1、每天早點(diǎn)起

有人說:能夠掌控早晨的人，才能掌控人生。你是否也有這樣的感受:如果習(xí)慣了熬大夜、睡懶覺，總會覺得腦袋暈暈乎乎，做事效率低，還很容易拖延。哪天偶爾早起一次，會發(fā)現(xiàn)狀態(tài)特別好，不僅頭腦清醒，效率也高了不少。

一個人的習(xí)慣里，往往藏著他的未來。很多優(yōu)秀的人并非天賦異稟，而是當(dāng)你在酣睡中，他們已經(jīng)在追夢的路上了。

每天早點(diǎn)起，不僅能讓你的生活節(jié)奏更張弛有度，還能讓你的心情更加愉快、效率變得更高，從而掌控人生的好狀態(tài)。

2、平時勤讀書

讀書，是拓寬視野的捷徑，也是成本最低的自我投資方式。

很多時候，人之所以煩惱、迷茫，根源就在于讀書太少。讀書就像精神層面的一日三餐，人要吃飯，心靈也需要不斷地給予營養(yǎng)。

在書中，你可以見識到不同的人，也可以看到不同的生活，還可以得到不同的生命感悟。這些會一點(diǎn)一滴地滋養(yǎng)你、改變你，讓你找到前行的方向

世上沒有白走的路，更沒有白讀的書。請相信，你讀過的每一本書，都將默默塑造一個更好的你

3、有空多運(yùn)動

有句話說:“人生最重要的是有一副好身體、一份好心情、一個好心態(tài)。”而運(yùn)動，恰好能給我們這一切。

當(dāng)你因?yàn)樯瞵嵤露鵁┰瓴话矔r，不妨選擇去運(yùn)動。身體得到了鍛煉，你才能以更好的狀態(tài)去面對新的挑戰(zhàn)。

同時，運(yùn)動也是一種很好的解壓方式。一場酣暢淋漓的運(yùn)動之后，那些困擾你的負(fù)面情緒往往也能隨之消散。

有空多運(yùn)動，運(yùn)動的過程也許很辛苦，但是當(dāng)你堅持下來，你流下的每一滴汗，都將回饋給你最好的狀態(tài)。

摘自人民日報夜讀