我認為人這一生要在財富上獲得自由，或者要在某一方面實現很大的成就，那么要養成很好的習慣，習慣的力量是無窮的。

很多人無法做到做好一件事并且持之以恒，很大一部分的原因是方法不對。那么我們要做到渾身換血，徹底改變，我們要有四個好習慣。

1、制定計劃。制定計劃無疑是一件讓人產生意想不到的驚喜。首先，每天都應該抽出半小時的時間制定計劃，計劃應該是科學并且根據你自身實際情況而制定的。每一個人對自己的了解都是需要一個不斷試錯的過程，經過較長一段時間后才能不斷建立你對自我的比較了解（還達不到深刻了解），這樣才能制定合乎你自己的計劃。比如說，過去我經常計劃一周看五本書，或者新概念英語三一天背一篇，剛開始的時候激情無限，但發現第一天能完成任務但是很吃力，最終發現自己很多天的任務沒有完成，于是心里開始自責，開始產生負能量。那么這樣的問題就出在當自己的意志和習慣沒有建立起來的時候，我們的計劃要合乎自己的當前現狀，不能急于看到成果。那么，到約摸過了三個月后，我逐漸了解到我的時間和興趣能夠支撐我三天讀一本書，平均每天讀一個小時左右，那么我對自己的要求就是一周看2到三本書。

計劃也要滿足系統性。我們國家之所以能夠很好的完成很多的進步，就是因為我們國家經常有五年計劃，三年計劃，十年計劃等等。那么我們在對自己的人生做規劃的時候同樣有系統性的規劃，而系統性的計劃是由階段性的計劃組成。最好的參考例子是柳比歇夫，可以看《奇特的一生》來了解他，還有寫《當我談跑步時我在談什么》的村上春樹，他們之所以能后成功是因為他們的計劃很有系統性。最后，當你制定好計劃了以后，還要嚴格去遵守計劃，也就是要嚴格地去執行。當你計劃你一周內的任務是，中途有一些突發性的事情，你要么加進去你計劃里，要么拒絕突發性的事情，總之你計劃好了的就不要放棄。

2、早起。早起的人更容易感受到時間的腳步，會發現原來時間沒有走得那么快。說到早起，我們最好是在五點到六點之間起床，當然我個人傾向于五點起床。早起的一個任務是可以花半個小時制定計劃，也可以花一個小時晨練，還可以花一個小時閱讀，甚至可以整個早上寫作，總之可以幫你做很多很多的事情。有一句話很值得思考“早睡檢驗你的執行力，早起檢驗你的意志力”，早睡早起吧！

3、寫作。寫作是一件每個人都應該去做的事。因為你寫作，你把你心中的苦惱、快樂、計劃、思想都通過寫作來輸出。那么，你就在自己的心中思考一遍，有利于增強你的思維能力和表達能力，同時在寫作的背后你要去閱讀很多的書籍或者和有智慧的人去交談，那么你遲早會成為一個對自己很了解的人。

4、運動。我自己有比較豐富的運動經驗，主要是針對于戶外運動（田徑和籃球）。運動能夠釋放你的壓力，運動讓你保持清醒的頭腦，運動讓你的身體機能不那么容易衰竭。很多人因為不注重運動導致事業前途黯然，也有很多因為不注重運動導致生命短暫，這樣的例子我就不多說了。我想說一個大家都很關心又敏感的話題，如果你想不讓你的性生活在下半輩子黯淡無光，那么你就應該在25歲開始每周進行3次左右長跑。哈哈，這個我是聽李笑來老師《把時間當做朋友》上說的。不過，體育真的增強了我的體質和精神能力，比如敢于挑戰，敢于拼搏，意志力，吃苦能力。

參考文獻：《奇特的一生》、《把時間當做朋友》、《當我談跑步時我在談什么》

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