大人們常常喜歡在教訓我們的時候說，我吃過的鹽比你吃過的飯還多。什么？真的，要不我們進步計算一下。
其實大人們是明顯的夸張手法，自恃仗著年齡比我們大炫耀他們經驗比我們豐富，他們覺得自己大我們幾十歲更有話語權。
嬰兒時期屬于懵懂無知混沌茫然的狀態，還不能儲存記憶力。
童年時期也是天真無邪單純無知的狀態，很多情感關系和知識都還沒有掌握和理解。
然而我們漸漸長大成熟慢慢懂事，從小區/小鎮到學校再到其他城市，從基本常識到性知識再到社會知識。
隨著我們經歷著越來越多事情，接觸到真實生活中的人生百態，明白了許多的生活道理。
這過程中我們積累到許多方面的經驗，又學著從錯誤中吸取經驗教訓，從而避免犯同樣的錯誤，可是我們卻常常不能避免這些錯誤。
阿牧是我認識的一個學弟，今年高三，可每次排名卻總在班上倒數，他常常與同學們談及學習方法，倒是可以說得頭頭是道，同學們也常常向他問問題解決困惑。
阿牧說這一年我還有逆襲的機會，我想考上某某重點大學減輕家里負擔，他說這些學習方法其實我都懂但我就是沒辦法堅持學不下去，可是他每天晚自習下課后都在看武俠小說。
他明明知道提高成績的學習方法，卻總是沉迷于娛樂遲遲不肯行動，阿牧常常在朋友們的鼓勵下瞬間學習的激情澎湃，可是過不了多久又打回原樣。
阿牧也明白手機是他學習最大的障礙，每次他把手機交給朋友們暫時保管，不出三天就會軟磨硬泡地要回去，氣得他的朋友們說再也不幫他保管手機了。
這不是一個好的結局阿牧最后高考落榜，在家人的壓力下選擇外出打工。
阿牧的經驗告訴他窮人家的孩子必須通過知識改變人生的軌跡，初二那年他覺悟到這兩年內每天堅持大量練習，他就有希望考上縣城的重點中學。
果不其然，初三那年暑假他收到某某重點中學的錄取通知書。
阿牧明明知道他必須堅持抵制誘惑戒掉一年手機，才能有破釜沉舟全力以赴的機會。
他明明知道憑借初三反轉的經驗拼搏一年，很有可能會逆襲成功的。
他明明知道每晚熬夜看小說玩游戲，就會離上大學的目標越來越遠。
他明明知道平凡的他最好走讀書這條路改變自己，內心卻自卑、焦慮和不安遲遲沒有任何改變。
小藝去年在朋友圈發了誓，今年我要每天堅持跑步減下15斤，不然我……明年繼續再跑唄。
小藝是中等身材、微胖身材，當時的體重有110斤，自從四五年前她破瘦到84斤的記錄后，這個數字就沒有保持多久就開始快速地上升。
這條朋友圈寫道明天開始早餐吃兩個饅頭、中午是青菜米飯而晚餐仍是青菜米飯管飽就行，還有每天早晚各去操場跑夠2000米，我只要這樣堅持兩個月就一定能瘦下來。
小藝告訴我們幾年前的冬天時她身體素質很差，男同學們紛紛嘲笑她是虛胖，所以她咬咬牙這樣整天跑步鍛煉身體，而且因為她想省錢才常買便宜的素菜，結果第二年夏天她真的瘦了幾十斤。
然而這種過度節食加劇烈運動的方法很容易反彈，小藝享受了半年多瘦長腿的關注后，她在兩年內迅速變成了100斤的小胖子。
現在小藝常常對我們哭喪著臉說，易胖體質的我們真的想長胖比變瘦容易好多，自從瘦到84斤后的兩年內我越來越懶，每個月稱體重的時候我都比上個月胖一兩斤。
偶爾想起跑步的那段日子相信自己肯定可以瘦下來，可是慢慢變胖之后跑步的意志也懈怠下來，原先的動力沒辦法刺激我再次拼到虐待折磨自己的程度。
明明知道瘦下來后我仍然應該堅持控制飲食和每天跑步，才能一直保持令人羨慕的身材。
