受瑋桐老師邀請，無言舍行功師兄行慈師姐代師施茶。當天下夜班的行慈師姐，不辭勞苦，與行功師兄精心準備，前往中山。

體驗分享：

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2小時的身體讀茶親證體悟,值得記錄分享? ：

第一泡：喝下去老茶從口里順著喉嚨流到胃，心，脾，腎五臟六腑,再到四肢，暖暖的感覺，溢滿全身。感知皮膚沒有發熱，暖是從內向外的。喝完第一泡響起茶歇頌音樂，瞬間有股清涼，像微風吹過來的清涼，將之前的暖熱帶來一股從外到內清涼。

第二泡：第一杯喝下去，眼睛馬上開始流“眼淚”，像是眼淚，但是不咸，繼續喝“眼淚”一直流一直流不停，閉著眼睛，眼前浮現一望無際的大海，純凈無邊，大海里的水流向各個地方,帶著光，流向小溪，河流，瀑布.....水滋養著萬事萬物，光照亮著各個角落，照亮著海上所有的船，照亮著我；水不斷的從我的身體里涌現出來，從我眼睛里涌現出來，一口口的茶，一滴滴的“眼淚”，一串串的汗珠，又匯成了海，就這樣從我身體里流淌出來，不停流淌。

喝完茶音樂再次響起的時候，清涼從我的身體里面透了出來，向外散發，溢滿全身，身心輕盈通透，溫暖如春。

沒有任何其他念頭。

體悟：一泡老茶的純凈洗滌了身心所有的負累，呈現出最真實的那個自己，純凈如茶，溫暖如茶，無邊無際的海就如無疆的愛和光，滋養著流動的一切,海水流過的地方就有愛，就有光，照亮著每個黑暗的角落。

我就是愛，我就是光。我帶著愛和光飛向我的山我的那片大海，再流淌在四面八方。

? ? ? ? ? ? ? ? 中山? 靈英

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身體讀茶20210523

剛喝下去的時候感覺到暖暖的，喉嚨溫熱的，當舌頭感受到茶的味道時感覺突然回到了遠古那種安寧、純凈的感覺，如沐春風。

喝了三杯左右胸口開始覺得很堵很熱有點難受，然后全身開始冒汗，感覺呼吸有點困惱，胸口依然堵得慌，好像在經歷夏天四十幾度的高溫。

還是堅持繼續喝，喝著喝著就感覺有一股熱氣進入了肚子，不是那種很熱的感覺，是有點溫溫的，身體雖然冒汗，但如同秋天一樣很舒服。

當我還沉浸在此刻時，左腳先感受到一股冷冷麻麻，然后整個下部分都是冷冷的，如同冬天上面包了個熱毯子，但是退很冷。

當蕭聲響起，突然“咻”一聲感覺自己的身體不在了，周圍沒有任何東西，也不在任何空間（實在形容不出來），很美妙，后來想想感覺是碰觸到了生命之光。

當聲音停下馬上又回到了這個場域。

感恩遇見身體讀茶，感恩碧海的分享，感謝瑋桐老師，感恩行慈行功老師的帶領！

? ? ? ? ～～廣東茶友? 哆啦叮叮

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【身體讀茶體會】

21日第一次體驗，在大家都止語的狀態下，我只關注和身體，第一杯茶慢慢地喝下去之后，感受到胸口很堵，茶水到堵的地方有點刺痛，第二杯茶，背部的酸痛也出來了。第一泡整個過程大約喝了十幾杯，茶水只停留在上焦的位置。全身微微發汗，身體發熱。心想正好把白天吸進體內的空調冷氣平衡了。

23日，深圳無言舍的師兄師姐做主泡，第一泡喝到三四杯的時候，感覺自己的身體開始通了，茶水流過淤堵的胸口，流向胃部，擴展到全身。中途休息時，想問幾個問題，是頭腦中冒出來的，為什么是讀茶，而不是讀其他的東西呢？帶著腦袋中的問題進入第二泡，這一泡想法紛飛、思緒萬千，不斷地飛走，又不斷地拉回來。這一泡，第一杯開始就打隔冒氣，茶水到胃部后在打轉，沒有向周圍擴散，特別不舒服。

