一個人想出去航海，就必須要知道，航海的知識。

一個人想要一個好身材，就必須要知道，飲食與運動的方法。

一個人想要過幸福的生活，就必須要知道，幸福到底是什么？

本書的作者是哲學家柏拉圖，寫的是他的老師蘇格拉底。

1、神諭說蘇格拉底是最聰明的人，蘇格拉底竟然不相信！

蘇格拉底有一個學生叫海勒豐，這個人極其敬愛他的老師蘇格拉底！他就去相傳神諭最靈驗的德爾菲神廟求讖～

問："世界上還有比蘇格拉底更聰明的人嗎？"

神諭說："沒誰了～"

然后他很高興，就把這話告訴了蘇格拉底。

蘇格拉底卻覺得自己并無智慧！但是神不會說謊啊～？ 有可能是神搞錯了！我要親自驗證一下，這是真的嗎？

然后他就找了各個領域最優秀的人（詩人、政治家、手藝匠人），發現他們都一個德行，因為有一技之長覺得自己很出類拔萃～

神諭說的是對的，蘇格拉底是最聰明的人，他知道自己無知，而其他人不知道。

陷我們于無知的是我們的己知，最大的智慧恰恰是承認自己的無知。我們需要不斷的省察自己，未經省察的人生是不值得過的。

2、蘇格拉底像一只牛虻去叮人家的屁股，讓人投死了～

在揭示別人無知的同時，蘇格拉底也給自己帶來了很多怨恨。。。

然后一個叫邁雷托士的年輕人就告蘇格拉底不敬神還帶壞年輕人！

蘇格拉底不僅不承認自己有任何罪過，相反，他還說自己是一個有功之臣，城邦應該賞賜他。

更多的人被激怒了，蘇格拉底被281：220投死了（一共501人參與投票）。

蘇格拉底獄中服毒了。

蘇格拉底把自己比喻成一只牛虻，把雅典城邦是一匹高頭大馬，馬變得又懶又肥，于是蘇格拉底就警醒世人，告訴他們無知。

3、蘇格拉底叮別人屁股的方法——反問法

1）找一個看似不證自明、天經地義的觀念

2）假設這個觀念是不對的，是這找到一個例子，證明這個觀點邏輯有問題

3）修改觀念，重復一二步驟，不斷修繕

例：

1）家庭環境會對孩子的成長有著巨大的影響

2）同卵雙胞胎性格非常相似，有一些同卵雙胞胎在不同家庭長大，但是同卵雙胞胎的性格差異不會有變化～。

3）家庭環境會對孩子的成長有著巨大的影響是不對的

? 實際上是基因會對孩子的成長有著巨大的影響，外部壞境次之。

基因之于人就如同算法之于計算機～

4、人不是被事物本身困擾，而是被她們關于事物的意見困擾——ABC情感模型

A：事實? 就是我們所經歷的事情

B：觀念 就是我們對這個事情的理解

C：情緒 就是我們的對事物理解所產生的情緒的反應

事實是很難改變的

觀念不同，情緒則不同

情緒不同，選擇則不同

選擇不同，命運就不同

一個事情很難，很費力。

小A覺得很困難，對自己是麻煩

小B覺得是挑戰，對自己是訓練

那能一樣么？

心理學有個概念，叫做自證預言，來不及寫了 自己意會一下

你覺得怎樣，那就會那樣。

人不是被事物本身困擾，而是被現在的觀念所困擾～

這些東西其實挺難的，人的行動是基于習慣的，習慣的養成同樣會比較艱難。

所以所以我并并不能做到～ 但是有了一點點了解

對于標題，原諒我的標題黨，幸福這個詞太大了，但我想只有先有了人生的追求，人生的意義，才會有幸福感，會做起事情來有激情（做自己喜歡的事情會分泌多巴胺，這是個正反饋。其實賭癮、毒癮本質上也是分泌多巴胺），才能不留遺憾吧～

希望你有所收獲