干貨！干貨！干貨！

之所以整理出這么多小妙招，就是為了省錢！因為窮，來跟著我念q? i? o? n? g

健康小妙招：

1.嗓子疼，牙齦發炎，晚上用西瓜蘸著鹽吃，疼痛會緩解很多，運氣好的話第二天就能好。

2.嘴唇干裂、起皮，熬一鍋銀耳紅棗湯，早晚一碗，兩天見效。

3.出去應酬喝酒前喝一瓶純牛奶，喝醉了回家可以喝點酸奶。

4.經常用電腦，看手機，視力模糊，枸杞菊花茶，枸杞多一點，喝完了當水果吃掉。

5.落枕脖子疼，頭往哪邊疼你就旋轉你哪只腳的大拇指，一天幾次就能很好的緩解。嚴重的去醫院

6.想打噴噴打不出來，那種難受的滋味想必大家都知道。這時候你可以抬頭看看太陽，保證讓你爽翻天。不過不是對所有人都有效哦

7.打嗝很難受對不對？驚嚇很管用，讓你的朋友來個出其不意的驚嚇（心臟病除外）

8.感冒，用老生姜加紅糖煮開，趁熱喝一杯。會緩解不少。

吃貨小竅門：

食物篇

【6種最佳補腦食物】

1魚：是真正的“大腦食物”，魚肉中的歐米伽3脂肪酸對大腦功能及發育至關重要。魚類還能提供優質蛋白，有益大腦。

2葡萄糖：是大腦理想的“燃料”。

3堅果巧克力。

4藍莓：能減少老年癡呆癥等疾病對大腦的損傷。

5全谷食物：比如玉米、燕麥等。

【不能隨便吃的補品】

2.枇杷、銀杏是止咳的，但是不咳嗽不要吃；否則就會頭暈腹脹。

3.大棗是補氣的，不疲乏不要吃；否則就會失眠。

4.龍眼是安神的，但疲乏的人不要吃；否則就會嗜睡。

【超經典5種天然瘦身食物】

1冬瓜具有利尿去水的功效。

2番木瓜對脂肪有很強的分解能力。

3黃瓜中含有一種可抑制糖類轉化為脂肪的丙醇二酸物質，常食黃瓜有減肥之效。

4梅子是減肥食物中的佼佼者。

5魔芋易產生飽腹感，具有高膨脹、高彈性、高粘度的特性。

【土豆貌不驚人好處多】

1減肥：土豆只含0.1%的脂肪，是所有充饑食物中脂肪含量最低的。

2天然美容佳品：鮮土豆汁直接涂敷于面部可美白皮膚。

3調整虛弱體質：土豆含有豐富的鉀元素，補充體內缺乏的鉀。

4有助提高記憶力。

5延緩衰老。

【橘子皮的妙用】

1用橘子皮蘸鹽擦拭器皿上的油污，其去污效果特別好~

2橘皮還是天然的清香劑喲，功效堪比專業空氣清新劑。放在櫥柜里，祛味驅蟲~

曬干，然后放幾天就要拿出來，不然長毛了別怪我沒提醒你

3將橘皮泡進熱水里，用它來洗頭，頭發會光滑柔軟~

4用鮮橘子皮泡開水，加適量白糖，為橘皮茶，飲后可理氣消脹，生津潤喉~

廚房食材篇

檢驗雞蛋是否新鮮

驗證雞蛋是否新鮮，只需把它放在鹽水里，新鮮雞蛋會下沉，不新鮮的會漂浮。

2炒出鮮嫩的雞蛋

將雞蛋打入碗中，加入少許溫水攪拌均勻，倒入油鍋里炒，炒時往鍋里滴少許酒，這樣炒出的雞蛋蓬松、鮮嫩、可口。

3煮雞肉加黃豆

在煮雞的鍋中加入一些黃豆同煮，不僅肉嫩、熟得快，且提高營養。

4加水爆炒肉絲

炒肉絲、肉片時，加少許水爆炒，炒出的肉比不加水的鮮嫩。

5炒菜要加熱水

炒、煮蔬菜時，不要加冷水，冷水會使菜變老、變硬、不好吃，而加開水炒出來的菜又脆又嫩。

6炒藕絲不變黑

炒藕絲時，一邊炒一邊加些水，能防止藕變黑。

7讓土豆不發芽

買回來的土豆經常不注意就發芽了，下次可以在土豆堆里放個蘋果試試。

8輕松剝魚鱗

剝魚鱗之前把魚泡在鹽水里，魚鱗會很容易脫落。

9炸魚怎么去腥味

炸魚前先把魚浸入牛奶中片刻，既能除腥，又能增強鮮味。

10煮魚湯加牛奶

在做凍過的魚時，湯中加些牛奶，會使魚的味道更鮮。

其他

洗頭時，在水中放少許鹽，也可以預防脫發。 用醋洗頭，可以令頭發飄順，容易打理而且兼有去頭皮屑的功效。特別適合燙染后的頭發。

每天放幾片茶葉在口中嚼三遍，這樣可使你口中保持清香，三天后除去口臭。

飯后3分鐘漱口可以保持口腔健康哦

每天晚上睡覺前來一個溫水浴（35℃～45℃），能使全身的肌肉、關節松弛，血液循環加快，幫助你安然入睡。

仰頭點眼藥水時微微張嘴，這樣眼睛就不會亂眨了。

眼睛進了小灰塵，閉上眼睛用力咳嗽幾下，灰塵就會自己出來。

剛剛被蚊子咬完時，涂上肥皂就不會癢了。

吃了有異味的東西，如大蒜、臭豆腐，吃幾顆花生米就好了

插花時，在水里滴上一滴洗潔精，可以維持好幾天。

夏天足部容易出汗，每天用淡鹽水泡腳可有效應對汗腳

皮包上有污漬，可以用棉花蘸風油精擦拭。