昨晚打坐竟然做了一個(gè)小時(shí)，我太愛(ài)自己了，應(yīng)當(dāng)給個(gè)大大的贊！。還有中午坐了40分鐘。這一天的練習(xí)時(shí)間長(zhǎng)度是前所未有的。

早上還沒(méi)起床，肚子里已經(jīng)有感覺(jué)了。準(zhǔn)確的說(shuō)，是有大便的意思，而且有點(diǎn)強(qiáng)烈，而且決不是拉肚子的感覺(jué)。

起床，說(shuō)干就干，上廁所。哇⊙?⊙！爽的不要不要的。很久沒(méi)有這感覺(jué)了。

仔細(xì)分析，應(yīng)當(dāng)是打坐，站樁的結(jié)果。準(zhǔn)確的說(shuō)，應(yīng)當(dāng)是靜心的結(jié)果。

自上月底孫老師三天課后，再打坐，站樁，的確能靜下來(lái)了。靜下來(lái)的感覺(jué)很好。能坐很久，站很久。不管什么原理，這種修煉方法是幾千年來(lái)公認(rèn)的好方法。

繼續(xù)練習(xí)，期待更多好現(xiàn)象的出現(xiàn)。