首先我是一個懶惰且做事沒有恒心和毅力的人，更別說去堅持做一件自己原本不怎么喜歡是事情。那簡直就是天方夜譚！
一 ?懶惰
我真的是一個特別“懶”的人，而且這些年這個“懶”有增無減，這個“懶”體現在生活的方方面面，就拿追劇來說，行尸走肉和始祖家族是我超愛的兩部美劇，可到現在行尸走肉和始祖家族的第六季已經全部更新了，我一集也沒看，沒看的原因很簡單，就是因為懶，都懶的去打開電腦，去點擊播放的界面。同樣原因，也記不清上一次看快本和跑男是什么時候了。
二 恒心和毅力
我常在想，如果我是一個做事有恒心和毅力的人，現在的生活肯定是另外一番模樣。但現在才慢慢的明白，這個時代，競爭太多，陷阱太多，機會太多，誘惑也太多，要想做好某件事就必須要定下心，堅持做下去，到最后你的生活照樣也可以風度多彩。
三 用三十天堅持做一件事
第一次發現這個主題是在微博上面，一個我很佩服的作者發起的，剛開始的時候她每天跑步，并分享很多關于跑步的干貨，后來又每天看正能量的演講視頻，分享來自演講者的能量，而我在手機的另一端，看著她做這些事，看著她一點的瘦下來，變得更加自信，點開這個主題才發現，原來有很多人加入這個活動，有人是堅持自己做早餐，有人堅持跑步，有人堅持早起，有人堅持閱讀，堅持記單詞。
再看看自己除了每天堅持刷著無聊的微博，竟沒有做過任何能讓自己進步的事，這個世界就是這樣，不怕比你笨的人比你努力，就怕比你厲害的人比你更努力。
四 堅持跑步
從小到大，我最不喜歡的就是運動，運動里面最不喜歡的就是跑步，然而在可以選擇做眾多事的時候，我選擇了自己最不喜歡且最累的事————跑步
之所以選擇跑步里面很大的一部分原因是因為，那段時間體重增加的有點明顯，還有一個原因是想看看能不能做一件自己不喜歡且很累的事，看看能不能堅持做下去!
剛開始跑的前兩天，沒有用APP計時，也不知跑了多少，后來用了APP計時，知道了自己跑的公里數，時間，消耗的卡路里，跑起來就有了目標，也從最初的一小時5公里到一小時六公里，到最后的七十五分鐘十公里。每一次都在突破自己的極限。
五 跑步的收獲
在我看來，跑步是最省錢也是最好的有氧運動之一，在這段時間里，于我而言，體重回到我想的位置，心肺功能變好，氣色也變好。這是外表上面最明顯的改變。
在跑的過程中，可以聽自己喜歡的音樂，可以靜心，可以反思一下白天有哪些事做的不好，以后遇到同樣的事該怎么處理，順便思考思考人生。
夜跑還有個最好的附加福利就是可以欣賞月亮，人有悲歡離合，月有陰晴圓缺，觀察夜晚的天空是夜跑的最大樂趣之一，每晚的月亮都不一樣，有圓月或者月牙，甚至躲在云層里，但能看見月亮就覺得非常美好。
運動是自己的事，能不能堅持下去完全在于自己。
長相外貌是父母給的，身材卻是自己的，當你又瘦又美，包里還都是自己賺來的錢的時候，就會發現，哪有那么多時間患得患失，哪有那么多時間多愁善感，做好自己就行了。
三十天，一個月，不長也不短，現在想想，對于我來說，跑步這么難，這么討厭的事都做到了，以后還有什么事是做不到的。
以后還會繼續跑下去，讓自己又瘦又美！
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?by. 佳玲 ?Snow ?J
