今早碰巧看到一個問題求助，“如何讓自己喜歡閱讀？”，其實，在各大平臺上，類似的問題有很多。

好像從學(xué)校畢業(yè)以后，讀書成了我們很大的卡點。

其實，在我看來，閱讀本身是會給人帶來樂趣的。

我們之所以覺得自己不喜歡閱讀，很大程度跟從小的教育模式有關(guān)。

強壓式學(xué)習(xí)和被動式灌輸，讓我們對原本感興趣的東西產(chǎn)生了排斥心理。

比如，你很喜歡音樂，每天積極做完功課，擠出時間練一會琴，樂在其中。

父母見你興趣濃厚，建議你既然要學(xué)就好好學(xué)，學(xué)出個成果，考個等級證書。

于是，開始每天監(jiān)督你練琴，很快，你就失去了興趣，直到最后徹底放棄了這個愛好。

這就是我們“內(nèi)在動機”被破壞的過程。

我小時候很喜歡看小說，《紅與黑》、《小婦人》，用省下的零用錢買的小開本，愛不釋手。

但每當(dāng)拿起這些書，身后就會響起一個聲音，“作業(yè)做完了嗎？有時間多做做練習(xí)題，別總看那些沒用的。”

這仿佛在心里種下一個根深蒂固的觀念，“只能看與學(xué)習(xí)有關(guān)的書，看其他書都是不對的……”

直到長大后擁有讀書自由，同時也發(fā)現(xiàn)了一個問題，被否定的除了那些課外書，還有原本的興趣。

讀書不再像小時候那樣，一口氣可以讀完一本，反倒成了一件不太容易的事情，拖拖拉拉一周都看不完一本。

加上現(xiàn)在手機、網(wǎng)絡(luò)的干擾，有時候翻著翻著書，不知怎的手機又被握在手里滑動。

原來習(xí)以為常的事情，現(xiàn)在卻要刻意培養(yǎng)習(xí)慣，這太可怕了。

不過好在，成年人的學(xué)習(xí)靠的是內(nèi)在動機。

前段時間參加了一個“情書團”活動，100天共讀33本情緒相關(guān)的書籍。

平均下來，3天一本書，按照一本200頁左右來計算，基本上每天要讀60-70頁，差不多2個小時左右。

這聽起來似乎不難，每天早起1小時，晚上睡前1小時，讀完當(dāng)天份額整理100字左右讀書筆記。

整個過程參與下來，有一些自己的感悟：

1、規(guī)劃很燃，執(zhí)行很難。

如果問你，“一年當(dāng)中最興奮的是哪一天？”，我猜大多數(shù)人的答案是“新年第一天”。

因為我們對新的一年有太多的暢想和美好的希望，想象著完成之后自己的實現(xiàn)與改變，提出規(guī)劃時總是轟轟烈烈。

然而，走著走著，一些Flag就被我們拋之腦后了，到年終盤點的時候，完成的寥寥無幾。

每個人都是這樣，在每個團體中也是一樣，越是到后面的關(guān)卡，同行的人越少。

回想一下我們能夠完成的事情，或許比起做什么、怎么做，我們更該問問自己——

“為什么要做？做成之后有什么意義？”

2、持續(xù)很重要，穩(wěn)定更重要。

開始想要參與共讀的初衷，是因為我本身讀書的節(jié)奏不太穩(wěn)定。

今年差不多讀了120+本書，但只有我自己知道，狀態(tài)真的是起起伏伏。

狀態(tài)好的時候，可能一連好幾本讀下去意猶未盡，但狀態(tài)不好的時候，書捧在手里就是讀不進去。

參與共讀期間，也有過幾次倦怠的念頭，但一想到有人同行，覺得自己不能拉胯，還是堅持了下來。

我們可能在某一段時期內(nèi)持續(xù)去做一件事，比如讀書、寫作、健身或者早起等等。

但要每天以穩(wěn)定的節(jié)奏去堅持，這真的不是一件容易的事情。

3、一次活動，還是一個習(xí)慣。

是為了參與一個活動，還是為了養(yǎng)成一個習(xí)慣，其根本區(qū)別在于，活動結(jié)束之后我們要怎么辦。

這可以是一次非常有意義的活動，打卡成功，完成挑戰(zhàn)，作為一個有成就感的里程碑事件。

也可以是一個有意義習(xí)慣的開始，活動結(jié)束，習(xí)慣繼續(xù)，作為一個長期主義的習(xí)慣去堅持。

他律過后轉(zhuǎn)為自律，依照慣性繼續(xù)運轉(zhuǎn)下去，我覺得這點是最重要的。

連續(xù)讀書100天，現(xiàn)在每天晚上睡前翻開書，成了不需要太去思考的習(xí)慣。

讀書的樂趣，在于可以享受孤獨，又覺得有人陪伴。

書就在手邊，每天都可以對這個世界多認(rèn)識一點點。

很喜歡一句話：讀過的書90%都會忘記，但剩下的10%成了現(xiàn)在的你。