文/彥菲
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人總是會有很多弱點，我印象中經常出現并且總是讓自己糾結的應該是拖延這個老毛病。
在讀書時，不必說，數理化不好，于是理科的作業基本上都是拖到最后去做，而結果，基本上就是草草完成，更沒時間去管對錯了。
上班時，作為一個銷售員，記得老板做培訓時，經常拿出世界上最偉大的推銷員中的十卷羊皮卷來給我們誦讀。
印象最深的是：羊皮卷，第九卷：立刻行動！當然還有很多很好的篇章。
譬如，我要用全身心的愛來迎接今天。
再譬如，今天，我要控制我的情緒。
但真正對我有深刻的刺痛感，只有立刻行動這章。
拖延使我裹足不前，它來自于恐懼。
每次讀到這句話，感覺心中一陣糾結，手腳似乎真的被裹住不能動彈。
即使現在，雖然感覺不那么強烈，但還是心有觸動。
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為什么會這樣呢？
我想，除了自己在這方面真的有難以克服的弱點，也沒有其他更多的原因了。
以前有一種理論很盛興：
短板效應：木桶是由許多塊木板箍成的，若其中一塊木板很短，則盛水量就被短板所限制。
若要使木桶盛水量增加，只有換掉短板或將短板加長才
之前當我聽到這理論時，心中是很不屑的。
就像我自己上學時理科差，影響了總體成績。我心里也很想努力把理科提高起來，也曾經很努力很用功的想把它補回去。
結果呢，吃力不討好。
我自己于是就心里鄙視數理化，等著哪天畢業了，就永遠不要碰這些東西，畢竟世界之大，我總能躲它們遠遠的吧？
于是，這些年，我就緊緊抓英語這門優勢，基本上逃脫了數理化的心理陰影。
但是，這個世界，有些事情似乎可以逃，但有些事情是逃不掉的。
就譬如我的這個拖延的壞習慣。
它幾乎都浸潤了我生活的方方面面，可能每時每刻都可以破壞我的意志力。
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跑步，這件事，我想說說。
因為，我拖了它太久了。簡直可以稱得上我人生最難開始的一件重要事件。
我在怕什么呢？其實我想得挺多的。
我感覺跑步好累，呼吸困難，腳太痛，肚子也會不舒服。反正理由一堆堆。
然后呢，我拖著，反正不上學了就沒人一定要我跑。
我就這么天長日久的拖延著，心里被自己編的各種理由說服著，然后心里隱隱的又愧疚著。
然后，我對自己有了認知，我這個人其實想的很多，怕の不少，而且遲遲沒有行動。
慢慢的，生活里越來越多關于這個認知行為模式作用的習慣出來了，很多事，我都先等著，放著，拖延著。
我發現，自己在做事時，不能一次性做完，剛開始動手做了會，似乎就累了般，想先休息下，待會再來做。然后又去開始另外一件事。
家里，幾乎每個時刻都是在不斷地打亂，然后不斷地整理，然后沒過多久又是狼藉一片。收拾也因為拖沓沒有一次是整正完整而及時的。
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但，我終于有了些改變。然后，在這里有點開始理直氣壯的說點啥了。
我開始運動了，原因是身體要求我需要這么做。
然后我不拖延了，堅持了一段時間，也停過一段時間，然后又開始了。相信之后，不會輕易放棄。
這幾天，每個人都幾乎在喊熱熱熱，我在夏日的傍晚熱騰騰的風中，不斷的再給自己加熱。以出汗排毒為美事。
然后，家庭整理上也開始有了變化，常不自覺的第一時間去把事情處理掉，于是家變得整齊干凈不少，待辦事項也越來越少了。
好習慣也是可以傳染的？答案不容置疑。
如果你也拖延，不妨忘記一切理論，只要立刻行動。
都說萬事開頭難，但完全不必被這句話嚇到，開頭最重要，一旦行動，結果就被慢慢靠近了。
～End
2017-7-27
