我可以同時擁有A和-A 20200215 晨間日記


昨天提到了A和-A,今天也講講我身邊反思和觀察到的例子。我去南京參加父母教練課程的時候,身邊坐了一個非常外向熱情的伙伴,來自鎮江,在課程的進行中超級積極主動,參與互動,調動氣氛,我一度以為她是老師的托。

在課程中有一個房樹人的心理測試環節,就是讓測試者在畫板上畫一張畫,畫上至少有一個房子、一個人和一顆樹,其他隨意。因為這個伙伴和熱情,她的畫自然也被選中作為分析的對象,看她的畫是沒有經過繪畫的訓練,畫的都是火柴人,出奇的簡單。老師說,你畫的房子只有窗戶沒有門,那別人怎么能走進你的房子?這位伙伴很疑惑,問那這意味著什么?老師回答,這意味著,你的心可能從沒向任何人打開過。這位伙伴的笑容一下子收斂起來,說,的確,我從來沒把我的心向任何人敞開過,我沒有和任何人說過我的心事。這其實就可以越外向、越內向的一個例子,很外向卻很難向外人袒露心事。

還有一種是越快樂、越悲傷,這件事在很多著名的笑星身上都有體現,比如沈殿霞、卓別林、憨豆先生,他們都得過嚴重的抑郁癥。老崔崔永元也說自己有微笑抑郁,雖然臉上帶著招牌式的淡淡微笑,但是他是一個抑郁癥病人。

還有一種是越“好人”,越“壞人”,中國式的好人,在善良忍讓的同時,其實也是被動、消極和封閉的。這對于我也是一面鏡子,照出我就是一個典型這樣的“好人”,一直樂于助人、樂于讓步,多年來臉上簡直就刻著“穩重、厚道、善良”,但同時我這個人也是被動、消極和封閉的,缺少知心的朋友。

【下一步行動】

A和-A,在一個人身上并存,這其實是一種正常的現象,一般來說-A藏在潛意識深處,很難看到。就跟牛頓的作用力和反作用力一樣,知道了物體的行進方向,就能了解力的來源,知道了自己的A是什么,就可以有覺察的去看到自己的-A,盡管有時候有點不大容易接受,不過這恰恰是改變的開始。

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