? 2017年是我人生中最輝煌的一年，由于自己的不協努力取得了串串碩果……

? ? 年初制訂了詳細目標，參加了三個學習班、兩個成長小組、兩個微信課程、兩個讀書會，讀專業書10本、共記筆記12本。

圖片發自簡書App

圖片發自簡書App

? ? 通過學習，我的收獲總結下來有三點：

一、心理健康程度極大提升，人格得到進一步完善。

? ? ? 我從一個處處為別人考慮、恐懼權威、害怕沖突、不敢表達攻擊性、壓抑憤怒、怨恨、不配得等人格模式成長為一個敢愛敢恨、不畏權威、不怕沖突，敢為自己買車、為自己買貴衣服、心中裝著自己的健康人格，使自己活得豐盛、自在了很多，外界人際關系也和諧好多，真的是自己和諧了，外界也會和諧。

二、情緒穩定，能夠做情緒的主人。遇到不開心能夠隨時覺察、隨時化解。

三、健康狀況得到明顯改善

? ? 隨著心理和中藥調理、按摩，高血壓、高血脂得到很好控制不用吃藥了，背痛、頭沉、身體癢、痛經、消化能力弱、睡眠質量不好、沒勁等亞健康現象消失，黑變病也有很大好轉。

四、編寫＂幸福”課件，出去講課受到好評

圖片發自簡書App

? ? 回首 2017，碩果累累，對照目標建身計劃沒有完成，原因有兩個：一個是前期身體太虛弱，后期天冷后毅力不夠。

? ? 2018即將到來，我又制定了新的目標，除了自身成長、調理身心、加強鍛煉外，讓自己所學知識造福別人作為一個目標努力拼博，按照武志紅老師的話叫伸展自己的能量球。

圖片發自簡書App