24日下課讀茶，依然以止語靜坐的狀態觀呼吸，把注意力放在每一口茶喝下去在體內流動的感覺，熱氣由胃部往外擴散。讀到七八杯后，坐我旁邊的桐學遞給我一些紙巾，我頭腦中冒出一句話：“我不需要紙巾啊，我又沒出汗。”內心說完馬上收到瑋桐的聲音：“昭慧，你身體太堵了，該時候好好清理一下了。”茶畢和老師證實了，原來這句話她昨天在心里和我說過。

身體讀茶的奇妙之效和彥鋒老師的讀茶修行不謀而合，在高維空間里，心的相通可以穿越時間和空間讓彼此更近。

NVC和讀茶，都是很好的體會。用一生去踐行，不負人間好時光。

? ? ? ? ? ～～～～廣東茶友 昭慧

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感恩身體讀茶，感恩老樹古茶，感恩碧海老師，感恩大家的能量加持[玫瑰][玫瑰][玫瑰]

第一泡茶喝只感覺到身體慢慢暖起來，由身上到頭部再到腿上腳上，慢慢由外而內也暖起來

第二泡茶

喝的前三杯，嘴唇能感覺到茶的存在并且很燙，茶進了嘴巴瞬間消失，身體感覺到越來越熱，但完全沒有感覺到茶和茶氣存在，三杯過后身體強烈感覺到有一股茶氣帶著能量在和我身體內的另外一股能量對抗。我的身體僵硬，緊張，胸口悶和疼，茶的味道變得越來越苦，難以下咽，眼睛也模糊起來，這時我沒有停下來繼續喝，不知道喝到多少杯，瞬間感到另外一股力量消失了，剩下一股暖流在身體流淌，我開始放松下來，感覺到舒服和輕松，這時暖流開始進入到身體的每個細胞，滋養著每個細胞，身體和茶合二為一，瞬間音樂響起，細胞調皮地起舞，身體也跟著擺動起來，感覺到無限的喜悅和歡樂。

? ? ? ? ? ? ? 廣東? 美霞

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文瑛身體讀茶體會

聽言熹說到身體讀茶的神奇，充滿了期待，第一次可能做了助泡，除了一身汗，燙破了嘴皮，沒有出現期待的場景。但重塑了一些認知，茶要趁熱喝，熱茶不會燙壞食道，喝茶時用氣裹著茶，不同的人泡出來的味都是不同的……

23日正式全身心地投入，幾杯下肚，眼淚嘩嘩流，喉嚨哽咽，沒有任何傷心事，就是想哭，頭有點暈，與當年在泰國素可泰的大佛前一樣的場景，或許是曾經的記憶，以及無限的感恩，感恩，感恩

第二泡時間過得特別快，感覺沒喝兩杯就沒了，眼前出現水稻之父袁隆平，看到周身被金光圍繞的佛陀，對于袁老的離世也不那么遺憾了，他乘愿而來，使命完成，回歸極樂，喝茶讓我喝出了極樂世界?

