時光總是讓我不知不覺中悄悄地溜走，我最害怕的是每次在寫周檢視或者月檢視的時候什么都沒有做，這會讓我充滿負罪感，這種感覺可能是失去金錢更痛苦，因為它一去不復返，那還有一種痛苦就是在寫周檢視或月檢視的時候發現自己浪費了很多時間，沒有把它充分的利用好，當前我就是這種類型！

最近身體有點不舒服，早上的時間感覺都沒有充分利用起來，所以感覺一天下來還有很多任務沒有完成，從而導致有些目標無法推進，比如寫書！面對這樣的現狀，我該怎么辦呢？

唯有自我調整和學習，其他沒有任何辦法，多去看正能量的書，多看正能量人的朋友圈，多和正能量人接觸，讓他們無形中驅使自己走出來。幸運的是我有這樣的圈子，無形中推動著我向前走。

健康方面

本周終于完成了兩次跑步任務，總共跑了10,5公里左右，感覺還是蠻輕松的，最近天冷了，最大的挑戰是不想出門和起床，我的解決方案就是用獎懲的方式倒逼自己完成的，就是我完不成跑步任務就要樂捐100元一次給我的女神，本周采用這個方法還是湊效的。

在練功方面，本周還是每天堅持練習空床功，每次在十五分鐘左右，練了快三個月了，目前我的腰間盤突出不疼了，走路的時候腰也直了很多，說明這個功法還是很有效果的，接下來會持續堅持練習的。

工作方面

主要在推進環球黃金通鏈的事情和倫薩商學院的事情，環球黃金通鏈工具基本已經建設完成，本次發布了兩條資訊，然后社區的激勵方案和計劃已經做好，項目方審核完之后就可以執行了。

倫薩商學院這邊本周完成了文案和配音的招募工作，目前已經開始每天在工作，這方面的工作主要是空軍方面，為倫薩學院的品牌包裝和打造而做的事情，其次我們還舉辦了一場行業見面會，我負責主持，效果還不錯。

學習板塊

主要在看《4點鐘起床最養生和高效的時間管理》，這本書是在朋友圈的一篇文章中看到的，感覺他的理念還不錯，所以想買回來讀讀，剛好也能解決我當下的困難，于是本周認真地在看這本書，從中獲得了很多的啟發和收獲，下周準備慢慢將它落地執行，提高時間的利用效率。

親密關系

我和遠鳳基本上每天都能保持視頻聊天，每天我們都會去聊一些不同的話題，同時有時候會聊得比較深，記得有一天晚上我們聊了三個小時，聊關于我們創業和資金方面的問題，通過深度的交流，我們更加理解和包容對方，從更深層次去支持和幫助到彼此。

同時，每天我們都會堅持早上5:20和晚上11點左右道早晚安并打卡，每天我們兩的晨間日記都會堅持寫對方的優勢和自己的優勢，雖然有些重復，但這樣做讓看對方越來越有感覺了，愛的深度和廣度也更多了。

關于目標

第一個目標，幫助遠鳳增重6斤，從目前遠鳳給我的數據來看，基本上快達成，但是還不知道數據準不準，有待驗證，第二個目標寫一本區塊鏈書，只完成了50%，本周基本上沒什么推進，第三個目標，財務20萬，目前完成了10萬左右，不過又拿了部分出去繼續投資，希望在12月份能夠實現我20萬的目標。

下周計劃

啟動黃金鏈社群
策劃一個B端課程
完善公眾號建設
推進區塊鏈書籍
堅持跑步鍛煉2次