01

你擁有一切美好，卻過不好這一生。

《親愛的，熱愛的》正在熱播，劇中李現飾演的韓商言，可以說不僅成功俘獲了劇里軟萌可愛的高智商少女佟年，同時也獲取了劇外一大波女粉心，被粉絲們親昵地稱為“現男友”。

韓商言，網絡安全職業賽選手，世界排名第一的“GUN”神，K&K俱樂部第一投資人兼老板之一，長著一副盛世美顏。

按理說，一個家里有錢、事業成功、身體健康、長得又帥的人，不僅在經濟上富足，而且精神上充實，應該把日子過得幸福快樂、有滋有味才是。

可在前20集里，韓商言沒有真正與佟年相愛之前，他一天到晚都繃著臉，一副臭脾氣，把自己封鎖在自己的小世界里，生活過得單一，看似外表高冷，實則內心并不快樂。

有心理學人士分析，韓商言是因為小時候父母離世，對他造成了很大的打擊。而且在他最叛逆的時期，由后媽獨自撫養長大，讓他逐漸形成了孤僻、冷清的性格。

所以，韓商言就算心里有熱愛的事業，有親愛的人，他想傾盡一切達成所愿、投其所好，卻不擅表達、不露痕跡。

明明有很多積極、善良和溫暖的行為，他卻不屑解釋誤會，也不愿表露情感。

似乎又是一位受原生家庭影響極大的人，無法輕易改變。

難道貼上了原生家庭這個標簽，就真的逃脫不了“幸福的童年治愈一生，受傷的童年用一生治愈”這個魔咒嗎？

其實不然。

有句話說得好，時間會撫平一切的創傷。

而這并非一定是時間的長度，要用到一生那么久。你只需切換一下時間的角度，很快就會發現，一切將變得截然不同。

02

快樂或不快樂？其實都隱匿在過去、現在和未來的時間里。

人的一生，可以將時間分為過去、現在和未來三個階段。然而人是活在當下的，所有的情緒也都是現時狀態下的表現。

因此，你如何看待自己的這三個時間段，也就決定了你能不能過得快樂。

這也就是為什么同樣經歷了悲慘童年的人，或者同樣有著大好前途的人，有的總是感到很痛苦，有的卻幸福滿滿的根本原因。

斯坦福大學的心理學家菲利普?津巴多，在進行了大量地研究分析之后，提出了“時間視角”這個概念，他指出人們對過去、現在和未來存在五種不同的視角。

• 第一種，積極過去視角。這類人很懷舊，經常懷念過往的美好，珍視親情、友情，懷有一顆感恩之心，去珍惜自己所擁有的一切。

• 第二種，消極過去視角。這類人總是忘不了曾經的負面經歷，沉浸在過去的傷害中無法自拔。

• 有這兩種過去視角的人，往往都很容易活在過去的感受里，從而忽視了對當下的感知。

• 第三種，享樂主義視角。這類人奉行及時行樂，不愛回首過去和展望未來，只想盡情享受當下。他們幸福感高，但卻容易放縱自己，養成吸煙、酗酒、暴飲暴食等成癮的行為。

• 第四種，宿命論視角。這類人對很多事都感到無能為力，認為一切都是命中注定的，自己只能順從、忍受，勿須去爭取什么。

• 第五種，未來視角。這類人習慣謀劃未來，為了完成自己心中的目標，他們愿意舍棄當下的享樂，更有效地利用時間，去取得較高的成就。但是又忍不住一直擔心未來，易焦慮、緊張，所以幸福感并不強。

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03

在對待過去、現在和未來的失衡中，漸漸缺失掉感知快樂的能力。

從以上五種視角來分析，就不難看出韓商言為什么總是郁郁不樂的原因了。

首先，韓商言對待過去，既有積極的懷念，也有消極的怨結。

艾情說，韓商言對過去飼養的小貓念念不忘，他是一個有初戀情結的人。從韓商言千方百計找到十年前solo戰隊時的保姆回來負責K&K俱樂部衛生，這件小事上，也看得出他非常念舊。