明明知道堅持劇烈運動法和保持饑餓感有多么辛苦，卻仍然放縱自己暴飲暴食不運動。
葉子又睡了一個白天因為昨晚她又通宵看《雙世寵妃》了，剛才她在微信上興致勃勃地和我討論劇情。
葉子通宵追完了14集剩下的VIP才能看，墨連城和曲小檀接吻、開車劇情發展快速，尤其是導演放大吻戲的鏡頭甜死觀眾。
女主角演技很好可以把曲小檀和曲檀兒的角色自由轉換，鏡心這個小丫頭的表現也可圈可點……
可是葉子話鋒一轉我們倆點開視頻聊天，現在我的腦袋還是昏昏沉沉的，感覺兩邊的太陽穴悶悶地痛，身體各部位也會有疼痛的感覺。
我說這是你活該！那么多天每晚你都在熬夜煲劇，白天你又要幫忙做家務，葉子你看看你眼袋那么腫，還有你的臉看上去真的很憔悴。
如果你再熬夜下去的再怎么敷面膜你的黑眼圈也消不下去了，而且白頭發增多也跟長期熬夜脫不了關系。
好了，好了…葉子討饒地說道，我也很清楚熬夜有很多壞處，每次放下手機整個人都恍恍惚惚的，這樣日夜顛倒放縱自己的生活真令人痛苦，可是我就是忍不住熬夜追劇看小說啊。
即使內心再怎么焦慮煩躁痛苦，可是生活就是一成不變的樣子，玩手機的時候仿佛眨眼過后就是幾小時。
葉子的經歷像不像另一個你，總是渴望著改變生活習慣卻始終陷入壞習慣的巨大漩渦中無力抽身而出。
清楚身上發生的一切清楚自己必須盡快改變，卻日復一日重復著自己都厭惡的生活狀態。
明明知道長期熬夜必將損耗身體的根基，卻每天都是睡眠不足的身體狀況。
明明清楚健康的生活方式才能收獲平凡的快樂，仍然無節制地放縱自己熬夜玩手機。
比如D小公主——我，作為英語專業的學生我，最希望的是在這四年內好好地提高我的英語水平，我最大的兩個劣勢是口語和聽力。
每次上口語課我總在心里默默地祈禱，希望外教不要注意到自己，因為我緊張的時候只會說中文。
聽力也是我的一大弱項，每次老師布置的作業我都能做錯了一大半，課堂上師生簡單的對話我也不能及時聽明白并回復。
所以我想發展我英語上兩大愛好，閱讀和寫作，去年我看了好多部美劇英劇可以趕上電影專業的同學了。
然而我只是單純地看美劇的劇情，所以直至今日我的英語基本上沒什么提高。
明明我知道每天大量泛聽配合反復精聽英文長期堅持行動下去才能慢慢地有所提高，可是除了做聽力作業再也沒有聽過英文是怎么回事。
明明我知道看美劇學英語重點是學習演員的語音語調和模仿朗讀背單詞，可是看美劇只想到接下來的劇情我能怎么辦。
明明我清楚發揮自己的閱讀愛好去學英語會更好，卻總是等待著明天再去行動再去堅持永遠期待著明天的努力。
明明我清楚英語基礎那么差的我必須付出比常人多十倍百倍的努力才能收獲一點點，卻像溫水里煮的青蛙面對危險毫無反抗能力。
以前的生活形成的巨大慣性推動著我們前進，很多時候行動遠遠比思考更重要，想得太多行動太少那你的思考就是一堆置在角落里的垃圾。
缺乏行動力怎么辦想清楚后去行動、方法沒有效果怎么辦繼續行動、萌發消極念頭怎么辦鼓勵行動繼續堅持。
你懂的事情很多積累了許多經驗導致在乎追求的事情也很多，而煩惱問題越積越多卻不采取行動，大腦也攪亂如麻直至成為壓倒你的最后一根稻草。
而具體問題具體問題是解決問題的好方法，每次當你情緒崩潰無能為力的時候，就得進行總結出現問題的根本原因，找出后就針對問題堅持行動才能解決問題。
