你知道你缺啥維生素嗎？

【你知道你缺啥維生素嗎？】

1、眼干澀：缺維生素A、胡蘿卜素；

2、口臭：缺維生素B6、鋅；

3、牙齒不堅固：缺維生素A、鈣、鐵；

4、唇干燥、脫皮：缺維生素A、B2；

5、貧血、手腳發涼：缺維生素B6、鐵葉酸；

6、易疲勞、精力差：缺維生素B1、B2、B6；

7、脫發多、頭皮屑多：缺維生素A、B6、鋅、鈣。

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