他總是懷念十年前，solo戰隊5個隊友們一起生活、一起比賽，艱苦而快樂的日子。

同時，他又總是沉浸在當年自己奪取全國冠軍時，隊長王浩因個人原因退出戰隊，他憤怒地先行宣布退役的巨大傷害情緒中，對自己退役后無緣世界冠軍，內心一直耿耿于懷。

故此，他沉湎其中，難以自拔，忽視了當下的快樂。

其次，韓商言對待未來，充滿了夢想和期望；但對于現在，卻除了對未來夢想的追逐外，別無其他。

韓商言退役后，并沒有丟掉自己的夢想。為了圓自己CTF的世界冠軍夢，不顧家人朋友的反對和質疑，用父親留下的遺產，在挪威一手創辦了K&K俱樂部。

當K&K China成立后，他又毅然回到中國，親自挑選隊員，帶領選手訓練，寧愿自己貼補費用，也要給選手們創造最好的條件，只為了向世界冠軍發起沖擊。

十年來，在年紀正當好的青春時光，韓商言把全部心思都放在了未來的目標上，他對談戀愛不感興趣，對交女朋友、男朋友都沒興趣，沒有約會時間、沒旅游沒度假，過著單調的生活，只會為選手操心，為賽事緊張。

日復一日，訓練和比賽幾乎已占據了他的全部生活，贏了是眾望所歸，輸了是壓力傳導，他的快樂指數已漸漸清零。

04

懂得切換時間視角，一切美好將隨之而來。

五種視角中，積極過去與消極過去兩種視角，都是關于過去的視角。

其實，過去的事情，欣喜也好，悲傷也罷，都已無從改變。

在昔日隊友米邵飛退役加入K&K擔任領隊時，韓商言說“曾經種種，譬如昨日死”；小米回道“今日種種，譬如今日生”。

十年以后，他們終于放下過去的悲傷，摒棄掉因回不到從前的無力感和惋惜感，欣然接納現在，與現實握手。

可見，轉變了過去視角，兩人對往事釋然，把酒言歡，會心一笑，發自內心的快樂感也油然而生。

其實縱觀我們一生的經歷，難免遇到挫折，遭受失敗的打擊，這時就需要我們在積極過去視角和消極視角中去尋求平衡。既不在輝煌、美好的過去里沾沾自喜，也不至于因不堪回首的往事意志消沉。

享樂主義是關于現在的視角。我們活在每一個當下，毫無疑問應該更加重視當下。

韓商言在三亞的賽事結束后，把佟年和隊員帶到公園游玩，讓大家徹底放松，這是他對享樂主義視角的初試。

后來在與佟年真正相愛后，他受到佟年的感染，越來越享受與佟年相處的甜蜜時光。在開啟了這一享樂視角后，他的笑容不自覺增多了，熱情待人的態度，竟然讓韓爺爺也深感不適。

想想當我們結束了一天的工作，拖著疲憊的身體回家后，你是不是還要糾結今天被老板批評了？還要為明天的任務操心？其實完全沒必要。

在閑暇的時間里，你就應該放下工作，忘掉不愉悅的昨天，解除對明天的緊張情緒，讓自己充分放松，盡情享受戀愛，享受親情，享受生活中的美好。

而宿命論與未來視角，則是一對相反的視角。宿命論會讓人失去掌控時間的勇氣，未來視角卻有著極強的目標性和掌控欲。

在全國CTF四分之一賽中，霸服戰隊的主攻手，因為十年前贏過韓商言，對此次交戰信心爆棚、夸下海口，沒想到結果卻啪啪打臉，他敗給了韓商言帶領的小隊員們，一下子精神萎靡，情緒低落。

人有追求、有夢想，有必勝的決心和信心固然很好，但有時世事難料，并不是所有的努力都一定有回報。

努力時，要運用未來視角，勇往直前；而努力未果時，不妨宿命一下，保持佛系心態，給自己找個臺階下，緩解郁悶，防止“希望越大失望越大”的落差，也好。

所謂橫看成嶺側成峰，遠近高低各不同。

其實看待時間，也象看山一樣，在不同的場景下，要采取不同的視角來看，才能欣賞到人生最美好的風景。

正如菲利普?津巴多所說，這五種時間視角，雖然每一種都談不上完美，都各有各的缺點。但關鍵在于找到其間的“平衡”！在平衡之中，多運用積極的視角，盡量采用混合折中的方式，去適應不同的現實處境。

隨需而變，靈活切換時間視角，才能讓我們在生活中更加從容自如，獲得更多的幸福快樂感。

THE END

用心生活、用力工作、用情碼字，

愿以愛傳遞溫暖，文字解語人生。

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