢？

因為信息具備一定的多面性、復雜性和隱藏性，面對完全相同的信息，不同的人的理解和判斷不一樣，錯誤的認知會把你帶坑里，而合宜又不偏頗的認知會讓你日益清晰。

而認知和判斷這個東西，是你的價值觀、情感偏好、知識技能與社會經驗的一個綜合運用，對個人能力有一定的要求，只能慢慢培養，很難一夜之間速成。

雖然如此，不意味著我們什么都不做了， 還是有一些比較常見的與認知、判斷有關的范式可以供大家參考的。

首先我想談談，在認知中比較常見的幾種偏差：

①“他所說的我都相信”

------信源單一與盲目輕信

面對信息的時候，我們腦子里要有一個基本的概念，那就是充分理解“人或者事物存在復雜性”這一事實，在不夠了解的時候，不輕易接受一面之辭，保持一個審慎的態度，進行獨立思考和判斷。

很多時候，一些男士真是，出門一張嘴，騙得你團團轉，稍微翻翻報紙會發現這樣的實例屢見不鮮。

這些女士都犯了一些什么錯誤呢？

那就是信源單一與盲目輕信，缺乏必要的信息素養和辨別是非的能力。

很多時候，你的所有信息來源都是唯一的，那就是來源于他的口頭表達，或者頂多擴充到他的兄弟、小圈子以及與他利益相關的人群。

除此以外的任何信息，你都不曾關心、也不曾獲得，你天真地相信，他說的每一句話都是真的。殊不知，你知道的，很多時候只是他想讓你知道的而已。

要破解這一點，則是反過來做，多角度、多途徑去了解和核實你知道的信息，除了聽他說，也聽聽自己的朋友、師長、其他人的評價，避免自己陷入單一的視角。

②“我只愿看我想看到的”

-----認知中的選擇性注意

選擇性注意指的是，我們對現有信息的攝入和吸收，并非全面客觀，而是有特定的敏感度和偏好，而這一切，很多時候是在無意識的條件下發生。

如果你的內心，特別渴望得到一個人的“喜愛”和“在意”（這些詞可以繼續擴充：溫暖、關愛、肯定等等），那么對于他“對你好”的這部分行為，你會特別敏感、放在心上，深深的記住；

而相反的證據和行為，你則視而不見，刻意篩選，假裝看不見，

你只選擇性吸收你想看到的信息，經由此，你編織了自己的信息繭房。

你是裝得看不見，也是真的看不見。

毛姆那句話說的：“有些女人的需要，只有騙子才能滿足。”

要避免產生這樣的誤區，你可以嘗試客觀地考慮和自己所處的情境，隔開一點距離，具體的列舉一下他對你所做的事，起因、經過、結果、細節，只是描述一下客觀情況，

尤其要補上你“視而不見”的那些部分，而避免帶入太多的個人情感，以第三方的視角來觀察和思考一下。

③“你之前不是這么說的，為什么變心？”

------忽略信息的時效性和情境性

這一點談的，是你在整體上，怎么理解對方所說的話。

忽略時效性，指的是某人在過去的某個時間，對你說過的好聽的話，甜言蜜語之類，不管是不是時過境遷，不管是半年前還是一年前，你死活抱著不放，內心始終相信那話的意義；

忽略情境性是指，有時候別人的話，是在某個特定的場景下，特殊的氛圍中，特定的心境下的表達，很多時候隨著環境的變化，那話的意味也已經變了，

我們把這種話叫做應景之辭，雖并非存心欺騙，但只能代表那時的心情，也不宜過于當真。

應對這種情況的辦法是，不要過度沉溺于過去，而直接勇敢地看看，他現在是怎么對你的。

不管那些言辭有多么委婉，行動有多么隱蔽和被動，很多時候事實就在那里，你自己不去面對而已。

④“和他在一起的感覺太好，我愛上了他，一定是這樣。”

