#幸福是需要修出來的～每天進(jìn)步1%～幸福實修13班～18號賈雙紅#
20171226（29/60）
【幸福三朵玫瑰】
昨日三朵玫瑰
圣誕聚餐
看書被討厭的勇氣
今日三朵玫瑰
做面膜 刮痧
臣服父母
看書被討厭的勇氣
【幸福實修目標(biāo)】臣服父母。母女間更多的照見
【幸福金句】
#幸福實修#我悲傷的時候，如果我不能允許自己悲傷，我就無法表達(dá)悲傷。如果你不能允許自己悲傷，你就不會允許我悲傷，你就會安慰我別悲傷，用“別想那么多”、“開心點”、“帶你看電影去”等話來堵住我，這時候悲傷就成為了我們之間的禁忌，無法流動。
一個人能量流動的狀態(tài)，就是快樂的時候快樂，悲傷的時候悲傷。
- [ ] 【覺察】今天女兒趁我在學(xué)校執(zhí)勤的時候，把部分作業(yè)做好了，老師看我在，就女兒輔導(dǎo)了幾個字，她自己也說一個字怎么也寫不好，老師寫給她看，觸動了她的那根弦，委屈的哭了，我蹲在她旁邊，讓她在我懷里哭，媽媽看見了，你很努力，也很認(rèn)真，哭完繼續(xù)寫，我喵了一眼，還是跟以前差不多，但是速度還是挺快的，高興的回家了。
- [ ] 這幾天感冒君光臨，好些年沒有這么嚴(yán)重，我感受著它帶給我的每一份感覺，癢在什么地方，咳嗽后的感覺，鼻子堵的感覺，安慰她，撫摸她，喝喝水，感覺還可以。休息在家，我又把婆婆當(dāng)成理想媽媽了，感覺她為什么不會對我噓寒問暖，中飯的時候問我吃什么，或許帶著一些情緒，感覺她問吃什么都這么勉強(qiáng)，帶著勁，脫口而出的是不用管我，聲音還是不帶情緒的。因為我也確實想不出我想吃什么，而婆婆問候我也接受不了。自己太要強(qiáng)，現(xiàn)在感覺一部分是撐出來的強(qiáng)，還有一部分是感覺真的有力量，不需要別人過多的關(guān)注，自己能照顧好自己，而這部分力量在慢慢強(qiáng)大。
- [ ] 早上醒來，試著喚醒自己，撫摸自己的身體，感覺心還靜不下來，手的動作會很快，心里謝謝的感覺不是很真心，就先粗粗的過一遍吧，感謝自己的每一個部位。