茶水一杯一杯流經身體每個細胞，從觀呼吸到到觀茶流向，完全不同平時的社交喝茶，心很定，對于禪茶一味有了新的體驗。

感恩碧海師姐與賈老師帶來的美妙體驗。感恩張老師與麥總、靈英等所有成就這場活動的因緣

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“身體讀茶”體悟

? ? ? ? ～～肇慶碧娟

感恩碧海姐！感恩張老師！感恩桐學們的陪伴！讓我有機會接觸“身體讀茶”。

剛開始，也不知道什么是“身體讀茶”，以為是更高級一點的茶道，更珍貴一些的茶葉，品嘗茶的色香味。結果，在第一次準備讀茶的時候，碧海姐說我們不注重茶道，我們要忘記茶的色香味，在喝茶時候要止語，主要是感受喝茶時身體的變化。抱著好奇，保持著一貫好學生的作風，乖乖地聽話照做，正式開始了我的第一次“身體讀茶”。當第一口滾燙的老茶進入我的身體后，我全身不自覺地打了一個大大的冷顫，感覺是將我身體的寒氣一下子逼了出去。老茶很燙很燙，但是碧海姐說最好是連續趁熱喝。我乖乖地一直不停地喝。一杯接著一杯，開始的時候我覺得胸口很堵，老茶到了胸口就下不去了。于是，我停下來，感受胸口的堵，看著他，然后肚子開始松動，氣從肚子開始往上竄，打嗝了。好舒服，感覺體內所有的器官都放松了，整個人都很輕松。繼續喝，繼續喝，就感覺整個人有點暈暈的、飄飄的，頭開始搖晃，有點醉茶的感覺，人很放松，很爽。到了讀茶后半段時間，感受到兩個手臂的毛孔全部打開了，通過張開的毛孔，體內的寒氣不停地往外冒，一陣一陣從內而外的清涼。整個過程身體不停地排汗，喝完后，整個人都暖呼呼的。讀茶結束后，由于房間太小，人數太多，大家提議開點房門。雖然打開的門縫很小，但是我的身體，我的腿依然感受到一陣陣涼風，風像要鉆進我的身體。我的身體太敏感了，老茶讓我放下了戒備，讓我全然地打開自己，在讀茶的時候，我顯然更適合在一個完全無風的環境。

第二次“身體讀茶”有了第一次美好體驗，自然是很期待第二次。當第一杯老茶進入我身體，突然冒出一個念頭“好舒服啊，我也要去深圳學身體讀茶”。經歷了第一次猛喝，舌頭被燙到后，第二次讀茶，我保持著正念，慢慢地感受地老茶隨著我的舌頭、口腔、喉嚨、食道一直進入我的身體，這一次胸口不堵了，它直接往下進入腹部，但我感覺到它還沒有完全進入。不知道哪里有風，是開了空調嗎？好冷。雖然我身上、頭上冒著汗，但是我的后脖子、雙臂好冷啊，總感覺有風要進入我的身體，于是我開始找毛毯，思緒開始飄搖，后面的感受集中在研究風究竟從哪里來。

第三次“身體讀茶”有了第二次發冷的體驗，在第三次讀茶的時候我將我自己包裹了起來。品著老茶，依然是很舒服很享受很放松。汗不停地流。慢慢地，雙臂開始發麻，還一陣一陣有規律地肌肉跳動，感覺雙臂在呼吸，我猜是身體堵塞的地方，借助老茶的力量在疏通。感嘆老茶的神奇，也相信老茶的力量。我猜如果堅持長期身體讀茶，老茶會用它的力量，慢慢地幫助我修復我的身體，讓我放松開啟我的智慧。我的身體很喜歡老茶。

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身體讀茶感受

懷著好奇的心跟著大家一起身體讀茶，

我是個從來不喝茶不品茶的人，當一杯杯的茶到我面前的時候我就很想好好的進入到身體讀茶，我很想從中聽到什么，學到什么。

第一泡的過程中，我感覺自己的左肩膀下面一點有塊骨頭疼，一直疼，然后鼻子也堵了，我好像感冒了。結束第一泡后鼻子就不堵了，賈老師建議我不用特意去聞茶香，

接著又開始了第二泡，這一場，我幾乎只喝茶，不用鼻子刻意吸入茶氣了，但沒想到這個鼻子堵又來了，而且還越來越嚴重，這次貌似由感冒轉為重感冒了，而且還帶流鼻涕，我好像鼻子堵得呼吸困難，我的大腦神經像松緊繩一樣收縮，我感受著這種松，緊。我隱隱的感覺我的身體里有什么東西一直在往外面沖，盡管我并不知道是什么，當音樂響起的時候，我穿梭在各個空間時空當中，那里面有漩渦，有黑漆漆的，我一直在到處沖。

回到酒店的當晚躺被子里面，一直冒汗，好像當時喝茶時候還沒出完的汗一直在冒出，盡管我還開了空調。又過一天，我感覺自己曾經喂養孩子殘留下來的瘀集起來的奶還存在我的身體里，沒有被吸收或者排干凈，而老茶好像看到了我身體中所有的堵，它想幫我打通這些堵，這次的身體讀茶，我感受到了自己的情緒影響了自己的心，自己的心又影響了自己的身，身體讀茶可能是來告訴我：好好關注自己的身體，我的身體又同時在告訴我好好關注自己的心理！我需要放松，需要關注自己的身，心，靈！