---心理狀態受生理體驗的強烈影響（具身認知效應）

具身認知是心理學中一個新興的研究領域，它談的是：

生理的（身體的）體驗，會強烈的影響心理體驗。

在這個基礎上，很有可能影響你的理性判斷。

像環境因素、儀式感等等，都是這一點的具體應用，而這一切，也是在無意識中發生的。從認知心理學的理論角度來說，無意識的認知可能占據你認知的百分之九十，

因此知道這一點，你可以讓自己多受良好的正面影響（比如把自己打扮漂亮，換個新發型，迎接新生活），而避免一些負面影響（誤以為自己愛上了某人）。

以下是一些，你對“TA”的認知可能受影響的情況：

*第一印象與個人感覺（外表、氣質、態度等）

*約會的地點與氛圍（在什么環境：比如溫馨浪漫的星級酒店）

*兩人相處的距離(物理距離、身體的距離會影響人的認識和情感)

舉例：上了床就以為你倆很熟了，天天聊天就以為你倆很熟了。

*你和他在一起的身體感受和心情（放松的、愉快的、愜意的、被接納的等等）

舉例：五星級酒店里，溫情脈脈的浪漫表達。

駕校的車上，嚴苛又霸道的他。

以上這些情況，都很可能影響你的理性認知與判斷，值得留意。

你可以相信身體的感覺，但需要留意的是，有些感覺是被“塑造”的、被“營造”的，是在人為或者客觀的外部條件下，產生的、影響的。

⑤“說這么些都沒用，我就是喜歡他，他就是中意我！”

----認知判斷受到個人偏好的嚴重干擾

這一條可能是總括性的一條，和前面幾條都有點關系，那就是指，

由于內心過于強烈的愿望和需要，

明顯的個人偏好，價值觀、喜惡，

使得認知偏離實際情況，不理性、不客觀……

比如說，你特別想讓你看上的人，也愛上你……

你特別需要得到偏愛和例外……

你特別需要得到關愛和照顧……

你特別需要一個男人愛你并且圍繞著你，并且滿眼都是你……

你不敢且無法面對殘酷的事實

你特別不甘心、無法止損等等……

那一般這些女士，可能有以下這些不太好的心態：

*年齡焦慮與壓力：“我這年齡，不小了……”

*不夠自信、患得患失：“過了這個村，沒有這個店……”

*一見鐘情、真命天子：“這就是我命中要找的人……”

*低到塵埃、自怨自艾：“能有人看上就別挑了……”

“沒有了他我過不下去……”

……

以上這些情形，都很容易擾亂你個人的理性判斷，和前幾種情況合在一起，威力更大、你就更容易蒙圈。

不管到什么時候，我們都要盡量避免這幾種旋渦，努力保持自己獨立思考的能力。

自己內心的缺憾與空洞，最好自己先填平，飲鴆止渴一時爽，后患卻無窮。

⑥非黑即白，二元對立

前面幾點更多談論的是，識別騙子或者對我們不好的人。

這一條則反過來，談的是防止濫殺無辜，避免對人或事物的過于標簽化，簡單化的解讀。

既不要把約會對象過于神化、理想化，也不要理想化破滅以后，就把他妖魔化或者黑化。

對于做人或者做事當中，一些正面或者負面的品質，秉承一種理性客觀的態度，以一種恰當的比例尺來解讀和看待，而做到這一點可涉及個人的經歷閱歷。

總的來說，不太完美，甚至令你有些許失望的人總是大多數，這其實很正常。

相親或者約會的對象雙商皆高，富有專一，又獨獨鐘情于你……嗯，這么美的夢我也想實現。

前面談了認知上容易陷入的誤區，接下來我想談一談，我自己理解的，建立正確認知的一些路徑和方法：

我想從理性和感性上，兩個方面來說。先談理性上的，因為理性認知相對容易建立或者獲得。

我覺得也是兩個方面，①建立理解關系的基本模型與框架：利益關系與需要；②了解80%人群的情況，建立合適的認知坐標系。

①建立理解關系的基本模型與框架：利益關系與需要

這是指，建立一個理解關系的基本框架和模型，關于利益關系和相互的需要。

在談戀愛或者奔著結婚走的時候，多想一想在這段關系里，你們互相滿足了對方什么需求，有著哪些現實的利益上的交換。

這么說不是讓大家利益至上，或者否定感情中美好、獨特、忘我或者真性情的部分，而是希望首先在理智的層面上，將“真愛”“真感情”這部分字眼，稍稍擱置在遠一點的地方，用比較世俗的眼光看一看關系的本質。

也就是說，多考慮一點現實利益，權衡一下你和對方，各自都能給對方提供一點啥，包括但不僅限于年齡、財富、身體、情緒、精神世界等等。

思考的大致步驟如下：

STEP1:? 你能給對方提供的 (或者對方需要的)

