01? 什么是儀式感?

法國童話《小王子》里說,儀式感就是使某一天與其他日子不同,使某一時刻與其他時刻不同。我們中國人一直是很注重“儀式感”的。比如春節了我們要吃團圓飯貼對聯;端午節吃粽子;中秋時吃月餅等等這些都是我們老祖宗傳承下來的儀式感,有了這些儀式感,我們似乎找到了生活中平等的快樂和幸福,比如在歌劇(白毛女)中,當春節來臨,欠債的楊白勞也會高興地給喜兒戴上二尺紅頭繩來慶祝過年,有了這些儀式感,似乎人們的生活多了一些色彩,有了一些盼頭.古人云:人生三大幸事:他鄉遇故知 洞房花燭夜 金榜題名時,其中,金榜題名時和洞房花燭夜也是一種因為儀式感的存在而帶來的榮耀和幸福.

當然,以上的儀式感是喜慶的,也有一些帶著憂傷的儀式感的存在,比如,在農村每當有人去世了,親人們都會披麻戴孝來送走過世的親人,叫做入土為安,還有一種儀式感叫“割袍斷義”又稱“管寧割席”,說的是華歆因心神不一,管寧用割斷席子的行為來表達與之斷交的決心,后用來形容與朋友斷交,可見自古以來，我們的生活中就離不開儀式感,它給我們的生活帶來各種各樣的意義,也讓我們的生活因它而繽紛多彩.

02? 儀式感讓婚姻有愛有安全

求助者小A,男,32歲,領結婚證5年了,有兩個孩子,最小的2歲,一個月前妻子提出離婚,小A一直抑郁寡歡導致近一周來頭暈失眠前來求助,經了解得知,妻子提出離婚的導火索是小A弟弟的婚禮,小A的父母在半年前給弟弟舉辦了隆重的婚禮,而小A當年因為跟妻子是在外地打工認識,同居懷孕生子后只領了一張結婚證,當時因為小A家經濟拮據等原因并沒有辦酒席舉行婚禮,而后來有了孩子后忙于工作賺錢也沒想到要補辦婚禮,更讓她難過的是連結婚戒指都沒有,這種沒有儀式感的婚姻一直讓妻子耿耿于懷,直到看到弟弟的婚禮后,她徹底崩潰了.....事后經過調解,小A買來了戒指補辦了酒席,夫妻倆重歸于好.

小A的妻子說,當初雖然是她為了省錢不辦婚禮的,但是婚后她感覺不到小A對她的愛,她也看不到小A為家庭的付出,覺得小A只是因為孩子而跟她一起生活,參加小A弟弟的婚禮后,每次見到弟妹她都覺得低人一等,她覺得弟妹是被愛著的幸福女人,而自己是一個不被愛的低下的女人,在這樣的婚姻里,她覺得自己永遠抬不起頭來,于是,提出了離婚.

可見,在婚姻里,儀式感是被愛的表示,是獲得安全感的源泉。

03? 儀式感讓我的生活有了意義

小C,男,26歲,結婚三年,有兩個孩子,一個兒子兩歲了,一個女兒剛滿兩個月,因為工作,小C今年初獨自一人來到外地打工,自從有了二胎后,小C在一次跟老婆發生激烈的爭吵后,開始變得焦慮不安,直到近一個月來開始變得愈發消沉,每晚睡不好,早上早醒但是不愿意起床,每天的生活感覺很壓抑,覺得自己一個人孤身在外,每天朝8晚9的辛苦工作,妻子還不能理解自己,感覺到自己的生活實在沒有意義,甚至有過自殺的念頭....當我們進行咨詢后,他開始進行每隔一天就按時跟妻兒視頻的儀式,并堅持在每次的視頻中都要對妻子說"我愛你,我愛孩子們",一周后,再次見到他時,他的神情明顯輕松了很多,臉上似乎也有了光彩,他告訴我說,妻子脾氣變好了,他的生活也有盼頭了,每隔一天的視頻讓他枯燥無味的生活也多了一份色彩和期待,他開始覺得他的辛苦是值得的,他的生活也是有意義的,他要好好工作,努力奮斗,爭取讓他的妻兒過上更好的生活.

