輕斷食是第八天的感受

? ? ? 昨天是我輕斷食的第8天，也就是我開展每周1天輕斷食的第8周。食物的總體攝入量有兩個烤包子,兩塊西瓜，兩個桃子，2塊甜瓜。還有5杯水。斷食時間達到24小時。

? ? ? ? 昨天的輕斷食，我最大的收獲是在夜市上我抵擋住了周圍無數美食的誘惑，當我看到無數的飲食男女，或胖或瘦都圍坐在一起大吃特吃。我的心里很平靜，內心有一個聲音告訴我“身體是我自己的，美食是別人的，我沒必要成為欲望的奴隸。”我可以平靜的看周圍的人滿足自己飲食的欲望，特別是看到了兩個特別胖的人，可以明顯的目測到他倆的腰圍已經超過了110厘米達到了高度肥胖。我告訴自己努力生活從節制欲望開始，很奇怪，原來我都忍不住會去假想吃到美食的狀態，這次我的內心很平靜。

? ? ? ? 當我可以和欲望和解的時候，我的喜怒哀樂都沒有那么用力了，原來開心了就會大笑，生氣了就會大怒，憂傷了就會大悲，現在的我可以保持一顆平靜的心任云卷云舒，笑看人情冷暖，任爾東西南北風，我自窺然不動。終于明白為什么人們說:“最大的敵人是自己。”我今天戰勝了自己，就戰勝了全世界。

? ? ? ? 我開始期待著下一個輕斷食日的到來，我享受著對一天美食舍棄的那份灑脫，也享受著未來6天可以大快朵頤的快樂。感恩食物給我營養，感恩陽光帶給我能量，感恩工作讓我實現自我價值和報酬。感恩我的身體各個器官可以有一天很好的休息，剩下的六天很好的工作。朋友，如果你也想享受不一樣的人生，可以試試節制一下你的欲望，看看最終你內心是什么感受，哪怕是一個很小的欲望。