第一周跑題兒
1.我遇見了另一個自己，不求來生，只愿今生。
我遇見了另一群你們，不悔奔跑，癡迷到底。
我們奔跑上路，去偽存真，仗量人生。
我們瘋狂不悔，漠然質疑，只做自已。
2.時間會證明一切，汗水從不會騙人
3.最好的人生狀態就是：不管你多少歲，有多少財富，你依舊堅持和努力，活成最好的樣子！
4.運動是人生的伴侶，想健康，想快樂，那就跑步?吧！
5.別等了，唯有出發才能解除所有內心不安。
6.世界上有千萬種裝逼的形式，沒有任何一種可以與把熱情投入到自己熱愛的運動中并獲得快樂這種形式更牛逼了，不信，你先跑個三五年……
第二周跑題兒
1.好身材從跑步開始，好心情從起步開始。告別懶癌，堅持就型!
2. 別人是跑2K就累了，我們是累了還能再跑2K！我秀我酷！
3.夏日炎炎，汗水淋淋，迎接朝陽，身體倍棒。
4.跑步的真諦是越跑越痛快，跑下去，讓軟弱離開身體，有更多的激情迎接挑戰。
5. 跑在路上，心情舒暢！
? ? 一直奔跑，青春不老！
6.堅持跑步其實就是一場自我修行:修身、修心，內外兼修。修行之路人人不同，不用比較，自己上路就是了！
7.一日奔跑一生奔跑！當跑步成為了你的一個人生標簽，堅持跑步并不是為了戰勝誰，而是為了與更好的自己相遇！用奔跑的方式感知快樂！
第三周跑題兒
1.跑步成為生活一部分，越是忙碌越是需要運動，不要為不運動而找借口。（王守成）
2.? 奔跑吧，你可以從凌晨4點出發，看看5點晨曦的炫目；你也可以從傍晚6點出發，看看8點彩霞的浪漫。夏日最美的風景，只屬于無畏的跑者！（李本亮）
3.跑跑更健康，跑跑更快樂！跑出健康，跑出快樂，跑出年輕態！（李素）
4. 跑步教會我的是自律，是克制，是不放棄，是死磕到底。(王守成)
5.當你決定出發，你已經在路上，不管瓢潑大雨抑或烈日驕陽，什么也阻擋不了你；當你猶豫不決，你已經在退縮，即使風和日麗或秋高氣爽，你的腳步仍然難以邁出。(李本亮)
6.奔跑，只為遇見更好的自己。(吳新鴻)
7.世界上最可怕的兩個詞，一個叫執著，一個叫認真，認真的人改變自己，執著的人改變命運。只要在路上，就沒有到不了的地方（李本亮）
第四周跑題兒
1.進入大暑，高溫不減，你跑了嗎？不管配速，不管距離，不忘初心，健康奔跑，貴在堅持。(簡愛華)
2.每當黎明的太陽升起，美好的一天又開始了！ 生活就像減法，每一頁撕去，都不可以重來，所以珍惜每一天，明天你會感謝今天拼命的自己！心若在，夢就在！做一個有夢想的人，努力奔跑迎接屬于自己的輝煌！（李書寶）
3.(簡愛華)
鼻吸口呼配合好，
輕松快樂把步跑，
出汗排毒健康在，
你我同行在路上。
4.三伏天，矯情的人都不跑了，真跑者哪有那么多借口！（李本亮）
5.踏上跑道，是一種選擇。離開起點，是一種勇氣。馳騁賽場，是一種勝利。(王平)
6(簡愛華)
伏天跑步要牢記，
配速距離要適量，
身體信號別忽視，
安全第一放首位。
7.不管你跑的多慢，你還是超越了坐在沙發上的懶蟲！(李本亮)
8.向著太陽，以一種昂揚的姿態奔跑(李莉)
第五周跑題兒
1.加油，跑友們！漫漫長路，你愿一人支撐，忍受著壓抑與緊張，承受著身體與心理的壓迫，只任汗水溶于淚水，可腳步卻從不停歇。加油，堅持的你，定會贏得最后的掌聲！步伐邁開，讓我們飛馳在跑道上，用我們的熱血，更改歷史的篇章！(王守成)
2. 紅花配綠葉，綠水配青山，藍天配白云，贊詞配才子，好語配佳人，鮮花配英雄,成功配流汗的人，“最可愛的人”獻給所有無私奉獻的軍人。我們有著一個共同的愿望，這不只是我們奔跑的目標，也是我們的追求與渴望，在晦暗的天空里，我們呼吸著同樣的空氣，但卻有著不一樣的終點！
3.今天，一定是我們人生中最年輕的一天！把握今天，從邁開步子迎接朝霞開始！(李本亮)
4.曾經注定就不一樣的你
打破制定的規矩和束縛
使你成為現在優秀的你
不用保留你心中的激情
珍惜每一次改變的機會
去造就不會忘記的自己
(李書寶)
