大家好

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每天進步一點點生活帶來大改變

圖片發自簡書App

好習慣很重要，帶我們一起成長的更快！

001 列清單，好習慣一個一個養成。

比如我先養成早起的習慣，再養成每天早上運動的習慣。

002 專注于想做的事情。

我想看書，就要排除干擾因素。放下手機，坐在書桌前。告訴自己要看書要學習。

003 及時自我反饋。

找到并消除不好習慣的誘因。用好的方法代替。

004 認識到好習慣會給我們帶來什么驚喜！

讀書和健身，世界上升值最大的投資。你投了嗎？

005 好習慣就像我們的好朋友

給你力量給你溫暖，鼓勵你前進。

006 只有行動起來，持續不斷的行動。

每一次行動都會在大腦中形成思維模式，我們只需不斷地強化好習慣。才會有看見成果。

我不逼自己，永遠不知道自己有多優秀！

自勉！

參考書目：《好習慣，壞習慣》[美] 喬伊斯·梅爾 晨讀材料