上完瑜伽課程培訓，很是口渴。今天的運動量有些大，瑜伽老師很是貼心，將我們之前幾階習練的瑜伽體式又重新幫我們梳理了一下。梳理的過程我們也在一起習練，溫習體式，重新和體式要點連接。

以前每次練習完畢都著急回家陪孩子，忙自己其他未完成的事情。今天實在口渴，也累了，就沒有匆匆趕回家。很自然地坐在茶桌旁，和艾灸的傅老師，和同修的一個伙伴，一起品起了茶，聊起了這次培訓的體會。

這次參加瑜伽培訓，對于我來說，有了一個翻天覆地的變化。很多之前體會不到的，不可言傳的東西，這一次全部體會到了。但是也深深地體會到，自己還有很多的障礙沒有打開。比如髖關節，比如小腿到腳，一直沒有連接上。戰力二式，束腳式，直角式，一直是我跨不過去的坎，因為卡在髖關節上了。這也是我做得最差，進步最慢的體式，因此總是很排斥練習。

坐下來，靜靜看著傅老師洗杯子，燒水，泡茶，然后傅老師默默聽著我們兩個嘰嘰喳喳的聲音。泡好茶，他靜靜地給我和小安遞來一杯新下的綠茶，慢慢地和我們聊著，聽著我說起來自己練習瑜伽的感受和變化，還有困惑。然后突然間，傅老師不說話了，好像沉浸在什么思考之中，對我和小安的話充耳不聞。我很是好奇，問他在想什么。有時候我就是這么八卦。

“沒什么，只是在聽水聲”。

瑜伽館有一個魚缸，流水在不停地循環著。第一次聽到這個聲音，是在四階的第一次課上。當時聽到外面嘩嘩地流水聲，心里是有些煩躁，我不知道那是從一個流動的魚缸里發出的。還一直在想，是誰在上課時在那里放水洗東西，也不知道節制一下，有些吵。后來就習慣了那個流水聲，最后慢慢意識不到它的存在了。

“聲音，可以是一個關照自己的法門，你可以嘗試去聽這個水聲，試著把流水的聲音從耳朵聽進身體里。你們兩個嘗試一下，看看能否把聲音聽進去，能聽到哪里？

我和小安閉上眼睛，開始專注聽水聲。

很快，聲音從我的左耳朵畫圈圈轉到胸口，就再也轉不動了。

我睜開眼，還沒有說話，傅老師看了我一眼

“你現在的氣只通到上半身，胸腔這個位置 ，全凝在這里了，你可以嘗試把將水聲慢慢引導到胸腔，然后從手兩邊慢慢延展出去。”

我一直在刻意讓自己呼吸放慢，肩膀放平，松開自己的身體。這段時間的練習，以為呼吸可以放下來，不那么緊張，可是傅老師一眼看過來，我就現了原形。

我很好奇，他到底是如何看到我的氣是不通的？

未完待續