? ? ? ? ? ? ? 廣東? ? 龍蕾

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身體讀茶體驗

5.22晚在碧海姐帶領下第一次感受了一把老茶和身心的能量交匯

第一口喝下去額頭就開始滲汗，兩杯茶喝完，頸椎和兩肩變的舒緩，不緊繃了，尤其大椎處因為受寒的疼痛感慢慢減輕，身體十分舒服，整個腹部溫暖了起來，只是汗一直只在頭和脖子處狂飆。頭腦中的念頭變得清晰。掃描身體時，發現心輪處感受明顯，有一股愛的能量，也總有某個人停駐在那里，于是將所有注意力放在心口，不斷感受能量的變化和流動，直到第一泡快結束時，那團能量不再只是一團，而是擴散出去，身心暢快。

第一次共讀了兩泡茶，結束時已經晚上12:40，正常到這個點我早就要支撐不住，但當晚感到身體十分輕松，有力量。從頭到腳的一體連起來了。

5.23由深圳無言舍的老師們代領，第一泡時，剛喝一兩口額頭又開始嘩嘩冒汗，這次背部也開始流汗，五六杯后，頭部感受到脈動，頭臉部感到發麻，慢慢的整個身體都感到發麻，當把所有注意力關注在身體上時，麻麻的感覺不斷的變強，好像很多細胞都在密密麻麻彈跳著，腹部五臟六腑都縈繞在老茶的暖暖的茶氣里，整個人十分放松舒服。念頭少而真切。某個瞬間內心有一種深深的感恩，眼淚不斷的向外流，身心變的輕巧，一種要融于更大的存在的感受，在這里有一種醒悟，當我承認我就是愛時，自我懷疑就會消失。我無需度任何人，我放下，幻夢就會結束。第二泡時，開始翻騰深層和過往的沒有化解的心結，在更高層面看清了根源。

這大概是我在兩次讀茶中的最大收獲。

最后真的非常感恩碧海姐，用自己的讀茶踐行為張老師為我們nvc的同伴帶來了這么了不起人人可以踐行的身心同修的法門，感恩李彥峰先生深深的慈悲智慧愛讓我們有機緣接觸到身體讀茶法

慧海 感恩于5.26 合肥

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從4月底體驗了碧海帶來的身體讀茶，至今已經體驗了近一個月的時間了，身體每一泡都會有不同的體驗，無常變幻，放下所有的預期，專注于每個讀茶當下的身體體驗。今天讀茶時，感受到腹部的跳動，我細細體會著它。第二泡的時候，一口茶進來，眼睛里充滿了水，我知道那不是淚水，隨之身體里隨著茶氣的進入，渾身都從內向外排著水，大量的汗水，那一刻我體會到了似乎在被沖刷著，我感受著被老茶滋養的生命，看著眼前李彥峰先生的照片，我感受到了他的悲心，我更堅定了將身體讀茶作為一生的修身法門來踐行的決心。感恩無言舍行慈行功師兄，為我們帶來這么殊勝的體驗。感恩機緣，感恩大家----張瑋桐

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結緣身體讀茶法，滿滿的都是敬畏與感激。領會到何謂以茶為師，無言指教。感受到自然、老茶、茶仙的慈悲與瀟灑。體驗到讀茶時開啟的向內觀察的世界之美妙。讀茶時，有形的茶湯和無形的茶氣把身心同時進行調和。身體和老茶的互動的過程，以及結束后身體、精神的輕快與充盈，都很難用語言精準形容。

我是一個經常在頭腦層面連接比較多的人，對于身體和心靈層面常常連接的很些困難，身體讀茶法讓我開啟了和身體連接的全新世界。不僅僅是讀茶讓我體驗到身體內在世界的磅礴和細膩，老茶的療愈過程也離不開身體的配合。發現身體是有智慧的，甚至超越頭腦。不僅僅是老茶，感恩詞、茶仙頌、同頻同行的成員都有讓自己感受到不同的體驗，連接到自己、他人、自然、老茶、大地、社會、國家在一起的生命共同體的感受。

這僅僅是初體驗一段時間的感受，因此對于身體讀茶升起了很大的信心。希望能夠更加深入的學習和踐行。感恩茶仙李彥峰先生開創此法，感恩碧海分享傳播，感恩此次青城山的學習機會。

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 黃沿溪