STEP2:? 對方能給你提供的（或者你需要的）

STEP:3：基于前兩者的一些觀察與思考，你們的給予與所得平衡嗎？雙方形成了一個什么樣的關系？

這關系長久嗎，靠譜嗎，有益嗎？是你真心想要的嗎？

②了解80%人群的情況，建立合適的認知坐標系

這個是指，通過理性的認識和比較，把自己的情況，與80%人群，大多數人的情況大致比照一下。

與80%人群的情況比照，指的是建立一個大致的坐標系和比例尺，以便于自己做出相對比較準確的判斷。

我現在做出的選擇，與社會上80%的人群相比，大概如何。

我現在過著的生活，與社會上80%的人群相比，大概如何。

我接受或者不接受的情況，與社會上80%的人群相比，大概如何。

這么說也不是簡單的讓大家隨大流或者遵從主流價值觀的束縛，而是說，每一種選擇背后有相應的成本和代價，請做好判斷、取舍、平衡。

同時，與80%人群做相比，還有一個重要的功能，那就是起到一個標桿或者比例尺的功能，通過與大部分人的行為比較，對照自己的反應，避免產生過大的偏差。

比如小題大做、上綱上線：別人都不在乎的事，在你這里翻江倒海，怎么著都過不去；

比如麻木無感，被欺負了還不反抗：別人堅決不能容忍的事，或完全跨越底線的事，在你這里，像翻書一樣輕松越過。

至于怎么去了解80%人群的選擇和判斷，建立合宜的坐標系，這是另外一個話題。

說完了理性上建立認知的一些方法，我想再談談感性上的一些做法，其實這個部分更加困難，我只能是說說大概的一些感受和理解，所謂知易行難。

其實，我們對人對事的認知和判斷，最大的來源不是后天學習得到的，而是先天“習得”的，這就是我們的家庭與養育環境，對我們的潛移默化的影響。

如果這個環境是良好的、溫暖的、包容支持并且有愛的，我們就會對什么是好的，什么不是好的，有著天然的感知和判斷。反之亦然。

一個令人惋惜的事實是，這個部分大多數時候，我們是無法選擇的。

雖然如此，我們還是不要灰心喪氣，因為除了先天養育的部分，后天我們還有很多工作可以做。也就是說，我們的認識和體驗是可能發生改變的。

比如說，我們可以通過學習，改變自己頭腦的認知，

比如說，我們可以和對我們友好、有愛、溫暖的人相處，改變和矯正我們過去的體驗，有條件的情況下還可以取得專業人士的幫助，

比如說，我們可以在自己的處事的過程中，不斷去體會和反思自己的行為方式，以及決策，在點點滴滴、待人接物的過程中，修行自己、成長自己。

當我們的認識發生改變時，我們可能改變自己的行為，

當我們去勇敢的改變自己的行為時，我們對自己的認識，也同時在發生著變化。

小結一下：

通過知曉常識，我們篩選掉最不靠譜的人或者事；

通過獲取信息和明辨是非，進行落地式的交往，我們努力創造現實的、有意義的關系；

通過認識、行動、反思、改變這樣的循環，我們對自己的行為負責，走上點滴改變的道路；

通過不斷培養合宜的認知和判斷能力，我們也通過自己的努力，為締結深厚、長久、有價值的關系，打下堅實的基礎。

雖然沒有什么一勞永逸的靈丹妙藥，但是提高在戀愛或相親中認知或者決策的準確度，

了解自己、認識他人，不斷成長，我們仍有不少能做的工作。

至于未來，我想，相信種子，相信歲月吧。

后記：

寫到這里，這篇文章已經超過了8000字，如果你讀到了這里，那么真是太辛苦了。

寫這篇文章，初衷是為了總結自己的點滴感悟，給在相親、戀愛中的女士們一些提示，

寫和思考的過程中才發現，這個話題實在很大，本文涉及的話題可能更多更廣，盡管已經經過了奮力的篩減，還是覺得難以承載，

更多的未盡的話題，你我在生活的大書中慢慢體味吧。

如果本文對大家有所提示，已經感到莫大的欣慰。歡迎大家互相探討，交流。

有機會，以后再慢慢地寫。

感謝閱讀。