現代社會的人們都在超負荷運轉,人們很容易產生不同程度的抑郁情緒,這是一種很常見的情感成分,當人們遇到精神壓力、生活挫折、痛苦境遇、生老病死、天災人禍等情況時,理所當然會產生抑郁情緒,使個體感到悲傷、苦惱、沒有活動力,它伴隨著對生活感到無趣、沒有價值等,那么,何不想法給我們的生活增加一點儀式感?讓它變得有些特別,有些期待,有些色彩呢?

04? 儀式感讓我的退休有了價值

H阿姨58歲,退休前是一名護士長,近日參加同學聚會后回來,一周以來吃不下飯,睡不好覺,并且經常發呆失神被兒子兒媳帶來咨詢室接受咨詢,經過了解得知,H阿姨參加同學聚會時見到了以前的閨蜜同桌,對方早年下海經商賺得了第一桶金,后來連續在外地開了十多家藥店,看到閨蜜說起自己的生意是滿面的春風得意,快60歲的人了說起未來仍然是意氣風發,雄心壯志,而反觀自己,H阿姨頓時感到了一種從未有過的失落和自卑,覺得自己白活了,自從醫校畢業后自己就守在這么一個醫院里,一輩子就是在這個醫院里跟各種各樣的病人打交道,退休后也就是跳跳廣場舞帶帶孫子,這每天過的是什么生活呀?H阿姨開始郁悶了,她覺得自己的人生太沒有價值了,當問到她退休前的工作時,她告訴我,她是個好強的女人,以前在醫院工作時認真負責,積極能干,曾獲獎無數,退休前十年幾乎每年的優秀護士長都是她,在第二次咨詢時,她帶來了厚厚的一摞獎狀證書,還有每次領獎時跟領導的合影,最讓她自豪的是退休時單位還特地為她舉辦了一次歡送會,在歡送會上,那些年輕的護士們摟著她一起合影拍了很多照片,還有幾個年輕護士因為舍不得她退休而抹淚了...當她在敘述這些場景時,她的眼睛里也蓄滿了幸福滿足的淚水,她說當她看到這一摞證書時,她看到了她的價值,也看到了未來的方向,她說她要去社區醫院幫忙,發揮自己的余熱,因為她知道她的工作是有價值的...

每當我們回憶過去時,我們發現,首先映入腦海的就是那些充滿儀式感的場面和物件,比如,一次家庭聚會,一次獲獎,一張全家福,一束鮮花...因為它們溢滿著溫情,自豪和愛意,記錄著我們那時幸福的感受,也正是因為那些帶有特殊意義的日子或者物件,讓我們的人生增加了很多的意義和價值.

05? 儀式感讓我很好地告別過去,面對未來

小L,女25歲,兩個月前跟已婚男友分手后一直處在痛苦之中無法自拔,雖然明知男友已婚有孩,但是她還是一頭扎了進去,事后她也發現男友是不可能放棄家庭的,于是,她只好提出了分手,但是事后她卻總是對此耿耿于懷,始終無法原諒自己當初的任性無知,于是,我利用空椅子技術,讓她跟我一起跟過去的她做了一個告別儀式.....事后她告訴我說,她似乎突然感覺到輕松了很多,她好象明白了過去的自己雖然做錯了事,但是她已經是過去的了,現在的自己是可以重新再來的,她是可以重新選擇自己的人生的,她說她有信心在我的陪伴下重新找到自信,很好的面對未來的.

我們的人生難免會遇到挫折困境,我們有時也會犯錯走錯,如此,憂傷沮喪,痛苦悲哀也會如影隨形,那么,讓我們用一些儀式來告別不堪的過去,卸下肩上的包袱,用一顆重生的心靈去迎接未來。

06? 儀式感-點亮生活的一束光

儀式感就象是一束光,它貫穿著我們人生的全過程,它點亮了我們的人生,因為有了它,我們的人生就象一粒粒珍珠被串起來了,它變得完整,變得光亮也變得有價值有意義了,它就象一束光,點亮了我們的生活.