? ? ? ?最近，發現身邊很多朋友都有著不同程度的煩心事，情緒低落，甚至抑郁。對于他(她)們的境遇，大多我都感同身受，因此，如需幫助，樂意效勞。

? ? ? ?研究生上學以來，我常常思考很多問題，有很無聊的問題，也有一些很深邃的問題，兩年多來，我想通了很多道理，但再次遇上這些問題時，我仍會不知所措，處理不來。懂得了許多道理，卻依然過不好這一生，便是如此。

? ? ? ? 那么，是什么時候發現自己有了越來越多的煩惱了呢？這些煩惱又是如何而來的呢？我想，應該是因為“在乎”?吧。人的本質是一切社會關系的總和，由人產生事，由事結識人，所謂的這些煩惱，都是由自己所在乎的人和事帶來的。因為在乎，所以快樂、興奮、幸福，也同樣因為在乎，會緊張、不安、焦慮、郁悶、痛苦，甚至恐懼。

? ? ? ? 在乎成績，?是否能夠及格，是否能夠不被同學恥笑或者父母責怪，是否能夠考上理想的大學，這些的確能讓很多人感到煩惱呢。

? ? ? ? 在乎感情，他（她）今天居然沒給我打電話？他(她)為什么要和我吵？他(她)為什么會喜歡上別人？他(她)為什么不喜歡我？處于暗戀、熱戀和分手期的人，常常因為在乎對方，一點點小事都能引起情緒的巨大波動。

? ? ? ? 在乎工作，哎，好像又要加班了呢，周末也不能休息；為什么還是有這么多任務呢？文案做的還是不夠好啊；工資果然不夠用啊；老板脾氣真的是大啊；會不會又要被炒魷魚了？工作的煩惱也是一堆一堆的啊。

? ? ? ?在乎金錢，買房買車的錢，平時生活吃喝玩樂所需費用，想要維持一個好的生活質量，著實令人發愁啊。

......

? ? ? ?如何遠離這些煩惱呢？很明顯，最根本的辦法就是不去在乎。如果你不去在乎它，那么關于它帶來的一切，在你眼里就什么都不是。但是，如果一個人沒有在乎的事，那他(她)作為一個人，活著又有什么意義呢？人生宛如一潭死水，毫無生氣，又何談精彩呢？因此，此法雖一勞永逸，卻不現實。

? ? ? ? 對于煩惱，我認為有兩件事可以做，一為習慣，二是改變。每天想著這些煩惱，抱怨它，它就會消失嗎？并不會，該存在的始終會存在，它有著自己的發展方式，不會因為你的情緒而改變。當你遇上煩惱時，如果暫時沒法改變，那就慢慢習慣吧。因為世界上總有很多事情是我們無力去改變的，尤其隨著年紀的增長，感受越深。從前總以為長大就是能夠做更多的事，后來卻發現，認識到現實的殘酷，認識到很多事情我們都無能為力，越來越多地向現實妥協才是長大了。有著去習慣的心態，總比每天糾結于這些煩惱來著要好，順其自然，時間會幫助你的。我一直認為我住院的那段時間，是我狀態最好的時候，我清楚的知道我在乎的是什么，除此之外，任何事情我都不會在意，實驗沒做完？沒有關系啊；論文還沒開始？隨它去吧；排隊繳費要半個小時，那就等吧，因為我知道即使我著急，它們也不會改變，何不順其自然。關于我所在乎的，我接受它給我帶來的痛苦，我認為這是應該的，因為如果對于你在乎的東西，你連快樂和痛苦的情緒都沒有，又怎么能說它是你在乎的呢？你的在乎，使這些煩惱的存在理所當然。

? ? ? ?當你逐漸接受煩惱給你帶來的影響，?有了習慣的好心態之后，此時平靜的你可以想想，那些煩惱對你的影響還大嗎？是否有改變這一切的方法呢？又或者你是否有足夠的勇氣和執行力去改變呢？如果答案是確定的，那么就把所有的精力都用來改變吧，這是遠離當前煩惱的最好辦法。一個人如果既不愿意習慣，又沒勇氣改變，我實在想不出，他該如何脫離這煩惱的痛苦。

不知不覺又寫了這么多啊，我還真是個愛廢話的人啊，以上。