5.不是紅顏易老，而是流汗太少。精彩的人生從來都與年齡無關。(李本亮)
6.我們努力向前奔跑，跑步給我們的回報，不僅僅是健康的體魄，更是一種對待工作和生活的態度。(李本亮)
7.跑到終點不是我的目的，我只是覺得去跑是一種生活態度。（李志華）
第六周跑題兒
1.迎著朝陽，你們踏歌而去，背著希望，我們等待你們的歸來。生命中有一道彩虹，那就是運動，他讓生命豐富多彩。（王守成）
2.? 無需掌聲，用自己喜歡的方式跑過一生！(李素)
3.人生有終點，但跑者沒有終點，他們的腳步一直在堅持前行的路上。(李志華）
4.凡事只要認真就會很累，而唯有認真的累過，才會有收獲。跑步就是這樣！今天你跑步了嗎？(李本亮)
5.用堅持凝視遠方，用腳步速寫故事！（李素）
6.勝利終將屬于接受風雨洗禮，有夢想的人
(龔妍媛 ）
7.熱煉一夏，用汗水怒懟夏天！(李本亮）
第七周跑題兒
1.一陣秋雨一陣涼，
邁開雙腳上跑道，
你跑他跑我也跑，
健康快樂喜眉梢.
—簡愛華
2.跑，為了痛快。風景在身后的痛快，汗濕重衫的痛快，迎雨破風的痛快，拋開瑣碎、擁抱孤獨的痛快……
今朝，穿上跑鞋痛快一場。—老曹
3. 跑到哪里，詩和遠方就在哪里！–李素
4.渺小的量變可以累積驚人的質變，平凡的腳步可以丈量遙遠的旅途。—李本亮
5.只要并肩開跑，每一個人都不是一座孤島！只要攜手同路，每一步都會盡情不負！—李素
6.優于別人并不高貴，真正的高貴是優于過去的自己。-李本亮
7.? 拼搏到感動自己，奮斗到無能為力，每一個奮斗的日子都值得被尊重—李娜娜
第八周跑題兒
1.我們總喜歡說來日方長，好像歲月無盡、世情寬宏，終究我們會發現，哪有那么多以后，今天正當時！——李本亮
2.所有的光鮮亮麗，背后都有辛苦付出；所有的現世靜好，背后都是咬牙堅持；沒有什么敵得上一顆強大的內心，你有了強大的自制力，你就擁有了全世界——駱海蓉
3.生活除了茍且，還有美好的身材健體及遠方的風景——李書寶
4 .管住嘴、邁開腿，不信身材不健美！——王守成
5.有跑出來的美麗，沒有等出來的輝煌——李富民
6.浪漫七夕，為愛奔跑！——王守成
7.跑步這種無聊、孤獨的運動，誰逼你都沒戲，就得是心中那把火點燃了，自己心甘情愿了，才會堅持下去——駱海蓉? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?
第九周跑題兒
1.運動不是仙藥，有病一動就好;運動不比休閑，不會只是輕松享受。運動鍛煉是一件長久的事，不可以一曝十寒，三天打魚，兩天曬網，只有堅持下去，以苦為樂，才能起到一定的效果。——王守成
2.當奔跑成為一種習慣，堅持成為一種品質，無論你多忙多累，你都不會忘記去趕路……
——駱海蓉
3.淡去了春暖花開的明媚
? ? 褪去了夏日炎炎的熱烈
? ? 溫涼靜美的秋終于來了
? ? 八月.再見.九月.你好!
? ? ——李妮
4.生命的長度在于你邁開的每一步，
? ? 靈魂的修行在你腳下的每一條路。
5.說得再多不如即刻出發！——王啟義
第十周跑題兒
1.每一次跑步，都是一次清空過往；每一次跑步，都是一次重新起航。——王守成
2.對于跑者來說跑的多快，跑的多遠都不如跑步多久來的有意義！——李素
3.五柳的微風透著桂花的香，深深地吸口氣，瞬間神清氣爽——駱海蓉
4.夢想，不行動就只是夢和想！——李素
5.一個特別的日子，用腳步丈量人生的未知旅途，用汗水澆灌人生的不老歲月！堅持，直到堅持不了——李本亮
6.世上沒有不彎的路，人間沒有不謝的花，人這一生能力有限，但是努力無限。努力做一個善良的人，做一個心態陽光的人，做一個積極向上的人，用正能量激發自己，也感染身邊的朋友，奔跑吧，世界也會因你而精彩。——鄧士珍
7.沒有什么是一場馬拉松不能解決的，如果有，那就再跑一場!——李艷
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